🌞オンラインヨガ生募集中🌞
月曜 8時〜8時半
zoomレッスン
単発OK
パジャマでOK
初心者歓迎♡
ワンコイン♪
一緒に朝から
免疫力をアップさせましょう〜♡
💖🧘♀️ヨガの効果🧘♀️💖
身体のゆがみ・くせを直す
シェイプアップ
姿勢が良くなる
内臓が活性化され体内環境を整える
自然治癒力を高める
内観性が高まる
集中力、感情のコントロール力の向上
肩凝り・腰痛・頭痛
冷え・便秘・更年期
月経障害などの病気の予防や改善
自律神経を調える
ホルモンバランスの調整や強化
体力や筋力の向上
老廃物を出す
美肌、新陳代謝が活発になる
ポジティブ
・
・
・
まとめると、、
心身が健康になるということですね😆！