おつかれさまです(^o^)🎵
月謝なし❗～体の硬い人が通うヨガ教室～PeaceYOGAmisakiです
よく聞くお悩みですが
『ぽっこりお腹をへこませたい～(￣ー￣)』
と
『脚がむくんで下半身デブなんですー
』
』ということなんですが、
ドキっとしましたか( ・∇・)？？
思わず下腹さわっちゃったりなんか
しちゃったりなんかして❗
脚のむくみに関してはわたしも
だいぶ悩みだったし
今でもやることしなかったらすぐむくみます‼
やることととは…？
後で書きますね🎵
まずはこの世に必要のない
下腹のお肉の話から…
わたしも３０歳を過ぎたあたりから
今までペチャンコだったお腹が、
あれ？今日は太りぎみやな、
Gパンのウェストにお肉のるわ。
てなことがあって、
あれ？今日も太ってる？
から
あれ？最近太った？
から
あれ？痩せへんやん。食べてへんのに！
※食べてる。
という流れで自分が３０歳になって
『代謝』が落ちてる、
ということを受け入れるしかない毎日が
始まりました。
トホホ(;´д｀)
※今２０代の人もしっかり聞いといてね！
いつか３０になるんだからっ
そのタイミングで出会ったヨガにより
呼吸
丹田力
体幹力
をつけることで
お腹の悩みがなくなりました✨
これに➕するなら食べ過ぎ注意ですね笑
そんなこんなで
同世代よりはお腹はきれいに
おさまっています❤
あ、いま敵つくったね笑
努力してるんですよっ
そしてそして
女性の悩みは脚のむくみ❗
立ち仕事、デスクワークで
冷えやむくみに悩む方が多く、
わたしのヨガに通われていますが、
脚に筋力をつける
お湯を飲む
マッサージする
これらのことをしていくと
脚のむくみが改善されますよ🎵🎵
わたしも長年の悩みを
１つづつ解決していきました❤
一緒にヨガで快適な体づくりしませんか✨✨
✨✨
※写真は大阪クラスの様子です(^o^)
大和郡山教室は少人数制です(^o^)
🎵出張ヨガレッスン🎵
学校、病院、会社、介護、自宅等
１万円(１時間)➕交通費
〈〈企業様向け〉〉
２万円～
※人数・時間により要相談。
下記お問い合わせフォームにお気軽にお問い合わせください✨
体験ヨガ（１０００円） 随時募集中♪
いつも読んでいただいてありがとうございます。
※ランキングに参加しております♪
ポチっと応援していただけましたら嬉しいです(*^^*)
↓ ↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓ ↓
⭐︎お問い合わせはこちら⭐︎