頭も心も体ももう限界…
疲れきった体で子供をでも見るしかない毎日。
ママやから当たり前…？
私だけ上手に育てられてない？
道端やショッピングモールで大泣きの子供を
引きずりながら歩くママの顔は無表情。
子供を怒鳴り散らした後に罪悪感に襲われる。
私がいっぱいいっぱいになった時、
「もう子育て限界…」
って思ってヘトヘトになった直後、
「いや、何悲劇のヒロインになってんねん、
たいしたことないー」
と自分にムチ打ちます。
たいがい行き詰まってる時は体の調子が悪い。
声を出していなかったり運動やストレッチをしていない時に
精神が崩れやすいんです。
これは子供も一緒。
ずっとテレビゲームをして肺を使っていなかったり
筋肉も関節も動かさない。
成長期にこの環境はとっても不健康ですよね。
言い訳をせず、
体のケアをして深く呼吸をして
瞑想してみましょう。
毎日の繰り返しが穏やかな日々を作っていきますね(*^-^)b
ママが心からの笑顔でキラキラできますように…
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