とっちらかったキッチンはさておき、
とにかくずぼらで飽き性な私はいつも
「ながら」できる健康&ダイエットを考えています。
お料理しながら爪先で立ったりヒップアップを意識したり。
丹田力を養うのと、足痩せ効果がある立ち方です
何事も小さな積み重ねが成果に繋がるんですね(*^-^)b
今日はヒーリングマッサージ&整体のお客様がこられました。
いつもはプライベートでヨガをしに来てくださるのですが、
今日はお疲れだったんでしょう(´・ω・`)
人に触られるとなぜこんなに気持ちいいんでしょうね
温かさを感じると安心して癒されます。
毎日誰かとハグを～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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