\\zoom開催//
ボディメイク部
5月のテーマは【ウエストシェイプ】
綺麗になりたい
✨💐大人の習い事💐✨
ウエストはヒップライン同様
変わると一気にスタイルもよく見えます。
鍛える筋肉や緩める筋肉は
姿勢を整え保持する事にも使う筋肉です。
夏に向け、薄着になっていきますね。
ウエストがくびれているだけで
スタイルがグンと良く見え
シンプルなお洋服がかっこよく着こなせます。
▼こんな方にオススメ▼
☑︎一人で運動が続けられない
☑︎ボディラインを整えたい
☑︎ダイエットしたい
☑︎自宅で運動したい
☑︎朝の時間を有効に使いたい
☑︎一緒にダイエットできる仲間がほしい
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《内容》
①朝9時半〜 zoom
FBメッセンジャーにてURLをお送り致します。
顔出しなし・音声はミュートでご参加いただけます。
運動の内容はヨガマット一枚分のスペースで出来るものを15分ほど行います。
②夜動画
朝の15分と同じような内容、もしくはストレッチや解説等、都度必要だと思うものを
週に1度の頻度で動画で配信致します。
こちらは、youtubeにUPしたものを
期間を定め限定公開致します。
③ボディメイク部 お疲れ様！会
毎朝一緒に運動をした仲間です。
せっかくなら繋がってほしい。
『いいご縁がありますように🙏』と、思うので
月末ごろ、お茶会のような形で開催します。
※5月はzoomでの開催です。
④リクエストやご質問OK
随時個別にご連絡ください📩
《開催日》
基本 月曜日〜金曜日
《参加資格》
女性限定
運動歴のある方もない方もどなたでも参加OK
5月1日からスタート致します。
《参加費》
入会費なし！
3,000円(月額)
⚠️
月の途中の入部でも《その月のみの参加費》となります。
例:4/1入部 4/1〜4/30 3,000円
4/15入部 4/15〜4/30 3,000円
ボディメイク部は
身体のラインを整える事と同時に
継続する事で運動や意識を継続する事も
目的としております。
よって、単発のご参加はお受け致しかねます。
ご了承くださいませ。
▼お申込みはこちらから▼
https://ws.formzu.net/dist/S48709468/
一緒に身体を動かしましょう♫