飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
春が近づいている…、ゆるんだ身体にひんやりの朝
スッキリしないお天気だったけれど、今週も元気にスタートしました
月曜日の今日は、川越ハナスタジオさんにて2レッスン
リラックスヨガには、7か月のお子さま連れお二組とヨガタイム。
途中の中断もなく
と～ってもご機嫌に過ごしてくれました
四つ這いポーズに時間をかけて…
ハイハイのお子さまとおんなじ～も楽しみながら
そしてフローヨガには、いつもご参加くださっているお二人と
ご都合の合うときには毎週のようにご参加くださっているお二人。
「この終わったあとの疲労感が心地いい」
と、ノンストップで身体を運ぶフローヨガを楽しんでくださっています。
フローは、動きも楽しむヨガ。
見た目ゆったり動いているけれど、
あちこち意識を巡らして忙しいので、思考している暇がありません。
動く瞑想ともいわれているフローヨガ。
有酸素運動効果、柔軟性・筋力・代謝アップ、デトックス効果、血行促進。。
心地の良い疲労感とともに深いリラックス＆リフレッシュ効果ばっちり
運動したい
という方にピッタリのヨガ
今日も、たっぷりの呼吸とともに、全身を大きく運んで
のびのびフローを楽しみました。
今月末で担当クラスを終了させていただくことになり、
次回27日のレッスンが最後となります。
スタジオオープンから講師を担当させていただき、
定期レッスンはもちろん、
イベントレッスンやお寺ヨガ、WSなど、
思い出がいっぱいのハナスタジオです。
丸3年。
毎週毎週、多い時には週に3度来ていたこともあるので。
来月はもう来なくなるということに、まだあまり実感がないのですが。
すべては変化し続けているから、
人と人とのつながり。
場とのつながり。
時間とともに、形やあり方が変わってきます。
過ぎた時間、別れは、それが「過去」という形に、
過ぎ去ってしまうのではなく。
かといって、握りしめているのでもなく。。
そっと手放していくと
次に進むための大きな経験として、私をいつも後押ししてくれます。
年度末は、出逢いと別れの時期でもありますが。
皆さまにいただいたたくさんの愛のパワーを。
どんどん循環していけるような、そんなヨガを。
そんな生き方をしていけたらいいな
来週は、祝日のためお休みとなります。
27日ハナスタジオにてのラストレッスン。
10:30～リラックスヨガ
12:00～フローヨガ
ご参加お待ちしています！
本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
小学校の春休み期間、休講にさせていただくクラスがあるかもしれません。
決定次第ご案内させていただきます。
祝祭日はお休みさせていただいております
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代表/インストラクター 佐成千佳