飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
本日のセルフ整体ヨガには、男性お一人がご参加くださいました。
奥さまの出産で、産休＆育休をとられ、里帰り中とのこと。
聞くところによると。
この頃は、そんな風に、長期休暇をとる男性も多いとのこと。
お産前後、もっとも旦那さまにそばにいてほしいときだと思います。。
会社によっては、そんな風になりつつ、あるのかな～⁉
素敵ですね
で、今日はお義母さま（以前ご参加くださいました
）が
yoga Luccica をご紹介くださり、ご参加くださったとのこと。
特にどこかが不調で「セルフ整体ヨガ」というわけではなく。
ちょうど今日がその日だったから、という感じでいらっしゃいましたが、
それでも、普段デスクワークで腰のハリなどが気になるとのこと。
というわけで。
今日は、ほぐし、ストレッチ、姿勢改善、骨格調整、そして癒し、のセルフ整体
調整するってどういうこと？
姿勢が悪いってどういうこと？
身体が硬いとどうなるの？
などなど。
わかっているようで、漠然としていることを
ポーズやほぐしとともに具体的にお伝えしながら進めていきました。
今後痛みにつながる可能性のある身体の癖や、習慣などがみえてきました。
セルフ整体は、特にお悩みがなくても。
ご自身の普段の姿勢など、生活習慣を振り返る良い機会になると思います。
身体にとって良いこと、良い習慣は今後も維持・さらに向上していただき。
改善した方がいいことが見つかれば、不調になる前にいまのうちに改善
気軽にご利用いただけたら嬉しいです
最後のシャヴァ・アーサナでは、眠りに。。
ご自身の整体で、こんな風に深くリラックスできるって、すごい！ですよね
ご参加くださったYさまからは、
「とてもよかったです。また来たいです。
続けられるように頑張ります。
一つ一つの動作を丁寧に教えてくださったので初心者でも楽しめました。
身体が軽くなった気がします。」
とのご感想をいただきました。
ありがとうございます
今度はヨガに来てみようかな、とおっしゃってくださいました
ぜひ!! 楽しみにお待ちしていますね
Mさま、ご紹介くださりありがとうございました。
Yさま。本日はご参加ありがとうございました～
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者さま 大！募集中のイベントレッスン
クリスマスリースを作ろう！
【フラワーアレンジメント＆ヨガ】コラボレッスン
11/30（水）13:00～15:30くらい
参加費 3.000☆
【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】
第一回 10/29（土） 終了しましたしました
第二回 11/26（土） 18：00～ （約90分）
参加費 2.000☆
【108回太陽礼拝/法心寺】
12/29（木）14：00～
参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆
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代表/インストラクター 佐成千佳