ALOHA
ヨガアロハでは『食』について
勉強をする時間を4週にわたりお伝えしています
そして、美味しく楽しく命をいただくこと
それらを無駄なくいただくことをヨガの八支則ニヤマヤマからも学びます。
「食べたものがあなたを作る」
そのままです、何を食するかにより身体の状態は素直に鏡のように反映されます
またピュアな食べ物【サットヴァ】を食することによって、心から内側から輝くことができるのです
日本のアーユルヴェーダ「マクロビビオティック」
「スーパーフード」
もちろん「アーユルヴェーダ」
そして、女性の身体を知る「女性の為のヨガ」の授業からも『食』の関係性を知ります
ただただ、好きなもの美味しいものだけを食べていても
あなたの身体は幸せではないはず
身体が喜ぶ
本当の『食』生活
はじめてみませんか？
トレーニングの疲れを忘れさせてくれる
ヴィーガンランチ
まずは真っ赤できれいな赤かぶビーツスープで乾杯！
ホノルルで大人気のヴィーガンカフェ
PEACE CAFE
から美味しいからだに優しいランチ
普段目にすることや気にしたことがない食材ばかり
通常なら好き嫌い選り好みしてしまうものさえも
驚くほど「美味しい！」とたくさんたべてくれました！
食について見直すきっかけになってくれればとおもいます。
食は毎日のことの割にみんな関心があってもどうやって勉強しながら改めていけばいいかわからないものです
この機会に自分の食の改善ができるはずです
無理するくらいなら、ヴィーガンやベジタリアンにならなくても
全然大丈夫！
やれるだけ、自分が望み変わられるだけ食を改めてみてましょう！
Peace Cafeさん
美味しいランチありがとうございました
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