ALOHA
【マントラ】
マントラは、日本語では真言と訳され、
聖者が瞑想の中で得たインスピレーションの言葉が起源になっており祝詞や賛歌、
短いお経のようなものです。
ですが、 音のヨガ とも言われており、
日本でも”言霊（ことだま）”があるように、
マントラ自体にエネルギーがあり、
精神的向上の効果があります。
心身の波動を調整し、心身のネガティブなエネルギーを浄化し、癒し、ストレス解消の効果もあります
【キルタン ヨガ】
サンスクリット語で 『歌う』 という意味のキルタンは音楽と共にサンスクリット語のマントラをチャント（詠唱）する。
古い歴史を持つバクティヨガの練習です。
マントラは私たちの存在全てのレベルにおいてパワフルな癒しの効果を持つ音のバイブレーションを運んでくれます
美しい響き、声でマントラを響かせて頂き、
私たちも心地よくその波に乗せてくれました！
sato先生の sound hearing で最後は
シャバーサナ。
頭がクリアになるように繊細に音の響き、
波動を身体全体で感じれましたね！
ヨガはアサナを取ることだけではないのです
心身が浄化された三週目ラストの日になりましたね
jeni先生 ありがとうございました！
アシスタント講師 Nami
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