Yogalogのブログ

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Yogalog(ヨガログ)というアジア最大級オンライン
ヨガレッスン動画配信サイトの撮影風景やオフショットなど
を楽しくご紹介しながら、ヨガをみんなで楽しみたいと
思っています!


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https://www.yogalog.jp/movie/?id=1547800409-220877

カラダが動くということは、必ずしも体重の移動と骨の移動が伴ってきます。
ある部分を動かしたい時、その部分が重たいと動かすのが大変ですよね。どこに重さがあればその部分が動きやすくなるか、カラダを観察しながら動いてみてください。

 

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