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子育てママ・女性のためのヨガ
Yoga Links YUKIです
毎朝のセルフプラクティスの一部を
ご紹介しています。
火曜日はスコーピオン。
ヴィンヤサは、
その日に何をやるかは、その日次第で、
ヴィンヤサの流れは保ちながら、
ポーズの順番や、やるポーズが、
毎日、変わります。
私は、1回の練習で
難易度の高いポーズは
数個やる程度です。
エネルギーたくさん必要なポーズばかりやってたら
その日、家事できなくなっちゃうくらい
疲れちゃうことあるから。。。笑
体力まだ少ない証拠だね！
練習は、
毎日のことなので、
どの程度のレベルを、
どのくらい取り入れるかの、
匙加減も自分次第。
レッスンも同じように、
組み立てています^^
スコーピオン。
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↑
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先日、
アシュタンガをしている
ヨガインストラクターの友人と
話をして、色々気づいたの。
彼女のアシュタンガ歴と、
私のヴィンヤサ歴は、同じくらい。
アシュタンガマイソールで、
今日どこまで練習するか、
自分のペースで決められるのと、
ヴィンヤサの、
今日は何をどこまでやるかの、
匙加減は、
似てるな、と思った^^
アシュタンガは、毎回同じポーズの流れの中で、
その中に、今日の調子を、見つける。
ヴィンヤサは、毎回違うポーズの流れの中で、
その中に、今日の調子を、見つけていく。
『流派は違うけど、同じなんだな〜っ』
て、思ったの！
それがなんだか嬉しくてね♡♡♡
もちろん、違う面はたくさんあるのだけど！
私はアシュタンガは数回しかやったことないから、
語れないけど、
アシュタンガみたいに次から次へと課題が出てくるのは、
練習しやすそうだな〜って、思うこともあります！
そんな話の中で、、、
ヴィンヤサは、自分自身で開拓していく。
たくさんの色々なポーズが身体に染み込んでいてこその、
クリエイティブなシークエンスが生まれる。
ヴィンヤサでは
トリコナアサナ、英雄のポーズなどの、
オーソドックスなポーズをしないことは、しばしば。
私、TTは５００時間＋２００時間and more...
ヴィンヤサばっかりやっていますが、
ヴィンヤサ歴はまだ７年。
そんな私でも感じるのは、
日本では、
まだあまりヴィンヤサが周知されてないということ。
静岡はもとより、
東京でフロー受けても。
東京でヴィンヤサフロー200時間TTを
開催されている先生受けても。
やっぱり、ドミニクのヴィンヤサがすごいから。
最近、
『ヴィンヤサをしている私だからわかる、
ヴィンヤサがあるんだろうな〜』
と思うようになってきました。
以前、日本でヴィンヤサ練習したくて、
先生を探していました。
日本では、
フロークラスを教えている先生のレッスンを受けると、
その先生がヴィンヤサのTT受けてないことも多く、、、
先生によって、どんなヨガで、どんな内容だとしても、
それはよいのです！
もちろん、
先生が伝えたいことと、
私が求めていたことが違うということも
あったと思います。
けれど
ハタヨガとか、他の種類のヨガ？？
というクラスだったり、、、
ヴィンヤサ受けたかったのに、
がっかりしたことも多々あり、
別の学びをしてくるというかんじでした。
なので、やっぱり海外に。
そして、セルフプラクティス。
という選択肢になりました。
未来のことはわからないけれど、、、
自分にできることは、
ヴィンヤサを伝えることかな？
っと思うようになっている？
気がします。。
アシュタンガの友人ヨガインストラクターに、
『ヴィンヤサ、ゆきちゃん頑張ってよ』
と、目からウロコな言葉を言ってもらえて、
それも嬉しかったな〜^^
今年は、
未就園児いるので、、、
自分にできることを、
できるだけ、
少しずつ、
やっていこうと思います^^
ただいま、連日、幼稚園見学中〜！！
来年から年少さん。
来年からは、もうちょっとレッスン増やせそう^^
ナマステ
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