【2018.4月 ヨガレッスン スケジュール】

ブログをご覧くださいまして、ありがとうございます。

 

長泉町、三島市、沼津市

子育てママ、女性のためのヨガ

Yoga Links YUKIです。

 

 

２０１８年４月のヨガレッスンスケジュールをご案内いたします。

 

Yoga Links ヨガクラスは、

沼津市、三島市、長泉町、裾野市、富士市、御殿場市、函南町、

伊豆の国市、県外よりご参加いただいております。


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スタジオ前の桜たちも満開から花吹雪へ♡
気候が暖かくなり、お外へ出たくなる季節になってきました！！
 
PARK YOGA ２０１８
４月１５日(日) １０：００
 
昨年もご好評をいただきました、PARK YOGA！
野外でのヨガの爽快感はたまりません！！
年1回のこの企画！
体中が、再生される感覚になるPARK YOGA、是非お見逃しなく♡
詳細は追ってご案内いたします。
 
 
 
Yoga Linksでは、新スタジオ昨年12月よりプレオープンいたしました。
 
新スタジオ場所は、国道246号線、トイザらス、カインズホーム長泉近く。
伊豆縦貫道沼津長泉インターより御殿場方面へお車で1分。
 
スタジオ目の前の桜たちが見頃を迎え、お花見ヨガ♡しました。
気持ちよくヨガできると皆様より好評をいただいております♡
 
４月のヨガレッスン全クラスのスケジュールをご案内させていただきます。
 
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たまには子育てに一息入れよう！！
 
◆ 子連れOK！"心と身体をセルフケア"産後&ママヨガ ◆
 
★café LDKでの２クラスは、４月よりレッスン内容・対象月齢を変更し、
バージョンアップしてのレッスンとなります。
 
 
身体がだるい・重いなど、子育ての疲れを癒し、全身をほぐしたい人向け！
肩&骨盤調整！産後リフレッシュヨガ／産後３か月以降
４月１２日 (木) １０：００～１１：００
 
 
全身の凝りをほぐしながら、インナーマッスルを鍛え、体を動かしたい方向け！
効果的に産後ダイエット！ママヨガ／産後６か月以降
４月２６日 (木) １０：００～１１：００

 

 

 

【日程】

 ≪限定４名様！≫

①肩&骨盤調整！産後リフレッシュヨガ

対象／生後３か月～未就園児&ママ

   ４月１２日(木) １０：００～１１：００

     ・レッスン中の授乳やオムツ替えもOK！

 

 

≪限定４名様！≫

② 効果的に産後ダイエット！ママヨガ

対象／生後６か月～ 未就園児&ママ

  ４月２６日(木) １０：００～１１：００

 

 

★こちらの２クラスは、託児付きです！！

【場所】

沼津グルメ街道沿い (ヤマダ電機さん向い)
第一建設 Café LDK 沼津

 

【料金】

１８００円 →１週間前の木曜日までの早期予約割 １５００円

 

・駐車場有り

・マット貸出可

 

こちらのクラスは、

静岡県東部子育て情報サイト『ママとね♡』さんにも

２０１７年４月に掲載させていただきました！！

http://mamatone.net/event_wp/culasplus-yoga/

 

 

◆『子育てママのための"心も体も癒される"子連れヨガ』

詳細はこちらからご覧ください。↓

http://ameblo.jp/yogalinks/entry-11873334190.html

 

◆ご予約はCafé LDK Culas⁺ ホームページよりお申込みください↓

http://culas-plus.jp/

 

 

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快適な妊娠生活とスムーズなお産のための

『休日のマタニティヨガ』

 

妊娠１６週より出産直前までご参加いただけるこちらのクラス。

むくみをとるポーズや、逆子をなおすポーズ、

自然な陣痛を促す方法やあかちゃんへの語りかけなども行いながら、

癒しの時間をお過ごしいただいております。

 

 

ただいま、こちらのクラスへのお問い合わせを続々といただき、

２０１８年５月、６月、７月、８月、９月ご出産予定の妊婦さんたちが、

マタニティヨガをしながら、

安産に向けた骨盤、股関節、骨盤底筋などのお身体の準備と、

陣痛や分娩に向けての心の準備をしています！

 

(↑実際のレッスンの様子。おなかの赤ちゃんへ語りかけ♡)

 

 

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(↑出産３日前のYUKI。2016.3)

 

４月  ７日(土) １０：１５～１１：１５@長泉新スタジオ

４月１４日(土) １０：１５～１１：１５@長泉新スタジオ

４月２１日(土) 休講 (妹の結婚式のため)

４月２８日(土) 休講 (海外トレーニングのため)

 

 

【長泉新スタジオ】

国道２４６号ー線、トイザらス方面

伊豆縦貫道 沼津長泉インターより、お車で1分。

 

【料金】

１８００円／１回

 

・駐車場有り

・マット貸出可

・参加の前に医師の承諾(口頭で構いません)をいただいてください。

 

◆インストラクターYUKI 『出産への想い』はこらちをご覧ください。

http://ameblo.jp/yogalinks/entry-12282073972.html

 

◆これからご出産を迎える妊婦さんたちへの励みになれば♡という想いから

Yoga Links マタニテイヨガ卒 ご出産報告をいただいております！

『沼津市内 S病院にて、2017年にご出産されたYさま♡』

https://ameblo.jp/yogalinks/theme-10084432646.html

 

◆2018年 Yoga Links マタニティヨガ【 レッスンレポート】

・なんのために、マタニティヨガするのか？

・妊婦さんたちに Yoga Links が選ばれる理由！！

https://ameblo.jp/yogalinks/entry-12358853377.html

 

 

 

 

 

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□ 運動不足で体を動かしたい

□ 体重コントロールしたい

□ 疲れやすいので体力をつけたい

□ ストレス解消したい

□ 休日を充実させたい

□ 体が硬くてもできるヨガを探している

 

 

そんな女性へ・・・

 

若干名の募集です！

【朝ヨガ／モーニングフローヨガクラス】

 

 

４月  ７日(土)  ８：４５～ ９：５５@長泉新スタジオ

４月１４日(土)  ８：４５～ ９：５５@長泉新スタジオ

４月２１日(土)  休講 (妹の結婚式のため)

４月２８日(土)  休講 (海外トレーニングのため)

 


難易度         　   ★ ★ ★ ☆ ☆
運動量      　      ★ ★ ★ ☆ ☆
リフレッシュ度    ★ ★ ★ ★ ★　

(じんわりと汗をかく運動量です。)

 

 

≪朝ヨガ参加者さまのお声≫

 

●「慢性肩こりがなくなって冬が越せた」

●「ヨガをすると心と体がスッキリして、リフレッシュできる」

●「背中とウエスト周りが痩せて、着れなくなっていたスカートが着れるようになった！」

●「免疫力がついたのか、風邪をひかなくなった」

●「週１回ヨガするだけなのに、３カ月で２キロ痩せた！」

 

などなど

ヨガをすることによる様々な効果を感じていただいております。

 

 

【長泉新スタジオ】

国道２４６号線、伊豆縦貫道 沼津長泉インター

カインズホーム長泉店より、お車で1分。

 

【料金】

１５００円／１回

 

 

・駐車場有り

・マット貸出可

 


 

Yoga Links ヨガインストラクターは、
世界十数か国にてティーチャートレーニングを開催している

ヨガティーチャーDominique Renucchi師に師事。

(世界水準である、全米ヨガアライアンスRYT‐５００時間修了)

 

(↑ドミニク。インドリシケシにて)

 

レッスンでは、

ヨガのポーズだけでなく、

解剖学、ヨガ哲学など、ヨガの専門知識を基に、

人それぞれの体の柔軟性や筋力、
心の状態に合わせて、

 

ご無理のないよう、
心地よくポーズをとっていただけますように、
おひとり様ずつの個性に合わせて
丁寧に指導させていただいております。
 

ヨガを始めてみたいという方、
ヨガにご興味がございましたら、
お気軽にお問い合わせください。
 

 



不安や苛立ち、浮き沈みのある自分を、

心から開放して、

心に平和。



Yoga Links YUKI

yogalinks.yuki★gmail.com


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講師紹介

　Yoga Links　 YUKI

２００６年、妊娠。マタニティヨガに出会い、毎日ヨガ。
娘を出産。産後の不安定な心もヨガで解消。
『イライラして子どもに接したくない。子どもには笑顔でいたい。
この心の波をなくせるヨガを、世のママにも伝えたい』その思いがありつつも、
３歳までは自分で育てたい思いから、夜子どもを寝かせた後に一人、
黙々と毎日ヨガ。

２０１０年、パートナーの転勤を機に上海へ。

２０１１年・２０１２年、ヨガ歴３０年、世界十数か国にてティーチャートレーニングを行う、
フランス人恩師ドミニクと出会い、体が硬くてできない人へも指導できるよう、
上海・インドで３か月に亘り５００時間のティーチャートレーニングを受け、
全米ヨガアライアンス　ヴィンヤサ　RYT５００修了。
上海の某スタジオからオファーをいただき、ヴィンヤサの指導を始める。

２０１３年、BlissBabyYogaマタニティヨガ・産後ヨガティーチャートレーニングを、
東京にてオーストラリア人恩師アナ・デイビス、エマ・グラントの元、全９日間８５時間受講。
 妊娠、出産、産後についての専門知識を学び、
全米ヨガアライアンスRPYT８５修了。
子育てママのためのヨガ　Yoga Links 設立。
子連れ産後ヨガ・保育士による託児ヨガを開講する。

２０１４年、マタニティクラス・子連れマタニティクラスを開講し、
プレママ、産後ママ、子育てママたちが、お互いの子育てをサポートしあう『YOGA no WA会』開催。
同年冬、再び、ヨガを学ぶために再びインドにて３週間年末年始を過ごす。

２０１５年、8歳の娘の子育てをしながら、９年ぶりに妊娠するも初期流産。
ヨガ哲学講座「心の安定に役立つヨガの考え方、心と身体の健康のためのヨギーニな生き方』開講。
再び妊娠。
静岡県三島市へ本帰国。
自然豊かさ、水のきれいさ、環境のよさを痛感し、東京横浜からのUターンを決意。

２０１６年、静岡の助産院にて家族で立ち合い、息子を出産。
産後の身体と赤ちゃんの子育てをしながら、三島でもヨガレッスン再開。

 

２０１７年、café LDK 沼津にて『託児産後ヨガ・託児できる子連れヨガ』クラス開講。

２度目の初期流産を経験。

同年12月長泉にてヨガ専門スタジオ新設プレオープン。

 

2018年、ヨガジェネレーション主催Bliss Baby産後ヨガ指導者養成講座アシスタントを務める。

 

妊娠、出産、産後、子育てママの気持ちや心に寄り添いながら、子育てママを応援する、

子育てママのためのヨガ　Yoga Links YUKI　として活動中。


ヨガ初心者からヨガ経験者の方まで、
レッスンについてのご質問、レッスンのご予約承ります。

レッスンについての詳細をご案内いたしますので、
どうぞお気軽にお問い合わせください。


Yoga Links YUKI
yogalinks.yuki★gmail.com


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
Yoga Links YUKI