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上海子育てママのためのヨガ
Yoga Links YUKI
上海子育てママのためのヨガ
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２００６年５月、妊娠２１週。２２歳。
東京武蔵小金井にあるレディースクリニック。
たまたま家の近くだった病院内で行われていたマタニティーヨガクラス。
当時、テレビでよく取り上げられたヨガは、興味はあったけど、それまでやったことはなかった。
マタニティーヨガの先生は、六本木ヒルズでもレッスンされている、しばたさとみ先生。
日本でマタニティーヨガの原点を作った先生のアシスタントとして、
一緒にマタニティーヨガを作られた先生だった。（後に知りました）
普段は安静に過ごそうと心がけているし、
つわりなのか頭痛もして、
体動かしてない。
胎教にいいことしたいけど、何したらいいかわからない。
マタニティーヨガが胎教にいいとか、リラックスできるとか、言われているし。
周りがいいということをやれば、少しはいいのだろう。
そんな軽い気持ちで受けた。
初めてのクラス。
緊張。
何やるかもわからないし。
呼吸？？？？？
動きもよくわからないし。
マットもなく、バスタオルで滑りそうになった・・・
のに。
気持ち良かった。
ヨガが自分の中に、スーッと入ってくるのを感じた。
その日、おうちで、お風呂に入った後、
お布団の上で習ったことを思い出しながらやってみた。
が、全然忘れてて、何やったかわからない。
α波が胎教にいいから、と、
モーツアルトの音楽をかけながら、ヨガっぽいことする。笑
当時、
大好きな旦那様のお仕事は激務で、
夜中の１時半に帰って来て、朝７時半には出てく。
彼の睡眠時間４時間半。
私は、朝も夜も、
毎日、一人。
いや、おなかの赤ちゃんと、二人、か。
寂しいとか、辛いとか、悲しいとか、
そういうマイナス感情を持っていたくなかったけど、
持っている自分に気づいていて、
それを自分の中から、
全部出したかった。
母になることを決意したわけだから。
穏やかな心でいたかったし。
穏やかな母でいたかったし。
おなかには穏やかさを伝えたかった。
だって、
もう、自分は自分だけの体じゃない。
自分の感情も、おなかの赤ちゃんに伝わっちゃう。
すべての不を
クリアにしてくれるものに
出会った。
エピソード②につづく→こちら
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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