こんばんは、Yoga Lifeの大橋です
今日は私が16年前にヨガを始める切っ掛けになった飯田先生のヨーガレッスンに久し振りに行かせて頂きました
長男を出産するまでは毎週レッスンに通い、週に2回通わせてもらっていた時期もありました
先生のレッスンは他のヨガ教室にはないと言えるくらい自分の身体の声や心を深く深く探っていきます
受講する度に自分自身の発見が沢山あるんです
同じ事を繰り返していく事で見えてくるもの
アーサナ（ポーズ）を次から次へと行うというよりは
じっくり足や腕を解しながら丹田、肛門に意識を向けて
本気で一呼吸一呼吸を大切にしていきます
木に例えると、アーサナだけで葉っぱを沢山つける事よりも、
先ずは呼吸と重心に意識を向けて根っこや幹をしっかりと育てていく
そして、気付いたら沢山の葉っぱが付いたというヨーガ
そう
飯田先生から伝わってくるのは生徒さんの心と身体を信頼する思いが伝わってくる本気のヨーガ
感性が磨かれるヨーガ
感謝が溢れてくるヨーガ
私は先生と出逢わせてもらい、人生が変わりました私が目指すヨガ本気で生ききるから見えてくるもの
本気で生きている人だから伝わってくるもの
レッスン後は先生のお手製玄米菜食ランチを頂きました
小豆玄米のモチモチが美味しくて、
野菜と豆腐だけを使った料理も全部が最高でした
身体が喜ぶランチ
ご馳走様でした
来週は先生のレッスン代講をさせて頂きます
ありがとうございます✨
ヨガライフ（ＹｏｇａＬｉｆｅ） オフィシャルサイト