２月のヨーガレッスン
☀️１日 水曜日
ヨーガ集中講座II
１０時〜１２時３０分
ヨーガにどっぷり浸かりたい方
1ヶ月に一度のリフレッシュやリセットに
アーサナ
マントラ
調気法
ヨーガ聖句瞑想
ヨーガ指導者の方にもおススメ💖
参加費 ３６００円
３日金曜日
節分リラックスヨーガ
１０時〜９０分
春分に向け
リラックスしながら呼吸心身ともに繋がる時間を過ごしましょう✨
参加費 ２４００円
３日金曜日
ヨーガ聖典zoom
✨ヨーガ聖典ライブ
１９時〜
参加費 ２４００円
２／５〜２／１５日までヨーガトレーニング参加のためお休みをいただきます
１８日 土曜日
午後 ヨーガ聖典
ヨーガアライメントクラス①
１０時１５分〜１２時
このクラスは
アーサナをじっくり一つづつヨーガのテクニックを使い体感も意識しながら練習します
呼吸法のテクニックをいくつか紹介して
一緒に練習します。
定期的に練習することでグラウンディングし
元気や気力が湧き出します。
アライメント参加費 ３６００円
聖典参加費 ３０００円
２４日 金曜日
午後 聖典クラス
癒しのリラックスヨーガ
１０時から１1時３０分
参加費 ２４００円
２５日 土曜日
午後 ヨーガ聖典
ヨーガアライメントクラス②
１０時１５分〜１２時
このクラスは
アーサナをじっくり一つづつヨーガのテクニックを使い体感も意識しながら練習します
呼吸法のテクニックをいくつか紹介して
一緒に練習します。
定期的に練習することでグラウンディングし
元気や気力が湧き出します。
参加費 ３６００円
２6日 日曜日 チャクラ集中講座🈵
第3チャクラワークエネルギーワーク
🌟６月スタートの来季受付中
問い合わせ先
gauri.tomoko@gmail.com
まで
お気軽にお問合せください。
※コロナウイルス🦠感染による後遺症に関する個人レッスンのご相談も
ヨーガ療法にて対応させていただきます
健康に
美しく生きるための技術をご提案します。
