１２月のヨーガレッスン
７日 水曜日
ヨーガ集中講座II
１０時〜１２時３０分
ヨーガにどっぷり浸かりたい方
1ヶ月に一度のリフレッシュやリセットに
アーサナ
マントラ
調気法
ヨーガ聖句瞑想
ヨーガ指導者の方にもおススメ💖
参加費 ３６００円
１０日 土曜日
午後 ヨーガ聖典
ヨーガアライメントクラス①
１０時１５分〜１２時
このクラスは
アーサナをじっくり一つづつヨーガのテクニックを使い体感も意識しながら練習します
呼吸法のテクニックをいくつか紹介して
一緒に練習します。
定期的に練習することでグラウンディングし
元気や気力が湧き出します。
参加費 ３６００円
１４日 水曜日 郡上美並寺ヨガ
ヨーガ集中講座II
１０時〜１２時３０分
午後 ヨーガ聖典 １３時〜
ヨーガにどっぷり浸かりたい方
1ヶ月に一度のリフレッシュやリセットに
アーサナ
マントラ
調気法
ヨーガ聖句瞑想
ヨーガ指導者の方にもおススメ💖
集中講座II参加費 ３６００円
聖典参加費 ３０００円
１8日 日曜日 チャクラ集中講座🈵
第3チャクラワーク伝授
２１日 水曜日
冬至 ワーク予定 近日中公開
🌙２３日 金曜日午後 ヨーガ聖典
新月ヨーガ
１０時から１1時３０分
月のリズムや自然のリズムに沿う時間
参加費 ２４００円
２４日 土曜日
午後 ヨーガ聖典
ヨーガアライメントクラス②
１０時１５分〜１２時
このクラスは
アーサナをじっくり一つづつヨーガのテクニックを使い体感も意識しながら練習します
呼吸法のテクニックをいくつか紹介して
一緒に練習します。
定期的に練習することでグラウンディングし
元気や気力が湧き出します。
参加費 ３６００円
２７日 火曜日
真菰しめ縄＆亀作り
①１０時〜３h
②１４時〜３h
参加費 ６０００円
２８日 水曜日
ヨガの家年末恒例
大掃除＆真菰まくらを作る会
１０時〜１４時
２９日 木曜日 zoom
年末✨ヨーガ聖典ライブ
１９時〜
参加費 ２４００円
お問い合わせ先
gauri.tomoko@gmail.com
まで
お気軽にお問合せください。
※コロナウイルス🦠感染による後遺症に関する個人レッスンのご相談も
ヨーガ療法にて対応させていただきます
健康に
美しく生きるための技術をご提案します。