3月からかいこうしていました、YGJヨーガ集中講座・ティーチャートレーニング
５ヶ月に及びました☺️ね。
６名の皆さんが卒業されました。
ご卒業おめでとう㊗️ございます。
自由に、温かく成長されていました☺️
アーサナ
解剖学
アーユルヴェーダ
呼吸法
哲学
瞑想
ヨーガは入っていけば深〜い世界
ヨーガはマットの外にある
日常的な教えだと思います。
YGJヨーガティーチャートレーニングも
第４期が終わり
卒業された先生方が協力してくださったこともあり、
全ての過程を終了しました。
ヨーガは
わたしを知る技法(ツール)であって
『ワタシ』から自由になること
なんですよね。
アーサナしていて
集中状態になったとき
無心(身体と呼吸と意識が１つに集中した感じ)さが
心にスキマ(自分やワタシから自由になる瞬間)
を作り
安心と活力が湧いてきます。
難しいポーズも楽しいのだけど
ヨーガでは
今にくつろぎ(安心)・活力が湧き自由になること
YGJのヨーガクラスや定例会ヨーガやトレーニングで皆様と共有させていただいています。
今日も
朝がきました
１日をとおして、
いまにくつろいでみよう☺️