YGJ解剖学ヨガを担当しております、ながおです。
久しぶりの投稿になります。
2016年もほんと、あっという間でしたね。
そんな中にも多くの皆様との繋がり続いていったYGJという空間でのヨガ。
何気ないちょっとした会話さえも、
心通わせられる時間を共有できた実感と共に感謝した2016年でした。
2017年も始まったばかりですね。
ヨガ解剖学を担当します今年のテーマを考えてます。
昨年に引き続き、「グリットローラー」は今年も通年通して使っていきます。
まだ、手元に無い方で興味のある方は、通販でご購入しておいてくださいね。
今年は「こだわりの快適」をテーマにしてみたいです。
これまで以上に、カラダを快適になるノウハウをお伝えしたいと思います。
ほんと、いろんな方法がありますが、ヨガにもいい影響を与えられますよう、
カラダの流れ「血液・リンパ・水分・老廃物・滑液」と体中から関節包まで
滞りのないカラダづくりへのこだわりにフォーカスしてみましょうか！
効果としては、カラダの快適、アンチエイジング、免疫力・治癒力・美肌・
精神安定・やる気向上・可動域効果・筋肉運動・などなど。
今年もよろしくお願いします。
