itami yoga studio SETOのブログ
  • 01Apr
  • 01Mar
  • 01Feb
  • 01Jan
  • 01Dec
  • 01Nov
  • 01Oct
  • 01Sep
  • 01Aug
  • 01Jul
  • 01Jun
  • 01May
  • 01Apr
  • 01Mar
  • 01Feb
  • 01Jan
    • 1月レッスンスケジュール

      あけましておめでとうございます。本年も、よろしくお願い致します。予約・お問い合わせは下記よりお願い致します↓↓ヨガ教室 seto

  • 01Dec
  • 05Nov
    • ヨガ解剖学 内田かつのり先生

      10月20日(土)、21日(日)、22日(月)と内田かつのり先生の講座を受講しに行って来ました。がい骨さん、大活躍。内田先生の講座は以前にヨガ解剖学基礎講座を受講して以来の2回目。20日(土)はヨガ×東洋医学 自律神経とは?という内容でした。どうすれば、もっと気持ち良くシャバアサナを体感出来るのか・・・それには、交感神経の「揺さぶり」が大事と教えていただきました。交感神経を考えての、レッスンの組み立てになるほど~と頷くことばかりでした。そして、21日(日)は骨盤アナトミックよがの体験ワークショップに参加。内田先生の交感神経の「揺さぶり」を体感しました。キツイキツイ・・・と評判のアナ骨。本当に、キツイの一言。先生にマットの中で意地をみせてと言われ、、汗をポタポタかきながら真剣にポーズと向き合ってきました。先生、真剣にさせるのが上手い。そこの誘導も勉強になりました。3日目、22日(月)は、ダウンドッグの伝え方の講座。ダウンドッグを掘り下げ掘り下げる事、1日。手の位置、脚の位置、腕の位置、腰の位置、肩甲骨の位置・・・細かく教えて頂きました。その、ひとコマ肩甲骨の位置の確認。参加されてる方は、ヨガのインストラクターの先生ばかり。色々とお話をさせて頂き楽しく勉強させて頂きました。ありがとうございました。

  • 17Oct
    • スポーツクラブ 10月17日

      今日は、とってもいい天気でしたね~幸せ。午前中は毎週しているストレッチポールの無料レッスン30分×2回しました。1回目のレッスンは久しぶりの方が1名いらっしゃいました。たま~に来ては、「気持ち良かった~」との感想を頂きます。とても嬉しくて励みになります!ストレッチポール気持ちいいですよね~私も、大好きです。また、是非お待ちしてます。2回目のレッスンは、いつものメンバーですが、1名だけ休まれてました。4週間休むとの事で・・何かあったんやろか・・・と心配になりましたが、お友達に聞くと大したことじゃないとの事なので安心しました。毎週会っている方に、会えないとポッカリ穴が開くような気分ですね。復帰をお待ちしてます。午後からはヨガのレッスン。顔見知りだけど私のレッスンに参加の方が2名。そして、見るからに疲れている様子・・いつも仕事が忙しいと言っているから、今日も仕事が忙しいのかな・・・と思いきやなんと、お子様が出産されて、里帰り中との事でびっくり。初孫!沐浴したり、、夜中に泣くから起きるし寝れない、、とグッタリしてましたが、顔は少し嬉しそうでした。おばあちゃん、頑張って下さい!そして、いつも参加の男性がお休み。風邪ひいたと連絡がありました。この時期、風邪ひきやすいですよね。お大事に。早く良くなりますように。土曜日のレッスンには参加できますように。