違和感あったらNO！トレーニング中の事故を防止フィットネス業界で人気のパーソナルトレーニング。パーソナルに限らずですが、トレーニング中の事故が増えているそうです。 ニュース 「筋トレ個別指導 増える事故」 - きょうの健康筋トレの個別指導、いわゆる“パーソナルトレーニング”による事故が相次いでいることが明らかに。１８年から２３年までの６年間で５０５件発生し、そのうち２０９件が個別指導中の事故だったという。中には骨折したり 治療に１か月以上かかった重傷のものも。また事故の相談があった９割は女性だという。どんな事故が多いのか、事故の背景には何があるのかを専門家とともに検証し、安全…www.nhk.jp 健康になるためにトレーニングをしているのに、ご自身の体調や可動域を無視して、トレーナーの言うとおりに動いてケガや体調不良になるのはもったいない！ 違和感を感じたら声を上げてやらない勇気も必要です。それでも無理強いするトレーナーのレッスンは、再考したほうがよいかと。 また痛みがひかないようでしたら、専門医に診て頂きましょう。 NOという勇気、大切ですね
ニュース 「筋トレ個別指導 増える事故」 - きょうの健康筋トレの個別指導、いわゆる“パーソナルトレーニング”による事故が相次いでいることが明らかに。１８年から２３年までの６年間で５０５件発生し、そのうち２０９件が個別指導中の事故だったという。中には骨折したり 治療に１か月以上かかった重傷のものも。また事故の相談があった９割は女性だという。どんな事故が多いのか、事故の背景には何があるのかを専門家とともに検証し、安全…www.nhk.jp
