ヨガで自分リハビリ中

片脚外旋で股関節痛があるため、いつものようにヨガができません。

自分の身体に問いかけながら、丁寧に動くようにしていますが、少しずつできるポーズが増えてきて、進化を感じられるのは嬉しいことです。

思いがけず長引いていますが、身体の痛みを持ちながらヨガレッスンにご参加くださる方々の心情への理解力が深まりそうです。

医療従事者ではないので治療はできませんが、ヨガインストラクターとして可能な範囲のヨガの効用をお伝えできたらと願います。