指導者トレーニングの恩師、綿本彰先生が初心者さん向け新刊を発売されました
「心と体に効かせる はじめてヨガ」
1,000円ちょっとで購入できるお手頃価格ですが、内容ギッシリ。モデルでヨガインストラクターの莉子ちゃんのお写真もかわいく、ヨガウェア（suria）の着こなしも参考になっちゃいます。
初心者さんでなくても改めて学ぶこと多いかもしれません。
彰先生のお悩み相談コーナーみたいなページもあり、その名回答に心が軽くなるかも
よかったら書店でお手にとってみてくださいね