こんにちは！
LPYヨガインストラクターの織絵です
昨日は今年最後の元町ヨーガ体操
でした
はい。写真とれず、、
最後とあったので
はじめてヨガニドラというものを
皆さんに体験していただきました
LPY養成時代に習って、
シャバーサナで極限にリラックスした
状態でお願い事を唱えると、叶いやすい
というものです
みなさん、お願い事したかなぁ？
今日も、特別な1日となりました
来年も元気に皆さんとお会いできますように
レッスンの内容など
課題はまだまだありますが、
前向きな気持ちで取り組めそうです
ありがとうございました
そして今日は午後から
ホットヨガラウンジ Loop札幌にて
108回太陽礼拝に、初参加してきました
まず汗の量が異常でした
ダウンドックする度に肩からシャワーみたいに
汗がぼたぼたぼたーっと落ちてきて
目にはダバダバはいってくるわ
手首がだるくなってきたり、
無性に違うポーズがしたくなったり、、
こんなに汗かいても生きてられるんだ
っていう、へんな限界を知って勇気が
出ました
1人最後までカウントの誘導を
し続けるmico先生、、すごいなぁ
行く前まで、迷いもあったけれど
本当に参加できて良かった
やってみなきゃわからない
とは、正にこの事でした
108個の煩悩を焼き尽くせたか？
わからないけれど、、
58回あたりからは、
来年も楽しもうという気持ちが
88回あたりからは、
全てに感謝の気持ちが湧き上がり
98回からは感動の涙でした
すごーくいい経験した
是非、気になった方は来年チャレンジして
みてください
終わった後はお腹ぺこぺこ
ものすごい早食いしてしまったー
大雪注意ですねー
明日も大変そう、、
最後までありがとうございました
それでは、早寝しまーす
