〜川崎市高津区のヨガ教室〜

YOGA Heart Bloom
インストラクターの山里悦子です。

 
 
いつもありがとうございます。
 
 
 
ゴールデンウィークの合間平日
 
お仕事の人もお休みの人も
いかがお過ごしですか?
 
 
昨日は多摩川河川敷で
青空ヨガの予定でした
 
開催時刻の天気予報が
降水確率70% 2mmだったため
中止にしたのですが
 
実際の降り始めは予報より遅かった!!
 
 
青空ヨガできたじゃ~ん
でもあの時、開催する決断はできなかった
 
お天気のことだから仕方ないよね
開催するかどうかの判断は難しいショボーン
 
…と思った昨日の朝でした
 
 
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
 
次回の青空ヨガ
5/29(水) 9:00~です
 
良いお天気の中開催できますように晴れ
 
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
 
 
 
5月のレッスンテーマは
 
夏に向けて第二弾!
「脱!おばさん背中
image
 

 

自分の後ろ姿って気にしてる?
丸~く、大きくなってない?
 
そんな背中は老けて見えますよーガーン
 
 
背中をたくさん使って
凝り固まった筋肉をほぐして
 
良い姿勢で
 
脱!おばさん背中キラキラ
 
 

 

 

5、6月のレッスンスケジュールをお知らせします。

 

 

 

 

 


 
6月の宗田ヨガ・70分

※お子さま連れOK

※女性限定

 

《日時》

6/12(水)9:30〜

6/23(日)14:30~

6/26(水)9:30~

6/30(日)14:30~


《場所》

宗田住宅集会所(高津区末長3-24-5)

《料金》
ドロップイン(1回) ¥2,000
4回チケット(有効期限2ヶ月) ¥6,000
4回チケット(有効期限4ヶ月) ¥7,000
マットレンタル ¥100

《持ち物》
 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
 
2024年1月より料金を改定しました
☆レッスン時間は10分延長し70分となります。
 

 
6月のお寺ヨガ・60分

※男性もご参加いただけます

※1月より一般クラスのみとなります

※6月よりレッスン料金が変わります

 

《日時》
♦山里のレッスン

6/3(月)10:00~

6/15(土)10:00〜\土曜日開催/

※17日はお休みのため15日に開催します!


♦はなやま先生のレッスン
6/11(火)10:00~
6/25(火)10:00~

《場所》

大蓮寺(高津区久本2-8-5)

《料金》

1,000円(~5月)

1,200円(6月~)

※6月より料金が変更となります

《持ち物》

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物


☆駐車スペースあり(お車でお越しの方は予約時にお知らせください)。
☆レンタルマットあり(無料・数に限りがあります)。

 

 

 
◆5月のレッスン日程◆

〜宗田ヨガ・70分~
テーマ:脱!おばさん背中

5/8(水)9:30〜
5/19(日)14:30

5/22(水)9:30〜

5/26(日)14:30~


〜お寺ヨガ・大蓮寺〜
時間:10:00〜11:00
5/6(祝・月)山里\祝日開催/
5/14(火)はなやま先生
5/20(月)山里
5/28(火)はなやま先生


詳細はコチラ
 
 

 

 

 

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だんだんと暖かくなって

(今日はちょっと冷えましたが…)

 

外で体を動かすのが

気持ちいい季節になってきました晴れ

 

 

2月3月のみそ作り体験会後のアンケートで

伺った参加してみたいイベント

 

2番目にご希望が多かった

 

 

青空ヨガ

 

を開催します!!

 

 

 

柔らかい太陽の光と

心地良い風に吹かれながら

 

青空の下ヨガしましょ♪

 

 

 

青空ヨガ 多摩川河川敷


《日時》

 5月1日(水) 9:00~9:50

 5月29日(水) 9:00~9:50

 

《場所》

 多摩川河川敷

 せせらぎと親子広場(高津区下野毛)

 

《会費》1,000円

 ※当日現金でお支払いをお願いいたします。

 

《持ち物》

 動きやすい服装、ヨガマット、水分補給の飲料、

 レジャーシート(必要な方)、上着など

 

《スケジュール》
 8:45~ 集合
 9:00〜9:50 青空ヨガ
 終わり次第解散

 

ご予約は右差しコチラ

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ご希望されない場合はメールでご予約ください!

 

 

↑↑せせらぎと親子広場

「多摩川散歩」さんHPよりお借りしました

 

 

※お子様連れOKですが保育付きではありません。

 保護者の方の管理の下ご参加ください。


※雨天中止です。当日朝6:00に開催の有無を判断し

 中止の場合はお知らせいたします。

※屋外ですので、体温調節のできる服装でお越しください。

 

 

 

 

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いつもありがとうございます。
 
 
 
東京の開花宣言🌸が
3/29にされました!
 
例年より遅かった桜の開花

今週から来週にかけて
雨の日が多そうですが
入学式まで待ちますように。


 

 

 

 
ここ数日の暖かい陽気に
 
何だかウキウキする〜♪
外に出て身体を動かしたーい!
 
 
暖かくなってきたので
薄着になる前に
身体を引き締めましょう!
 
 
 
4月のレッスンテーマは
 
夏に向けて第一弾!
「下半身強化
 
 
バランスポーズなどで
ふらつくことありませんか?
 
お恥ずかしながら
私はあります滝汗
 
 
内ももの筋肉を鍛えることで
ポーズも安定するし
脚のラインがキレイになります。
 
更年期の女性は
筋肉量が減りやすくなるので
特に意識して鍛えることをオススメします上差し

 

 

 

5月のレッスンスケジュールをお知らせします。

 

 

 

 


 
5月の宗田ヨガ・70分

※お子さま連れOK

※女性限定

 

《日時》

5/8(水)9:30〜

5/19(日)14:30~

5/22(水)9:30~

5/26(日)14:30~


《場所》

宗田住宅集会所(高津区末長3-24-5)

《料金》
ドロップイン(1回) ¥2,000
4回チケット(有効期限2ヶ月) ¥6,000
4回チケット(有効期限4ヶ月) ¥7,000
マットレンタル ¥100

《持ち物》
 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物
 
2024年1月より料金を改定しました
☆レッスン時間は10分延長し70分となります。
 

 
5月のお寺ヨガ・60分

※男性もご参加いただけます。

※2024年1月より一般クラスのみとなります。

 

《日時》
♦山里のレッスン

5/6(祝・月)10:00~\祝日開催/

5/20(月)10:00~


♦はなやま先生のレッスン
5/14(火)10:00~
5/28(火)10:00~

《場所》

大蓮寺(高津区久本2-8-5)

《料金》

1,000円

《持ち物》

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物


☆駐車スペースあり(お車でお越しの方は予約時にお知らせください)。
☆レンタルマットあり(無料・数に限りがあります)。

 

 

 
◆4月のレッスン日程◆

〜宗田ヨガ・70分~
テーマ:下半身強化

4/7(日)14:30〜
4/10(水)9:30〜

4/21(日)14:30〜

4/24(水)9:30~


〜お寺ヨガ・大蓮寺〜
時間:10:00〜11:00
4/9(火)はなやま先生
4/15(月)山里
4/23(火)はなやま先生
4/29(祝・月)山里\祝日開催/
 

詳細はコチラ

 

 

 

 

 

 

 

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