こんにちは。
発達障がい児ママ療法カウンセラーの
ニコです。
忙しさにかまかけて、月一ブログ更新に
なってしまっていることに反省
さて、今日は風邪についてです。
最近めっきり寒くなり、私の周りにも
風邪ひきさんがたくさんいます。
どの、症状もつらいものですが、
「咳」は電車の中や、会社で
周りの人からも敬遠されがちですよね。
休んでお家でゆっくりするのが一番！ですが、
そんなわけにもいかなかったりします。
そんな、つらく厄介な「咳」に
テキメン効いてくれるのが、
アロマオイルのティートリーです。
使い方は、簡単。
マグカップに、
はちみつレモン（ホット）を作り、
そこに、ティートリーを
２、３滴落とすだけ
よく混ぜて、
スプーンで一口ずつゆっくりと
飲むのがコツです。
（最初だけ、湯気と一緒に
ティートリーの香りが
かなりきつくでてるので、
むせないように気をつけて！）
ちなみに、この湯気を鼻から
吸ったり吐いたりすると、
鼻づまりにも効果大ですよ
私も、3日前から風邪の症状がでましたが、
この”はちみつレモンティートリー”のおかげで、
1日で喉の痛みは、ほぼなくなりました。
（この日は、時間をかけてゆっくりと
３杯ほど飲みました。）
ティートリーは、唯一口にすることができる
アロマと言われています。
といっても、原液は強くてそのままでは
口や喉に炎症を起こしてしまいます。
２５０CC～３００CCくらいの水分に
２，３滴をいれて、必ず薄めてくださいね。
また、口にするものなので、オーガニックを
おすすめします。
寝室にアロマディフューザーをおいて、
同じくティートリーを２，３滴、お水にまぜて
加湿するのもお勧めですよ。
お薬は、一時的に症状を抑えるだけ・・・
結局、病気を治すのは自分自身（免疫力）なのです。
症状の緩和にも、自分を痛めないものを
上手に利用しましょう。
これで、３日くらいゆっくり寝ていられれば
完璧なんですけどね