【ヨガ板橋】12月&26年1月日程





【ヨガ板橋】12月&2026年1月日程

長年続く不調

・肩こり
・眼精疲労
・腰痛
・頭痛
・更年期障害

などに長年悩んでいませんか？

また、どうせ治らないと諦めていないでしょうか？


その痛みを我慢してそのままにしていると
心や呼吸に悪影響を及ぼします。

心とカラダはつながっていますから
気持ちが落ち込んだり、体の不調が起きたり
負の連鎖になります。

もしこのようなお悩みをお持ちでしたら
ヨガで心とカラダにアプローチしてみませんか？


ヨガをするとこんな効果があります


・ヨガの呼吸に合わせてポーズをする
　↓
・身体を緩め緊張を解き放す
　↓
・関節が柔らかくなり身体が動きやすくなる
　↓
・身体の歪みが整い、筋肉のバランスも整う
　↓
・内臓の働きが正常になり、自律神経が整う
　↓
・循環器や免疫系まであらゆる機能が活性化する
　↓
・心も身体も元気になる


日常生活がより自分らしく輝く
エネルギー溢れる理想的な身体を
つくっていきましょう








受講生さんの声音譜

・身体が伸びて気持ちよかった

・正しい姿勢や歩き方が分かった

・身体の向きを修正されて初めて

　自分の身体がまっすぐに整った！

・膝の痛みがなくなってビックリした！

　お茶のお稽古も再開できそうで嬉しい♡

・首周りが長くなってスッキリ！

　肩こりがなくなった！

・呼吸が深く入るようになった

・クラゲのようになった(笑)！



《ヨガで得られる効果》

晴れ冷え性改善

晴れ肩こりなどの不調も解消

晴れ内臓が正しい位置に

晴れ基礎代謝が上がり痩せやすくなる

晴れボディラインが 整う

晴れホルモンバランスを整える

晴れケガの予防

晴れ美肌になる

晴れ肌トラブルの予防

晴れ自律神経のバランスが整う

晴れ集中力が高まる


《こんな方にオススメ》

・ヨガ初心者で

・自分にどんな動きが合うのかわからない

・肩こり、腰痛などの生活習慣病対策や

・リハビリをしたい

・今までと違う自分だけのトレーニングがしたい

【グループレッスン】

少人数で行うレッスンです。

yoga の道具(ブロック、ベルトクッション)を使って
身体の伸ばしたいところをしっかり伸ばしていきます。

ヨガの基本のポーズを丁寧に学んでいきますので初めての方でも安心してご参加いただけます。




✼••┈┈┈┈••✼

『12月&1月ヨガグループレッスン』


【12月】 

12/7(日)　11時〜12時15分(75分)

12/13(土) 11時〜12時15分

12/14(日) 11時〜12時15分

12/27(土)11時〜12時15分


【1月】

1/10(土) 14時〜15時15分 (75分)

1/12(月) ㊗️11時〜12時15分

                14時〜15時15分

1/18(日) 11時〜12時15分

                14時〜15時15分

1/31(土) 11時〜12時15分

                14時〜15時15分



 

●人数

各回6名さまずつ



●持ち物
動きやすい格好
水分
タオル


●場所
東武練馬駅 徒歩10分
（池袋から東武東上線で15分)


※場所の詳細はお申し込み後、お知らせします


●料金

1回（75分） 5,500円

2500円もお得な回数券　5回 25,000円

　　　　　　（通常27,500円）

体験（初めての方のみ）3,000円


プライベート(75分)　15,000円




お申し込みはこちらからメッセージを

お送りください↓↓



ちょっとしたことでもお気軽に
お問い合わせくださいませ↓↓




【板橋・東武練馬駅８分】骨格を整えて身体の不調を改善するヨガスタジオ

長年続く不調（肩こり、眼精疲労、腰痛、頭痛、更年期障害など）の原因は骨格の歪みかもしれません。

呼吸とヨガのポーズで骨格を整え、身体を整えませんか❓



■メニュー

12月&1月のヨガグループレッスンは

こちらから







■お問い合わせフォーム
最寄駅：　

東武練馬駅 徒歩8分

（池袋から東武東上線で15分)

 

【ヨガ板橋】11月&12月日程

【ヨガ板橋】11月12月の日程




長年続く不調

・肩こり
・眼精疲労
・腰痛
・頭痛
・更年期障害

などに長年悩んでいませんか？

また、どうせ治らないと諦めていないでしょうか？


その痛みを我慢してそのままにしていると
心や呼吸に悪影響を及ぼします。

心とカラダはつながっていますから
気持ちが落ち込んだり、体の不調が起きたり
負の連鎖になります。

もしこのようなお悩みをお持ちでしたら
ヨガで心とカラダにアプローチしてみませんか？


ヨガをするとこんな効果があります


・ヨガの呼吸に合わせてポーズをする
　↓
・身体を緩め緊張を解き放す
　↓
・関節が柔らかくなり身体が動きやすくなる
　↓
・身体の歪みが整い、筋肉のバランスも整う
　↓
・内臓の働きが正常になり、自律神経が整う
　↓
・循環器や免疫系まであらゆる機能が活性化する
　↓
・心も身体も元気になる


日常生活がより自分らしく輝く
エネルギー溢れる理想的な身体を
つくっていきましょう








受講生さんの声音譜

・身体が伸びて気持ちよかった

・正しい姿勢や歩き方が分かった

・身体の向きを修正されて初めて

　自分の身体がまっすぐに整った！

・膝の痛みがなくなってビックリした！

　お茶のお稽古も再開できそうで嬉しい♡

・首周りが長くなってスッキリ！

　肩こりがなくなった！

・呼吸が深く入るようになった



《ヨガで得られる効果》

晴れ冷え性改善

晴れ肩こりなどの不調も解消

晴れ内臓が正しい位置に

晴れ基礎代謝が上がり痩せやすくなる

晴れボディラインが 整う

晴れホルモンバランスを整える

晴れケガの予防

晴れ美肌になる

晴れ肌トラブルの予防

晴れ自律神経のバランスが整う

晴れ集中力が高まる


《こんな方にオススメ》

・ヨガ初心者で

・自分にどんな動きが合うのかわからない

・肩こり、腰痛などの生活習慣病対策や

・リハビリをしたい

・今までと違う自分だけのトレーニングがしたい

【グループレッスン】

少人数で行うレッスンです。

yoga の道具(ブロック、ベルトクッション)を使って
身体の伸ばしたいところをしっかり伸ばしていきます。

ヨガの基本のポーズを丁寧に学んでいきますので初めての方でも安心してご参加いただけます。




✼••┈┈┈┈••✼

『11月12月の

ヨガグループレッスン日程』


【11月】

11/2(日) 11時〜12時15分 (75分)

11/3(月) ㊗️11時〜12時15分

11/22(土) 11時〜12時15分

11/29(土) 11時〜12時15分


【12月】 

12/7(日)　11時〜12時15分(75分)

12/13(土) 11時〜12時15分

12/14(日) 11時〜12時15分

12/27(土)11時〜12時15分


上記日程以外にもお互いの日程で調整可能です。まずはお問い合わせください🌿


 

●人数

各回6名さま



●持ち物
動きやすい格好
水分
タオル


●場所
東武練馬駅 徒歩10分
（池袋から東武東上線で15分)


※場所の詳細はお申し込み後、お知らせします


●料金

1回（75分） 5,500円

2500円もお得な回数券　5回 25,000円

　　　　　　（通常27,500円）

体験（初めての方のみ）3,000円


プライベート(75分)　15,000円




お申し込みはこちらからメッセージを

お送りください↓↓



ちょっとしたことでもお気軽に
お問い合わせくださいませ↓↓




【板橋・東武練馬駅８分】骨格を整えて身体の不調を改善するヨガスタジオ

長年続く不調（肩こり、眼精疲労、腰痛、頭痛、更年期障害など）の原因は骨格の歪みかもしれません。

呼吸とヨガのポーズで骨格を整え、身体を整えませんか❓



■メニュー

11月&12月のヨガグループレッスンは

こちらから





■お問い合わせフォーム
最寄駅：　

東武練馬駅 徒歩8分

（池袋から東武東上線で15分)

 

【ヨガ板橋】10月&11月&12月日程



【ヨガ板橋】10月11月12月の日程

長年続く不調

・肩こり
・眼精疲労
・腰痛
・頭痛
・更年期障害

などに長年悩んでいませんか？

また、どうせ治らないと諦めていないでしょうか？


その痛みを我慢してそのままにしていると
心や呼吸に悪影響を及ぼします。

心とカラダはつながっていますから
気持ちが落ち込んだり、体の不調が起きたり
負の連鎖になります。

もしこのようなお悩みをお持ちでしたら
ヨガで心とカラダにアプローチしてみませんか？


ヨガをするとこんな効果があります


・ヨガの呼吸に合わせてポーズをする
　↓
・身体を緩め緊張を解き放す
　↓
・関節が柔らかくなり身体が動きやすくなる
　↓
・身体の歪みが整い、筋肉のバランスも整う
　↓
・内臓の働きが正常になり、自律神経が整う
　↓
・循環器や免疫系まであらゆる機能が活性化する
　↓
・心も身体も元気になる


日常生活がより自分らしく輝く
エネルギー溢れる理想的な身体を
つくっていきましょう








受講生さんの声音譜

・身体が伸びて気持ちよかった

・正しい姿勢や歩き方が分かった

・身体の向きを修正されて初めて

　自分の身体がまっすぐに整った！

・膝の痛みがなくなってビックリした！

　お茶のお稽古も再開できそうで嬉しい♡

・首周りが長くなってスッキリ！

　肩こりがなくなった！

・呼吸が深く入るようになった



《ヨガで得られる効果》

晴れ冷え性改善

晴れ肩こりなどの不調も解消

晴れ内臓が正しい位置に

晴れ基礎代謝が上がり痩せやすくなる

晴れボディラインが 整う

晴れホルモンバランスを整える

晴れケガの予防

晴れ美肌になる

晴れ肌トラブルの予防

晴れ自律神経のバランスが整う

晴れ集中力が高まる


《こんな方にオススメ》

・ヨガ初心者で

・自分にどんな動きが合うのかわからない

・肩こり、腰痛などの生活習慣病対策や

・リハビリをしたい

・今までと違う自分だけのトレーニングがしたい

【グループレッスン】

少人数で行うレッスンです。

yoga の道具(ブロック、ベルトクッション)を使って
身体の伸ばしたいところをしっかり伸ばしていきます。

ヨガの基本のポーズを丁寧に学んでいきますので初めての方でも安心してご参加いただけます。




✼••┈┈┈┈••✼

『10月11月12月の

ヨガグループレッスン日程』


【10月】

10/5(日) 14時〜15時15分 (75分)

10/12(日) 11時〜12時15分

10/13(月) ㊗️11時〜12時15分

10/19(日) 11時〜12時15分


【11月】

11/2(日) 11時〜12時15分 (75分)

11/3(月) ㊗️11時〜12時15分

11/22(土) 11時〜12時15分

11/29(土) 11時〜12時15分


【12月】 

12/7(日)　11時〜12時15分(75分)

12/13(土) 11時〜12時15分

12/14(日) 11時〜12時15分

12/27(土)11時〜12時15分


 

●人数

各回5名さまずつ



●持ち物
動きやすい格好
水分
タオル


●場所
東武練馬駅 徒歩10分
（池袋から東武東上線で15分)


※場所の詳細はお申し込み後、お知らせします


●料金

1回（75分） 5,500円

2500円もお得な回数券　5回 25,000円

　　　　　　（通常27,500円）

体験（初めての方のみ）3,000円


プライベート(75分)　15,000円




お申し込みはこちらからメッセージを

お送りください↓↓



ちょっとしたことでもお気軽に
お問い合わせくださいませ↓↓




【板橋・東武練馬駅８分】骨格を整えて身体の不調を改善するヨガスタジオ

長年続く不調（肩こり、眼精疲労、腰痛、頭痛、更年期障害など）の原因は骨格の歪みかもしれません。

呼吸とヨガのポーズで骨格を整え、身体を整えませんか❓



■メニュー

10月＆11月&12月のヨガグループレッスンは

こちらから




■お問い合わせフォーム
最寄駅：　

東武練馬駅 徒歩8分

（池袋から東武東上線で15分)

 

【ヨガ板橋】9月&10月日程



【ヨガ板橋】9月10月の日程

長年続く不調

・肩こり
・眼精疲労
・腰痛
・頭痛
・更年期障害

などに長年悩んでいませんか？

また、どうせ治らないと諦めていないでしょうか？


その痛みを我慢してそのままにしていると
心や呼吸に悪影響を及ぼします。

心とカラダはつながっていますから
気持ちが落ち込んだり、体の不調が起きたり
負の連鎖になります。

もしこのようなお悩みをお持ちでしたら
ヨガで心とカラダにアプローチしてみませんか？


ヨガをするとこんな効果があります


・ヨガの呼吸に合わせてポーズをする
　↓
・身体を緩め緊張を解き放す
　↓
・関節が柔らかくなり身体が動きやすくなる
　↓
・身体の歪みが整い、筋肉のバランスも整う
　↓
・内臓の働きが正常になり、自律神経が整う
　↓
・循環器や免疫系まであらゆる機能が活性化する
　↓
・心も身体も元気になる


日常生活がより自分らしく輝く
エネルギー溢れる理想的な身体を
つくっていきましょう








受講生さんの声音譜

・身体が伸びて気持ちよかった

・正しい姿勢や歩き方が分かった

・身体の向きを修正されて初めて

　自分の身体がまっすぐに整った！

・膝の痛みがなくなってビックリした！

　お茶のお稽古も再開できそうで嬉しい♡

・首周りが長くなってスッキリ！

　肩こりがなくなった！

・呼吸が深く入るようになった



《ヨガで得られる効果》

晴れ冷え性改善

晴れ肩こりなどの不調も解消

晴れ内臓が正しい位置に

晴れ基礎代謝が上がり痩せやすくなる

晴れボディラインが 整う

晴れホルモンバランスを整える

晴れケガの予防

晴れ美肌になる

晴れ肌トラブルの予防

晴れ自律神経のバランスが整う

晴れ集中力が高まる


《こんな方にオススメ》

・ヨガ初心者で

・自分にどんな動きが合うのかわからない

・肩こり、腰痛などの生活習慣病対策や

・リハビリをしたい

・今までと違う自分だけのトレーニングがしたい

【グループレッスン】

少人数で行うレッスンです。

yoga の道具(ブロック、ベルトクッション)を使って
身体の伸ばしたいところをしっかり伸ばしていきます。

ヨガの基本のポーズを丁寧に学んでいきますので初めての方でも安心してご参加いただけます。




✼••┈┈┈┈••✼

『9月10月のヨガグループレッスン日程』


【9月】

9/6(土)   11時〜12時15分 (75分)

9/7(日)　11時〜12時15分

9/21(日)  11時〜12時15分

9/27(土)  11時〜12時15分


【10月】

10/5(日) 14時〜15時15分 (75分)

10/12(日) 11時〜12時15分

10/13(月) ㊗️11時〜12時15分

10/19(日) 11時〜12時15分



 

●人数

各回5名さまずつ



●持ち物
動きやすい格好
水分
タオル


●場所
東武練馬駅 徒歩10分
（池袋から東武東上線で15分)


※場所の詳細はお申し込み後、お知らせします


●料金

1回（75分） 5,500円

2500円もお得な回数券　5回 25,000円

　　　　　　（通常27,500円）

体験（初めての方のみ）3,000円


プライベート(75分)　15,000円




お申し込みはこちらからメッセージを

お送りください↓↓



ちょっとしたことでもお気軽に
お問い合わせくださいませ↓↓




【板橋・東武練馬駅８分】骨格を整えて身体の不調を改善するヨガスタジオ

長年続く不調（肩こり、眼精疲労、腰痛、頭痛、更年期障害など）の原因は骨格の歪みかもしれません。

呼吸とヨガのポーズで骨格を整え、身体を整えませんか❓



■メニュー

9月＆10月のヨガグループレッスンは

こちらから




■お問い合わせフォーム
最寄駅：　

東武練馬駅 徒歩8分

（池袋から東武東上線で15分)

 

【ヨガ板橋】8月&9月日程

【ヨガ板橋】8月9月の日程

長年続く不調

・肩こり
・眼精疲労
・腰痛
・頭痛
・更年期障害

などに長年悩んでいませんか？

また、どうせ治らないと諦めていないでしょうか？


その痛みを我慢してそのままにしていると
心や呼吸に悪影響を及ぼします。

心とカラダはつながっていますから
気持ちが落ち込んだり、体の不調が起きたり
負の連鎖になります。

もしこのようなお悩みをお持ちでしたら
ヨガで心とカラダにアプローチしてみませんか？


ヨガをするとこんな効果があります


・ヨガの呼吸に合わせてポーズをする
　↓
・身体を緩め緊張を解き放す
　↓
・関節が柔らかくなり身体が動きやすくなる
　↓
・身体の歪みが整い、筋肉のバランスも整う
　↓
・内臓の働きが正常になり、自律神経が整う
　↓
・循環器や免疫系まであらゆる機能が活性化する
　↓
・心も身体も元気になる


日常生活がより自分らしく輝く
エネルギー溢れる理想的な身体を
つくっていきましょう








受講生さんの声音譜

・身体が伸びて気持ちよかった

・正しい姿勢や歩き方が分かった

・身体の向きを修正されて初めて

　自分の身体がまっすぐに整った！

・膝の痛みがなくなってビックリした！

　お茶のお稽古も再開できそうで嬉しい♡

・首周りが長くなってスッキリ！

　肩こりがなくなった！

・呼吸が深く入るようになった



《ヨガで得られる効果》

晴れ冷え性改善

晴れ肩こりなどの不調も解消

晴れ内臓が正しい位置に

晴れ基礎代謝が上がり痩せやすくなる

晴れボディラインが 整う

晴れホルモンバランスを整える

晴れケガの予防

晴れ美肌になる

晴れ肌トラブルの予防

晴れ自律神経のバランスが整う

晴れ集中力が高まる


《こんな方にオススメ》

・ヨガ初心者で

・自分にどんな動きが合うのかわからない

・肩こり、腰痛などの生活習慣病対策や

・リハビリをしたい

・今までと違う自分だけのトレーニングがしたい

【グループレッスン】

少人数で行うレッスンです。

yoga の道具(ブロック、ベルトクッション)を使って
身体の伸ばしたいところをしっかり伸ばしていきます。

ヨガの基本のポーズを丁寧に学んでいきますので初めての方でも安心してご参加いただけます。




✼••┈┈┈┈••✼

『8月9月のヨガグループレッスン日程』

【8月】

  8/ 9(土)  11時〜12時15分 (75分)

  8/17(日)    14時〜15時15分

  8/23(土)　11時〜12時15分

  8/30(土)　11時〜12時15分



【9月】

  9/ 6(土) 11時〜12時15分 (75分)

  9/ 7(日) 11時〜12時15分

  9/21(日) 11時〜12時15分

  9/27 (土) 11時〜12時15分





 

●人数
各回4名さまずつ

●持ち物
動きやすい格好
水分
タオル


●場所
東武練馬駅 徒歩10分
（池袋から東武東上線で15分)


※場所の詳細はお申し込み後、お知らせします


●料金

1回（75分） 5,500円

2500円もお得な回数券　5回 25,000円

　　　　　　（通常27,500円）

体験（初めての方のみ）3,000円


プライベート(75分)　15,000円




お申し込みはこちらからメッセージを

お送りください↓↓



ちょっとしたことでもお気軽に
お問い合わせくださいませ↓↓




【板橋・東武練馬駅８分】骨格を整えて身体の不調を改善するヨガスタジオ

長年続く不調（肩こり、眼精疲労、腰痛、頭痛、更年期障害など）の原因は骨格の歪みかもしれません。

呼吸とヨガのポーズで骨格を整え、身体を整えませんか❓



■メニュー

8月＆9月のヨガグループレッスンは

こちらから