音浴ヒーリングサロンidea 池田です。
いつもありがとうございます😊
さて、本日はイベントのお知らせです
音浴瞑想会
究極のリラックスを。
シンギングボウルの癒しの音
音浴瞑想会とは
音浴＝音を浴びる。チベットやネパールで仏教の法具として使用されている輪(りん)"シンギングボウル"の音は、緊張した筋肉を緩め呼吸を深めます。
思考が止まらず落ち着かない、スマートフォンなどによる眼精疲労の緩和にもおすすめです。
寝転んでただ目を閉じるだけ。
ゆったりとした呼吸の中で夢と時空の狭間へ出向いてみませんか。
瞑想を通じて「体や心の動き」を観察してみましょう。
プログラム内容
1.瞑想で座るためのストレッチ
2.手のジェスチャー(ムドラ)を使った瞑想体験
3.気の出入り口 チャクラに意識を向けたマントラ(真言)発声
4.シンギングボウルによる音浴
5.お茶会
❤︎手作り濃厚チャイとお菓子をご用意いたします。
ヨガストレッチと呼吸法
濃厚チャイ
その他(物販)
精油Rumaroさんから人気のアロママスクチャームや、アクセサリー類を置かせていただきます。
イベント限定セットも企画中です
お楽しみにお待ちください♪
マスクチャームの内側のストーンに精油を垂らしてマスクに挟みます♪
詳細
2025.2.11(祝火)15:30〜17:30
Open 15:15〜
◾️会場 芦屋青少年センター3階音楽室
◾️対象者 18歳〜どなたでも
◾️持ち物
①ヨガマット
②運動ができる楽な服装。
※スラックス・ベルト・着圧下着不可。
③ヨガブロック 1つ
※レンタルあり100円。事前にご予約ください。
④ブランケット・お水 (必要な方のみ)
◾️参加費 4000円
当日現地支払い。現金またはPaypay。
◾️申し込み期間
1/27(月)11時〜2/10(月)19時
先着順。定員になり次第終了。
◾️定員10名
◾️申し込み先 音浴ヒーリングサロンidea【 HP 】ご予約・お問合せから
皆様のご参加こころよりお待ちしております！✨✨
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