埼玉県久喜駅西口徒歩７分 
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初心者、体が固い、男性にもオススメ！
プラーナYOGA※女性専用クラス有ります
プラーナYOGAのAkikoです
今日は午前レッスンを終えた後
お昼は個人店のお弁当屋さんでテイクアウト
日替り弁当の
“チキンピカタとナポリタン弁当”
(お味噌付
¥580)
¥580)前回の日替りはチリチキン
(ピリ辛
)
)日替り弁当はお味噌付でお得
量も丁度よく洋食チョイスでも
もたれず
消化が弱い私にとっては
午後レッスンがある時にも嬉しいです
他メニューはコチラ
手作りの
“なかよし弁当”
(月曜定休)
場所は、
久喜ふれあいセンター向かい側の
バス停前
にありますよ
お弁当屋さんで
洋食レストランのクオリティです
ご馳走様でした
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デザートは
妹から教えてもらい作っておいた
糖質オフの珈琲ゼリー
妹は珈琲が飲めないので
レシピは紅茶でしたが
珈琲でも簡単に美味しく作れます
お砂糖は使わず
珈琲(紅茶)はアイスのボトルブラック珈琲
と寒天やゼラチンで固めるだけ
(もちろん煮出しても OK)
生クリームは砂糖の代わりに
ラカントでホイップしたもの
アーモンドを砕いて
純ココア(砂糖なし)をふりかけたら
出来上がりです
アーモンドの食感と生クリームが
ボリューミーで
ココアの風味が紅茶、珈琲どちらも
贅沢感を醸し出してくれます
みなさまも是非作ってみてね
美味しく食べて
ヨガで健康に
プラーナYOGA5/3(木)、4(金)2日間
GWスペシャルイベント
“緩める”
緩めて歪み解消を
詳細は
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久喜プラーナＹＯＧＡ
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私も愛用
