埼玉県久喜駅西口徒歩７分 
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プラーナYOGA※女性専用クラス有ります
プラーナYOGAのAkikoです
今日は1日オフなので朝食の後
歯のホワイトニングをしています
ホワイトニングは夜寝ている間にする人
の方が多いと思いますが
私の場合、マウスピースを装着している時は大丈夫なのですが
外して暫く経ってから滲みることがある為
夜間なら滲みても眠ってしまえばわからないので
ホワイトニングは仕事がオフな昼間にしました
ただしホワイトニングは５時間以上かかる為
その間、食事も出来ないので
本来は夜、睡眠中がベストなのかもしれません
ホームホワイトニングは何日か続ける必要があり
その間、着色しやすい飲食は
なので今朝、デカフェ(珈琲)を飲みおさめに
ホワイトニングを始めました
今日はグリーンピールと
ホワイトニングのマウスピースで
外出はムリそうなのでカーテンを閉めてモグラです
※グリーンピール中は日光は厳禁
以上、私の休日でした
明日は午前のみレッスン有ります
アンチエイジング(シニア)ヨガ
AM９：００〜１０：１０
受講料 １０００円
久喜プラーナYOGA教室
プラーナＹＯＧＡは月謝制ではありませんので
受講希望日をご予約で１回から受講出来ます
受講料 1500円
入会金 １０００円（受講２回目より）
ヨガマットレンタルは１００円
※お持ちでしたらご持参下さい
受講方法は
お電話orメールで
希望受講日、レッスン名、フルネームをお伝え下さい
お問合せ・ご予約は
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090-6700-2726 Akikoまで*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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（まつ毛エクステ、お肌再生グリーンピール）