私が私らしくいるために -2ページ目
🦶アキレス腱断裂から299日🦶…42週
👟装具卒業から101日👟…14週
2020年2月にアキレス腱断裂し
保存療法で治療するも…
4ヶ月後に手術へと切り替え
再び治療、リハビリ中
☆手術から175日…24週
☆ギプス期間：31日間
☆装具期間：44日間
最近…
ゆる～り
外出たくなかったら
家の中で
汗かくくらいのトレーニング
やっちゃうしかない
かなり…
いろんな事が出来るようになってきたけど
まぁまだこんなもんか
笑
🦶アキレス腱断裂から287日🦶…41週
👟装具卒業から89日👟…12週
2020年2月にアキレス腱断裂し
保存療法で治療するも…
4ヶ月後に手術へと切り替え
再治療・再リハビリ中
☆手術から163日…23週
☆ギプス期間：31日間
☆装具期間：44日間
先日…
5日前に久々の通院
1ヶ月半ぶりでした
エコー検査し…
炎症もなく
順調に繋がっている…
と。
毎回のごとく
エコーを見ながら
説明されるのですが
まぁつまり…
順調に回復してると言うことでしょう
本格的に運動を取り入れて
いいからね
と言われましたが…
既にもうやっちゃってました
ただ炎症もなかったようなので
今後はもっと…
心置きなくできそうです
笑
その言葉で
安心したのか…
週末は…
寒～～～い体育館で
気づけば滝汗が出るくらい💦💦
とまでは言えないけど
徐々に
徐々に…
ゆっくりいきましょ
🦶アキレス腱断裂から278日🦶…39週
👟装具卒業から80日👟…11週
2020年2月にアキレス腱断裂し
保存療法で治療するも
4ヶ月後に手術に切り替え
再治療・再リハビリ中
☆手術から154日…21週
☆ギプス期間：31日間
☆装具期間：44日間
左足で体を支えるのも…
だいぶ安定してきたように思えるし
これは…
かなり筋力もついてきてるのかなぁ
そこで…
左足でヒールアップしてみた🦶
すごく踵が上がるようになったと
感じたけど…
客観的に見たら…
そりゃそうだよなぁ
笑
🦶アキレス腱断裂から270日🦶…38週
👟装具卒業から72日👟…10週
2020年2月にアキレス腱断裂し
保存療法で治療するも…
4ヶ月後に手術へと切り替え
再治療・再リハビリ中
☆手術から146日…20週
☆ギプス期間：31日間
☆装具期間：44日間
着々と…
と言っても
週に1～2回ですが
走ってトレーニング中
ランと言うよりは…
ジョグです
笑
それでも5kmは走れるようになったので
大して…
ランナーでもないけれど💦
走るときはいつもこれ
足に優しいし
走らない人でも
🦶アキレス腱断裂から262日🦶…37週
👟装具卒業から64日👟…9週
2020年2月にアキレス腱断裂し
保存療法で治療するが
4ヶ月後に手術へと切り替えて
再治療・再リハビリ
☆手術から138日…19週
☆ギプス期間：31日間
☆装具期間：44日間
左右の脹ら脛がずっと2cmの差があったけど
1cmになっていた
週に数回は走るようになって
4kmは走れるようにもなってきた
走る度に…
普通に走れるって
って感じてます
まぁ～このままのペースで
