こんにちは 😃
Yoga Therapy CoCo の 田中千絵です
もうすぐ夏休みですね
暑くて、なかなか外でも思い切り身体を動かすことが出来なくて、室内でうずうずしているお子様方
ついつい、運動不足になりがちですね
ヨガをしながら 気持ちよく身体をほぐして楽しみませんか？
キッズヨガのプログラムでは、基本 小学生のお子様対象にしていますが
幼稚園児さんも大丈夫です
⭐︎エネルギー発散タイム（大きくジャンプしたり 小さく歩いたり お相撲さんのようにシコを踏んだり）
⭐︎身体ほぐしタイム（ゆっくりじっくり柔軟体操）
⭐︎まねまねヨーガ（動物や物の形を歌に合わせてまねしていきます）
⭐︎お話タイム（物語や季節行事や色々なお話をして、話し合ったり動きをつけてイメージしたり）
⭐︎おやつタイム（例えば いりこなど 五感を通して食の楽しさを感じます）
⭐︎カードゲーム（好きなカードを選んで 子供が順番に先生役になって他の子がまねをしていきます）
⭐︎リラックスタイム
一時間半のプログラム終了後 子供たちは、心地よい疲労感に包まれて、そしてリラックスタイムの後の気持ちよかったという笑顔が見れて、とても清々しく帰っていきます。
ヨガは、あくまでも人と比べたり競争したりがなく、それぞれ個性豊かに自分らしく自分自身を感じていくというのがテーマです。
今の自分を感じていく ありのままの自分を見つめる
溢れる情報社会の中で、いつも比べられる競争社会の中で、とても大切なことだと思います。
〜スケジュール〜
7/16 土曜日 10:00~11:30
8/6 土曜日 10:00~11:30
8/20 土曜日 10:00~11:30
子供一人／千円 兄弟児 ➕ 500円
それから いつもは 大人向けのヨガをしているのですが 夏休みは お子様連れで参加できる日に
変更しています
こちらは、親子で一緒にペアで心と身体をほぐしていきます
8/2 と 8/23 火曜日 10:00~11:30
親子で千円
場所は 全て博多区美野島です
予約制にしていますので、参加希望の場合はご連絡くださいね
cocoyamato@gmail.com
Yoga Therapy CoCo の 田中千絵です
もうすぐ夏休みですね
暑くて、なかなか外でも思い切り身体を動かすことが出来なくて、室内でうずうずしているお子様方
ついつい、運動不足になりがちですね
ヨガをしながら 気持ちよく身体をほぐして楽しみませんか？
キッズヨガのプログラムでは、基本 小学生のお子様対象にしていますが
幼稚園児さんも大丈夫です
⭐︎エネルギー発散タイム（大きくジャンプしたり 小さく歩いたり お相撲さんのようにシコを踏んだり）
⭐︎身体ほぐしタイム（ゆっくりじっくり柔軟体操）
⭐︎まねまねヨーガ（動物や物の形を歌に合わせてまねしていきます）
⭐︎お話タイム（物語や季節行事や色々なお話をして、話し合ったり動きをつけてイメージしたり）
⭐︎おやつタイム（例えば いりこなど 五感を通して食の楽しさを感じます）
⭐︎カードゲーム（好きなカードを選んで 子供が順番に先生役になって他の子がまねをしていきます）
⭐︎リラックスタイム
一時間半のプログラム終了後 子供たちは、心地よい疲労感に包まれて、そしてリラックスタイムの後の気持ちよかったという笑顔が見れて、とても清々しく帰っていきます。
ヨガは、あくまでも人と比べたり競争したりがなく、それぞれ個性豊かに自分らしく自分自身を感じていくというのがテーマです。
今の自分を感じていく ありのままの自分を見つめる
溢れる情報社会の中で、いつも比べられる競争社会の中で、とても大切なことだと思います。
〜スケジュール〜
7/16 土曜日 10:00~11:30
8/6 土曜日 10:00~11:30
8/20 土曜日 10:00~11:30
子供一人／千円 兄弟児 ➕ 500円
それから いつもは 大人向けのヨガをしているのですが 夏休みは お子様連れで参加できる日に
変更しています
こちらは、親子で一緒にペアで心と身体をほぐしていきます
8/2 と 8/23 火曜日 10:00~11:30
親子で千円
場所は 全て博多区美野島です
予約制にしていますので、参加希望の場合はご連絡くださいね
cocoyamato@gmail.com