ベビーちゃん連れで楽しめる産後ママ向けのヨガクラスです
このクラスは、まずはママが癒されて笑顔になることを大切にしています
ママが笑顔だとベビーちゃんも笑顔に
産後の緩んだ身体を引き締め、育児で疲れた身体を癒します
後半には、ベビーちゃんとのヨガやベビーマッサージをしながら親子でコミュニケーションをとったり、クラスみんなで楽しい時間を過ごしていきます
対象ママとベビー
・生後1ヶ月〜1歳半くらい
※だいたいの目安なので月年齢で悩まれたら一度ご相談ください
※お兄ちゃんお姉ちゃんを連れての参加もOKです！ママの真似っこをしてポーズをとったりママに教えてもらいながら一緒にベビーちゃんへマッサージするのもいいですね
・1ヶ月健診でママとベビーちゃんともに医師から許可を得た方
・帝王切開の方は3ヶ月以降がおすすめです
よくあるお問い合わせ
泣いたりぐずることが心配なのですが…
授乳やおむつ替えは自由です
それ以外で泣いても無理に泣き止ませる必要はありません
クラスの前半に抱っこしてしまうと、ママから離れたくなくなってずっと抱っこ…になってしまう可能性もあるので、ママが今ヨガを楽しみたい
という時は無理に抱っこしなくても大丈夫です
という時は無理に抱っこしなくても大丈夫ですクラスに参加されてるのはみんなママだから
ママの気持ちもベビーちゃんの気持ちもよく分かる方ばかりなので安心してくださいね
それにベビーちゃんの泣き声は案外みんな可愛いって思ってますよ
動きまわってじっとしていません…ベビーちゃんは自由に過ごさせてあげて大丈夫ですよ離れて行っても、参加しているママみんながベビーちゃんを見守っています
ベビーマッサージの時は寝んねしていなくても、お座りや立っちの状態のままマッサージしたり、ベビーちゃんが動きたい時はママが追いかけながらマッサージしましょう
マットの上にいなくても大丈夫
参加費と持ち物については