淡路島ヨガインストラクター かな です
今日の嬉しかったこと
文旦の皮むきができました
笑
笑文旦って美味しいけど皮むくのが面倒に感じちゃって
ついつい後回しにして果物カゴにずーっといたんですね
でも今日娘が夜の離乳食足りなかったのか、おねだりがすごくて
目の前にあった文旦をむいて１粒あげて満足してもらいました
娘さんのおかげで眠ってた文旦の皮をむいてあげることができました
美味しかった
昨日は先月に引き続き、洲本市の子育てサークルひまわりさんへ
子育てアドバイザーとして行かせていだたきました
今回は娘もお邪魔させてもらいました
ここのママさんはがっつり動きたいママさんが多いので
今回は産後特にゆるんでいる
骨盤底筋と腹直筋にフォーカスをあてて行いました
普段なかなか自分の身体のために時間をとれないのでみなさん真剣
呼吸もしっかりして、存分に今を楽しめていたと思います
終わったあとはキツかったー！なんて言いながらみんなニコニコ
こんなふうにママが笑顔になれる場を
もっと増やしていきたいと思ったのでした
今日も読んでくださってありがとうございます
明日も素敵な１日になりますように
KANA