ヨーガ教室の6月教室 津高公民館となごみオンライン日程が変わりました。

いつもブログご覧頂いてありがとうございます☺

6月の予定変更をさせて頂きます。4月津高公民館でのアクシデントにより右足の筋肉炎症を発症した事は前回のブログでご報告をさせて頂きました。長い講師人生で初めての経験であり激痛の日々でしたが、生徒さんで無く良かったと思っております。津高公民館以外の生徒さんは、20年、10年以上の生徒さんが大半で有り事情を申し上げた上でオンラインレッスンを休む事無くさせて頂きました。対面式の最初の「いきいき健康ヨーガ（日）」でも生徒さんからの温かい思いに涙しました。生徒さんに感謝の気持ちを更に強めました💛
　この経験で今回新たな思いを胸にしました。岡山市立津高公民館も20年以上になります。岡山市からの表彰状も頂きました。盛大なる文化祭での展示もさせて頂きましたが、残念ながらここで、津高公民館「心身健康ヨガ」を閉じる決意を致しました事をご報告させて頂きます。



教室は、オンラインレッスンと対面式
対面式は、JR岡山駅近くに2か所　岡山市立岡西公民館ヨーガ・セラピー　岡山駅徒歩6分　狸庵文庫美術館いきいき健康ヨーガ
どしどしお申込みください。インスタグラムQRコードからもお入りください。無料体験受付中‼



岡山市立公民館の皆さんです。


腰痛緩和のポーズ


対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
5月,６月のオンライン、zoom、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　



御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
企業さんの場合はzoomでお受けしております。すっごく楽しいもんです。
下の方にオンラインレッスンの日程が載ってますので、ご覧くださいね。操作は、兎に角簡単❣


ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

是非、ご検討くださいね

👇様子をご覧ください。


そして、どしどしお申込みくださいねとっても、アットホームな雰囲気です。


「オンライン操作無料説明」
携帯番号で、スマホの方とラインを繋がせて頂いて始まります


生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

無料体験お申込みの方に対して、その前に、ご希望であれば無料で講師とマンツーマンで入り方の指導をさせて頂きたいと思います💛簡単なので、いきなり無料体験に入りたい方は、それで👍なんですよ

どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
携帯・メールで、ご連絡くださいね。携帯に出られない時は後で連絡をさせて頂きますので、宜しくお願いいたします。
心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　


🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
5月、6月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。


注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。

5月　5/4⇒6/29へ振替、5/18
6月　6/1,6/15,6/29(5/4分)
PM7時～8時30分

岡山市立津高公民館は閉じました。


以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩6分
いきいき健康ヨーガ（日）　
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
１０月　10/4
11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。

AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
5月　5/11,5/25
6月　6/8,6/22

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
5月　5/14,5/28
６月　6/4,6/18

シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン

5月　5/2,5/16
6月　6/6,6/20
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

どしどしお申込みください。

なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
※オンライン限定　
5月　5/8,5/22,5/29
6月　6/12,6/26


健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定
5月　5/9,5/23
６月　6/13,6/27

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円




月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講


時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
インスタグラム
「yoga_tominaga」ご覧頂けます

撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
狸庵文庫美術館　正面



正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
月額受講料：1,500（500円運費含）円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
営業での連絡は、ご遠慮ください。

岡山県民主会館　全景


シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
営業での連絡は、ご遠慮ください。

ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子

5月、6月 ヨーガ教室の予定 予定が一部変わります

いつもご覧頂いてありがとうございます☺

自宅周辺の光景




自宅のベランダには生徒Nさんに頂いた欄が今年も咲きました

ありがとうございます✨

5月の予定なのですが、実は金曜日の教室で足が滑り筋肉を伸ばしてしまいました。誠に痛く😿の日々です。ただ、生徒さんでなくて良かったと思っております。
5月の岡山市津高公民館の対面式は休講とさせて頂きます。申し訳ありません。5月のギャラリー展示は様子を見て考えますが、中止も検討中です。
講師生活も相当長いのですが初めての長期休講でとても残念に思います😿😿

教室は、オンラインレッスンと対面式
対面式は、JR岡山駅近くに2か所（岡山市立岡西公民館ヨーガ・セラピー含み）、岡山市立津高公民館・心身健康ヨガ
どしどしお申込みください。インスタグラムQRコードからもお入りください。無料体験受付中‼



岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」の皆さんです。


腰痛緩和のポーズ


対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
5月,６月のオンライン、zoom、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　



御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
企業さんの場合はzoomでお受けしております。すっごく楽しいもんです。
下の方にオンラインレッスンの日程が載ってますので、ご覧くださいね。操作は、兎に角簡単❣


ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

是非、ご検討くださいね

👇様子をご覧ください。


そして、どしどしお申込みくださいねとっても、アットホームな雰囲気です。


「オンライン操作無料説明」
携帯番号で、スマホの方とラインを繋がせて頂いて始まります


生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

無料体験お申込みの方に対して、その前に、ご希望であれば無料で講師とマンツーマンで入り方の指導をさせて頂きたいと思います💛簡単なので、いきなり無料体験に入りたい方は、それで👍なんですよ

どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
携帯・メールで、ご連絡くださいね。携帯に出られない時は後で連絡をさせて頂きますので、宜しくお願いいたします。
心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　


🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
5月、6月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。


注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。

5月　5/4⇒6/29へ振替、5/18
6月　6/1,6/15,6/29(5/4分)
PM7時～8時30分


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」
対面式
※マスク着用で、お願い致します。


5月　すみませんが、休講とさせて頂きます。
６月　6/12,6/26ですが、現在未定です。

以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩10分
いきいき健康ヨーガ（日）　
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
１０月　10/4
11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。

AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
5月　5/11,5/25
6月　6/8,6/22

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
5月　5/14,5/28
６月　6/4,6/18

シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン

5月　5/2,5/16
6月　6/6,6/20
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

どしどしお申込みください。

なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
※オンライン限定　
5月　5/29,5/8,5/22
6月　6/5


健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定
5月　5/9,5/23
６月　6/13,6/27

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円
なごみオンラインは、講師都合にて月1回開催月は、1000円です。



月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講


時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
インスタグラム
「yoga_tominaga」ご覧頂けます

撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
狸庵文庫美術館　正面



正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
月額受講料：1,500（500円運費含）円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
営業での連絡は、ご遠慮ください。

岡山県民主会館　全景


シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
営業での連絡は、ご遠慮ください。

ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子

GW前の自宅周辺 今日のオンラインは4月最後のシャンティ・ヨガ（A）です

いつもブログを見て頂いてありがとうございます☺

GW前の自宅周辺

金曜日の対面式教室で、初めての怖い経験をしました。
皆様もお気を付けください。
諸事情で、ホールの床面にヨーガ・マットが無かったのです。大きく右足を開脚をした瞬間に敷物が滑り本脳的に止めたのですが、筋肉を伸ばしてしまったのです。今まで経験した事が無い程の痛み😿😿辛い辛い日々です。
オンラインレッスンは庇いながらさせて頂いています。オンラインレッスンは本当に有難いです。
皆様もヨーガ・マットの重要性を認識し、どうぞ、お気を付けください。


教室は、オンラインレッスンと対面式
対面式は、JR岡山駅近くに2か所（岡山市立岡西公民館ヨーガ・セラピー含み）、岡山市立津高公民館・心身健康ヨガ
どしどしお申込みください。QRコードからもお入りください。無料体験受付中‼

岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」の皆さんです。


腰痛緩和のポーズ


インフルエンザの流行😿対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
4月,5月のオンライン、zoom、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、再びコロナの流行により対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

現在一番遠方は京都の大学生さんです。地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　



御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
企業さんの場合はzoomでお受けしております。すっごく楽しいもんです。
下の方にオンラインレッスンの日程が載ってますので、ご覧くださいね。操作は、兎に角簡単❣


ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

是非、ご検討くださいね

👇様子をご覧ください。


そして、どしどしお申込みくださいねとっても、アットホームな雰囲気です。


「オンライン操作無料説明」
携帯番号で、スマホの方とラインを繋がせて頂いて始まります


生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

無料体験お申込みの方に対して、その前に、ご希望であれば無料で講師とマンツーマンで入り方の指導をさせて頂きたいと思います💛簡単なので、いきなり無料体験に入りたい方は、それで👍なんですよ

どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
携帯・メールで、ご連絡くださいね。携帯に出られない時は後で連絡をさせて頂きますので、宜しくお願いいたします。
心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　


🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
4月、5月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。

コロナ,インフルエンザも流行っています。
注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。
4月　4/6,4/20
5月　5/4⇒6/29へ振替、5/18
PM7時～8時30分


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」
対面式
※マスク着用で、お願い致します。

4月　4/10,4/24
5月　5/8,5/22
AM10:30～12:00

以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩10分
いきいき健康ヨーガ（日）　

1月　 りあん会場は使用不可⇒🚩1月11日（日）強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。
2月　2/8⇒2/22(館の都合にて変更)
3月　3/8⇒3/22（館と講師の都合にて変更）
4月　4/12
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
１０月　10/4
11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。


AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
4月　4/13,4/27
5月　5/11,5/25

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
4月　4/2,4/16
5月　5/14,5/28

シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン
4月　4/4,4/18
5月　5/2,5/16
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

どしどしお申込みください。

なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
※オンライン限定　
4月　4/3
5月　5/29


健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定

4月　4/11,4/25
5月　5/9,5/23

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円
なごみオンラインは、講師都合にて月1回開催月は、1000円です。



月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講


時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
インスタグラム
「yoga_tominaga」ご覧頂けます

撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
狸庵文庫美術館　正面



正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
月額受講料：1,500（500円運費含）円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
営業での連絡は、ご遠慮ください。

岡山県民主会館　全景


シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
営業での連絡は、ご遠慮ください。

ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子

吉備津神社 回廊の桜 ヨガ教室はオンラインと対面式してます

いつもブログご覧頂いてありがとうございます

岡山市北区　吉備津神社
🌸かろうじて間に合った回廊の桜


桜は間も無く終わりますが、
4月6日は岡山市立岡西公民館
ヨーガ・セラピー新年度スタートです。対面式です。
無料体験にお越しくださいね

教室は、オンラインレッスンと対面式
対面式は、JR岡山駅近くに2か所（岡山市立岡西公民館ヨーガ・セラピー含み）、岡山市立津高公民館・心身健康ヨガ
どしどしお申込みください。QRコードからもお入りください。無料体験受付中‼

岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」の皆さんです。


腰痛緩和のポーズ


インフルエンザの流行😿対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
4月,5月のオンライン、zoom、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、再びコロナの流行により対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

現在一番遠方は京都の大学生さんです。地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　



御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
企業さんの場合はzoomでお受けしております。すっごく楽しいもんです。
下の方にオンラインレッスンの日程が載ってますので、ご覧くださいね。操作は、兎に角簡単❣


ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

是非、ご検討くださいね

👇様子をご覧ください。


そして、どしどしお申込みくださいねとっても、アットホームな雰囲気です。


「オンライン操作無料説明」
携帯番号で、スマホの方とラインを繋がせて頂いて始まります


生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

無料体験お申込みの方に対して、その前に、ご希望であれば無料で講師とマンツーマンで入り方の指導をさせて頂きたいと思います💛簡単なので、いきなり無料体験に入りたい方は、それで👍なんですよ

どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
携帯・メールで、ご連絡くださいね。携帯に出られない時は後で連絡をさせて頂きますので、宜しくお願いいたします。
心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　


🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
4月、5月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。

コロナ,インフルエンザも流行っています。
注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。
4月　4/6,4/20
5月　5/4⇒6/29へ振替、5/18
PM7時～8時30分


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」
対面式
※マスク着用で、お願い致します。

4月　4/10,4/24
5月　5/8,5/22
AM10:30～12:00

以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩10分
いきいき健康ヨーガ（日）　

1月　 りあん会場は使用不可⇒🚩1月11日（日）強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。
2月　2/8⇒2/22(館の都合にて変更)
3月　3/8⇒3/22（館と講師の都合にて変更）
4月　4/12
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
１０月　10/4
11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。


AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
4月　4/13,4/27
5月　5/11,5/25

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
4月　4/2,4/16
5月　5/14,5/28

シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン
4月　4/4,4/18
5月　5/2,5/16
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

どしどしお申込みください。

なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
※オンライン限定　
4月　4/3
5月　5/29


健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定

4月　4/11,4/25
5月　5/9,5/23

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円
なごみオンラインは、講師都合にて月1回開催月は、1000円です。



月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講


時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
インスタグラム
「yoga_tominaga」ご覧頂けます

撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
狸庵文庫美術館　正面



正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
月額受講料：1,500（500円運費含）円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
営業での連絡は、ご遠慮ください。

岡山県民主会館　全景


シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
営業での連絡は、ご遠慮ください。

ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子

作業中リフトから転落して骨折 ヨーガに出会った事が嬉しくて感謝♬

いつもブログをご覧頂いてありがとうございます

岡山は桃の産地です🍑
生徒Uさんの症例報告です。
前回は、脊柱管狭窄症の改善される様子でしたね。反響が多くありました。
今回は
「背骨の圧迫骨折と変形性膝関節症」の症例です。😊


【原因】9年前　桃の袋掛け作業中リフトから転落
【主訴】背骨は仰向けが困難、膝は正座が出来ない。
【ヨーガ歴】2年目
ヨーガ療法は個人個人の疾患部位に合わせて行います。仰向けはクッションを使用、正座は椅子を使用。心身を整えながら血流を良くする事等（インド5000年の伝統的ヨーガ、ツボ、リンパケア）を行う。

♬生徒Uさんの声♬
ヨーガを続けていく中で仰向けで寝ても痛みが殆どなくなり、膝も痛みがほぼ無くなって歩くのが楽しくなった。正座も短時間なら出来るようになった。血流が良くなったと実感‼呼吸法でリラックスできヨーガに出会った事が嬉しくて、嬉しくて、感謝です☺

教室は、オンラインレッスンと対面式
対面式は、JR岡山駅近くに2か所（岡山市立岡西公民館ヨーガ・セラピー含み）、岡山市立津高公民館・心身健康ヨガ
どしどしお申込みください。QRコードからもお入りください。無料体験受付中‼

岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」の皆さんです。


腰痛緩和のポーズ


インフルエンザの流行😿対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
4月,5月のオンライン、zoom、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、再びコロナの流行により対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

現在一番遠方は京都の大学生さんです。地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　



御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
企業さんの場合はzoomでお受けしております。すっごく楽しいもんです。
下の方にオンラインレッスンの日程が載ってますので、ご覧くださいね。操作は、兎に角簡単❣


ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

是非、ご検討くださいね

👇様子をご覧ください。


そして、どしどしお申込みくださいねとっても、アットホームな雰囲気です。


「オンライン操作無料説明」
携帯番号で、スマホの方とラインを繋がせて頂いて始まります


生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

無料体験お申込みの方に対して、その前に、ご希望であれば無料で講師とマンツーマンで入り方の指導をさせて頂きたいと思います💛簡単なので、いきなり無料体験に入りたい方は、それで👍なんですよ

どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
携帯・メールで、ご連絡くださいね。携帯に出られない時は後で連絡をさせて頂きますので、宜しくお願いいたします。
心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　


🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
4月、5月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。

コロナ,インフルエンザも流行っています。
注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。
4月　4/6,4/20
5月　5/4⇒6/29へ振替、5/18
PM7時～8時30分


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」
対面式
※マスク着用で、お願い致します。

4月　4/10,4/24
5月　5/8,5/22
AM10:30～12:00

以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩10分
いきいき健康ヨーガ（日）　

1月　 りあん会場は使用不可⇒🚩1月11日（日）強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。
2月　2/8⇒2/22(館の都合にて変更)
3月　3/8⇒3/22（館と講師の都合にて変更）
4月　4/12
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
１０月　10/4
11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。


AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
4月　4/13,4/27
5月　5/11,5/25

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
4月　4/2,4/16
5月　5/14,5/28

シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン
4月　4/4,4/18
5月　5/2,5/16
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

どしどしお申込みください。

なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
※オンライン限定　
4月　4/3
5月　5/29


健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定

4月　4/11,4/25
5月　5/9,5/23

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円
なごみオンラインは、講師都合にて月1回開催月は、1000円です。



月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講


時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
インスタグラム
「yoga_tominaga」ご覧頂けます

撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
狸庵文庫美術館　正面



正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
月額受講料：1,500（500円運費含）円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
営業での連絡は、ご遠慮ください。

岡山県民主会館　全景


シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
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ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子

ヨーガ（ヨガ）教室のインスタグラムQRコードが出来ました。見て、見て

いつもブログをご覧頂いてありがとうございます

教室のQRコードをご覧の上、スキャンしてね。
無料体験いつでも受付中‼です。


お待ちしていますそして、宜しくお願いします。

ヨーガ教室も新年度が始まります。生徒さんにもほっこり
桜を見てもほっこり
春からヨーガをと思われたなら、オンラインレッスンも対面式も無料体験お越しくださいね。
5月には岡山市立津高公民館ではギャラリー展示を致します。インド5000年の伝統的ヨーガご紹介と症例報告をご覧くださいね。




自律神経の操作はヨーガが最も得意な分野ですよ。
大きな効果は複式呼吸です。横隔膜が上下することで心臓の心膜を緩めます血流が良くなり自律神経が無理なく整います。ともに、リンパ、ツボの重要性です。
悩まずにどうぞ、ご自分のスマホから無料体験にお越しください


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」の皆さんです。


腰痛緩和のポーズ


インフルエンザの流行😿対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
4月,5月のオンライン、zoom、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、再びコロナの流行により対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

現在一番遠方は京都の大学生さんです。地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　



御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
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ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

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生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

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どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
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心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　


🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
4月、5月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。

コロナ,インフルエンザも流行っています。
注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。
4月　4/6,4/20
5月　5/4⇒6/29へ振替、5/18
PM7時～8時30分


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」
対面式
※マスク着用で、お願い致します。

4月　4/10,4/24
5月　5/8,5/22
AM10:30～12:00

以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩10分
いきいき健康ヨーガ（日）　

1月　 りあん会場は使用不可⇒🚩1月11日（日）強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。
2月　2/8⇒2/22(館の都合にて変更)
3月　3/8⇒3/22（館と講師の都合にて変更）
4月　4/12
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
１０月　10/4
11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。


AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
4月　4/13,4/27
5月　5/11,5/25

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
4月　4/2,4/16
5月　5/14,5/28

シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン
4月　4/4,4/18
5月　5/2,5/16
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

どしどしお申込みください。

なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
※オンライン限定　
4月　4/3
5月　5/29


健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定

4月　4/11,4/25
5月　5/9,5/23

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円
なごみオンラインは、講師都合にて月1回開催月は、1000円です。



月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講


時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
インスタグラム
「yoga_tominaga」ご覧頂けます

撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
狸庵文庫美術館　正面



正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
月額受講料：1,500（500円運費含）円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
営業での連絡は、ご遠慮ください。

岡山県民主会館　全景


シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
営業での連絡は、ご遠慮ください。

ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子

桜開花宣言と、４月、５月 ヨガ（ヨーガ）オンライン、対面式教室予定upです♬

いつもブログを見て頂いてありがとうございます。

岡山城近くの旭川河川敷　さくらカーニバルも開催中✨
まだまだ、見ごろでは無いのですが、3/30日の様子です。

ヨーガ教室も新年度が始まります。生徒さんにもほっこり
桜を見てもほっこり
春からヨーガをと思われたなら、オンラインレッスンも対面式も無料体験お越しくださいね。
5月には岡山市立津高公民館ではギャラリー展示を致します。インド5000年の伝統的ヨーガご紹介と症例報告をご覧くださいね。


画面奥に見えるのが、岡山城です


自律神経の操作はヨーガが最も得意な分野ですよ。
大きな効果は複式呼吸です。横隔膜が上下することで心臓の心膜を緩めます血流が良くなり自律神経が無理なく整います。ともに、リンパ、ツボの重要性です。
悩まずにどうぞ、ご自分のスマホから無料体験にお越しください


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」の皆さんです。


腰痛緩和のポーズ


インフルエンザの流行😿対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
4月,5月のオンライン、zoom、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、再びコロナの流行により対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

現在一番遠方は京都の大学生さんです。地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　



御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
企業さんの場合はzoomでお受けしております。すっごく楽しいもんです。
下の方にオンラインレッスンの日程が載ってますので、ご覧くださいね。操作は、兎に角簡単❣


ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

是非、ご検討くださいね

👇様子をご覧ください。


そして、どしどしお申込みくださいねとっても、アットホームな雰囲気です。


「オンライン操作無料説明」
携帯番号で、スマホの方とラインを繋がせて頂いて始まります


生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

無料体験お申込みの方に対して、その前に、ご希望であれば無料で講師とマンツーマンで入り方の指導をさせて頂きたいと思います💛簡単なので、いきなり無料体験に入りたい方は、それで👍なんですよ

どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
携帯・メールで、ご連絡くださいね。携帯に出られない時は後で連絡をさせて頂きますので、宜しくお願いいたします。
心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　


🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
4月、5月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。

コロナ,インフルエンザも流行っています。
注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。
4月　4/6,4/20
5月　5/4⇒6/29へ振替、5/18
PM7時～8時30分


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」
対面式
※マスク着用で、お願い致します。

4月　4/10,4/24
5月　5/8,5/22
AM10:30～12:00

以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩10分
いきいき健康ヨーガ（日）　

1月　 りあん会場は使用不可⇒🚩1月11日（日）強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。
2月　2/8⇒2/22(館の都合にて変更)
3月　3/8⇒3/22（館と講師の都合にて変更）
4月　4/12
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
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11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。


AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
4月　4/13,4/27
5月　5/11,5/25

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
4月　4/2,4/16
5月　5/14,5/28

シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン
4月　4/4,4/18
5月　5/2,5/16
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

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なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
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健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定

4月　4/11,4/25
5月　5/9,5/23

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円
なごみオンラインは、講師都合にて月1回開催月は、1000円です。



月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講


時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
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撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
狸庵文庫美術館　正面



正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
月額受講料：1,500（500円運費含）円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
営業での連絡は、ご遠慮ください。

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シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
営業での連絡は、ご遠慮ください。

ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子

あら、奇跡‼ 脊柱管狭窄症症例報告 心身健康ヨガ（ヨーガ療法）

いつもブログを見て頂いてありがとうございます

ちょっと画面が見にくいかもしれませんが、内容は感動的な症例報告です。
資料は今年の5月のギャラリー展示にて発表のものです。
Oさんは、転んで背中を強打したことで、脊柱管狭窄症を抱えられました。手術はしないと決め来られましたが、そのケースも結構あります。そして、次々と改善して行かれるので指導者も喜びの瞬間であります
ヨガ教室に来られて1年半改善されて行く感動の「生徒さんの声」ご紹介です

見にくいと思いますので、感動の声をここにも記載します。
「奇跡が起きました。教室で試しに正座をしました。座れるではありませんか驚きました・・・諦めないで少しずつ続けることの大切さを改めて体験しました。ヨーガに誘ってくれた友に感謝です。ありがとう。」

この様に周囲の友人にすすめられて来られるパターンも多いです。

どうぞ、無料体験でお越しください。お待ちしています。

自宅にいながら運動機能の維持・向上ができるオンラインヨーガ✨✨✨

会場に出かけて生徒さんとの直接対面の対面式ヨーガどちらも1度は無料体験可能です✌是非お越しくださいね。お持ちしております。

※岡山市立津高公民館　3月まで実技室⇒和室使用時間は同じ
※いきいき健康ヨーガ（日）1月11日は強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。


季節の変わり目は首こり、頭痛、めまい、肩こり、自律神経の乱れに影響を与えます。それらは、本当に辛いものです。自律神経の操作はヨーガが最も得意な分野ですよ。

大きな効果は複式呼吸です。横隔膜が上下することで心臓の心膜を緩めます血流が良くなり自律神経が無理なく整います。ともに、リンパ、ツボの重要性です。
悩まずにどうぞ、ご自分のスマホから無料体験にお越しください



津高公民館使用室に関して
いつも使用教室は実技室（ホール）ですが、期間限定で、3月まで寒さ対策の為、同じく1Fの和室を使用いたします。ご協力のほど、宜しくお願いいたします。

岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」の皆さんです。
今年の文化祭用写真
立位


腰痛緩和のポーズ


インフルエンザの流行😿対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
2月、3月,4月のオンライン、zoom、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、再びコロナの流行により対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

現在一番遠方は京都の大学生さんです。地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　


最近のブログで、オンラインヨーガに皆様の関心が向いてる事がデーターから読み取れます
これ程メリットのあるものは無いです。コロナの心配も無く安心・安全。お忙しくて重責を担いお仕事をされる方に取っては利便性が良く、時間の有効利用、県外からでも地域を問わず参加可能であり、交通費も掛からず、交通事故の心配も無く、天候に左右される事無く、介護中でも参加可能として皆さんオンラインで有っても深いヨーガの空間に入られます
御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
企業さんの場合はzoomでお受けしております。すっごく楽しいもんです。
下の方にオンラインレッスンの日程が載ってますので、ご覧くださいね。操作は、兎に角簡単❣


ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

是非、ご検討くださいね

👇様子をご覧ください。


そして、どしどしお申込みくださいねとっても、アットホームな雰囲気です。


「オンライン操作無料説明」
携帯番号で、スマホの方とラインを繋がせて頂いて始まります


生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

無料体験お申込みの方に対して、その前に、ご希望であれば無料で講師とマンツーマンで入り方の指導をさせて頂きたいと思います💛簡単なので、いきなり無料体験に入りたい方は、それで👍なんですよ

どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
携帯・メールで、ご連絡くださいね。携帯に出られない時は後で連絡をさせて頂きますので、宜しくお願いいたします。
心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　


🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
２月、３月、4月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。

コロナ,インフルエンザも流行っています。
注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。
3月　3/2,3/16
4月　4/6,4/20
PM7時～8時30分


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」
対面式
※マスク着用で、お願い致します。

2月　2/13,2/27
3月　3/13,3/27
4月　4/10,4/24

AM10:30～12:00

以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩10分
いきいき健康ヨーガ（日）　

1月　 りあん会場は使用不可⇒🚩1月11日（日）強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。
2月　2/8⇒2/22(館の都合にて変更)
3月　3/8⇒3/22（館と講師の都合にて変更）
4月　4/12
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
１０月　10/4
11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。


AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
3月　3/9,3/23
4月　4/13,4/27

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
3月　3/5,3/19
4月　4/2,4/16
シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン
3月　3/7,3/21
4月　4/4,4/18
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

どしどしお申込みください。

なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
※オンライン限定　
3月　3/18(水)
4月　4/3


健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定
2月　2/14,2/28
3月　3/14,3/28
4月　4/11,4/25

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円
なごみオンラインは、講師都合にて月1回開催月は、1000円です。



月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講

3月3/30（月）ご検討ください。
時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
インスタグラム
「yoga_tominaga」ご覧頂けます

撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
狸庵文庫美術館　正面



正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
月額受講料：1,500（500円運費含）円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
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岡山県民主会館　全景


シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
営業での連絡は、ご遠慮ください。

ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子

3月,4月ヨガ（ヨーガ）教室予定upオンライン、zoom、対面式スタート♬

いつもブログをご覧頂いてありがとうございます。

自宅にいながら運動機能の維持・向上ができるオンラインヨーガ✨✨✨

会場に出かけて生徒さんとの直接対面の対面式ヨーガどちらも1度は無料体験可能です✌是非お越しくださいね。お持ちしております。

さて、ヨーガ療法にとっては
心の羅針盤であり重要となる「瞑想」


瞑想法、呼吸法を求めて入られる方は、はじめから集中して取り組まれます。毎朝ご自宅でされる生徒さんもあります。
ヨーガ療法で心身にエネルギーを


※岡山市立津高公民館　3月まで実技室⇒和室使用時間は同じ
※いきいき健康ヨーガ（日）1月11日は強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。


季節の変わり目は首こり、頭痛、めまい、肩こり、自律神経の乱れに影響を与えます。それらは、本当に辛いものです。自律神経の操作はヨーガが最も得意な分野ですよ。

大きな効果は複式呼吸です。横隔膜が上下することで心臓の心膜を緩めます血流が良くなり自律神経が無理なく整います。ともに、リンパ、ツボの重要性です。
悩まずにどうぞ、ご自分のスマホから無料体験にお越しください



津高公民館使用室に関して
いつも使用教室は実技室（ホール）ですが、期間限定で、3月まで寒さ対策の為、同じく1Fの和室を使用いたします。ご協力のほど、宜しくお願いいたします。

岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」の皆さんです。
今年の文化祭用写真
立位


腰痛緩和のポーズ


インフルエンザの流行😿対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
2月、3月,4月のオンライン、zoom、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、再びコロナの流行により対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

現在一番遠方は京都の大学生さんです。地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　


最近のブログで、オンラインヨーガに皆様の関心が向いてる事がデーターから読み取れます
これ程メリットのあるものは無いです。コロナの心配も無く安心・安全。お忙しくて重責を担いお仕事をされる方に取っては利便性が良く、時間の有効利用、県外からでも地域を問わず参加可能であり、交通費も掛からず、交通事故の心配も無く、天候に左右される事無く、介護中でも参加可能として皆さんオンラインで有っても深いヨーガの空間に入られます
御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
企業さんの場合はzoomでお受けしております。すっごく楽しいもんです。
下の方にオンラインレッスンの日程が載ってますので、ご覧くださいね。操作は、兎に角簡単❣


ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

是非、ご検討くださいね

👇様子をご覧ください。


そして、どしどしお申込みくださいねとっても、アットホームな雰囲気です。


「オンライン操作無料説明」
携帯番号で、スマホの方とラインを繋がせて頂いて始まります


生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

無料体験お申込みの方に対して、その前に、ご希望であれば無料で講師とマンツーマンで入り方の指導をさせて頂きたいと思います💛簡単なので、いきなり無料体験に入りたい方は、それで👍なんですよ

どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
携帯・メールで、ご連絡くださいね。携帯に出られない時は後で連絡をさせて頂きますので、宜しくお願いいたします。
心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　


🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
２月、３月、4月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。

コロナ,インフルエンザも流行っています。
注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。
3月　3/2,3/16
4月　4/6,4/20
PM7時～8時30分


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」
対面式
※マスク着用で、お願い致します。

2月　2/13,2/27
3月　3/13,3/27
4月　4/10,4/24

AM10:30～12:00

以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩10分
いきいき健康ヨーガ（日）　

1月　 りあん会場は使用不可⇒🚩1月11日（日）強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。
2月　2/8⇒2/22(館の都合にて変更)
3月　3/8⇒3/22（館と講師の都合にて変更）
4月　4/12
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
１０月　10/4
11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。


AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
3月　3/9,3/23
4月　4/13,4/27

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
3月　3/5,3/19
4月　4/2,4/16
シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン
3月　3/7,3/21
4月　4/4,4/18
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

どしどしお申込みください。

なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
※オンライン限定　
3月　3/18(水)
4月　4/3


健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定
2月　2/14,2/28
3月　3/14,3/28
4月　4/11,4/25

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円
なごみオンラインは、講師都合にて月1回開催月は、1000円です。



月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講

3月3/30（月）ご検討ください。
時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
インスタグラム
「yoga_tominaga」ご覧頂けます

撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
狸庵文庫美術館　正面



正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
月額受講料：1,500（500円運費含）円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
営業での連絡は、ご遠慮ください。

岡山県民主会館　全景


シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
営業での連絡は、ご遠慮ください。

ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子

2月の瞑想 自宅にいながら運動機能upオンラインヨーガ、対面式ヨーガ 無料体験に来てね

いつもブログをご覧頂いてありがとうございます。

自宅にいながらでも、運動機能の維持・向上ができるオンラインヨーガ✨✨✨

会場に出かけて生徒さんとの直接対面の対面式ヨーガどちらも1度は無料体験可能です✌是非お越しくださいね。お持ちしております。

さて、ヨーガ療法にとっては
心の羅針盤であり重要となる「瞑想」


瞑想法、呼吸法を求めて入られる方は、はじめから集中して取り組まれます。毎朝ご自宅でされる生徒さんもあります。
ヨーガ療法で心身にエネルギーを


※岡山市立津高公民館　3月まで実技室⇒和室使用時間は同じ
※いきいき健康ヨーガ（日）1月11日は強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。


最近は、ストレートネック（スマホ首）、パソコン首の現代病にヨーガ（ヨガ）/リンパケア/ツボ の指導に皆さん真剣に取り組まれています。寒さを感じ心身も戸惑う中、首こり、頭痛、めまい、肩こり、自律神経の乱れは血圧の上昇にも影響を与えます。それらは、本当に辛いものです。自律神経の操作はヨーガが最も得意な分野ですよ。

大きな効果は複式呼吸です。横隔膜が上下することで心臓の心膜を緩めます血流が良くなり自律神経が無理なく整います。ともに、リンパ、ツボの重要性です。
悩まずにどうぞ、ご自分のスマホから無料体験にお越しください



津高公民館使用室に関して
いつも使用教室は実技室（ホール）ですが、期間限定で、3月まで寒さ対策の為、同じく1Fの和室を使用いたします。ご協力のほど、宜しくお願いいたします。

岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」の皆さんです。
今年の文化祭用写真
立位


腰痛緩和のポーズ


インフルエンザの流行😿対面式の生徒さんマスク着用をお願い致します
2月、3月のオンライン、対面式　予定upです。
画像は、中盤に有ります。





注意‼オンラインでは、マスク不要ですが、再びコロナの流行により対面式はマスク着用でお願い致します。

コロナの流行直後から始めたのがオンライン、zoomヨーガです。これ程、安心・安全であり、地域を問わず行われる素晴らしいものはありません🎵
対面式を復活させオンライン、zoom併用となった事で、更にネットの有難さを生徒さん講師共々感じております。

現在一番遠方は京都の大学生さんです。地域を問わず参加も出来ます。どしどしお申込み頂きたいです。皆さんお持ちのスマホさえ有ればOKです


ヨーガで自分を取り戻しましょう🎵　


最近のブログで、オンラインヨーガに皆様の関心が向いてる事がデーターから読み取れます
これ程メリットのあるものは無いです。コロナの心配も無く安心・安全。お忙しくて重責を担いお仕事をされる方に取っては利便性が良く、時間の有効利用、県外からでも地域を問わず参加可能であり、交通費も掛からず、交通事故の心配も無く、天候に左右される事無く、介護中でも参加可能として皆さんオンラインで有っても深いヨーガの空間に入られます
御自宅からのオンラインは最高‼ですよ。

＃「癒す、整える、満たされる、あなたの毎日にヨガという魔法を」

スマホが有れば大丈夫❣世界が広がり幸せが増えますよ💛


＃ヨーガ療法
＃インド五千年の伝統的ヨーガ
＃代替医療
＃エコ医療
＃ヨーガ療法士・冨永(女性)
＃心理カウンセラー
＃大学院心理学専攻修了
＃優しく、分かり易く説明
＃自律神経を整える
#ストレスタフ
＃膝痛、腰痛改善
＃虚弱体質改善
オンラインレッスンも
✨無料体験受付中✨（1回限り）
月曜日～土曜日まで、多くのオンラインレッスンをしておりますので、ご希望の日を選んでご連絡頂きたいと思います。
多くのメリット面があり、今の時代はオンラインレッスンですよね
企業さんの場合はzoomでお受けしております。すっごく楽しいもんです。
下の方にオンラインレッスンの日程が載ってますので、ご覧くださいね。操作は、兎に角簡単❣


ヨーガは、代替医療、エコ医療です
全ての会場で初回無料体験受付中です🏁

是非、ご検討くださいね

👇様子をご覧ください。


そして、どしどしお申込みくださいねとっても、アットホームな雰囲気です。


「オンライン操作無料説明」
携帯番号で、スマホの方とラインを繋がせて頂いて始まります


生徒Kさんが、ミーテイングの入り方を次の様に書いて下さいました有難い事です。そして、また、別の生徒Kさんも画像提供してくださいました。

無料体験お申込みの方に対して、その前に、ご希望であれば無料で講師とマンツーマンで入り方の指導をさせて頂きたいと思います💛簡単なので、いきなり無料体験に入りたい方は、それで👍なんですよ

どうぞ、ご覧ください
【ミーティングを開始する・参加する】

説明の1.画像です。URLは、表示しておりませんが、2枚の画像どちらにも共有のURLが付いてきます。






１．参加者は、先生から共有されたURLをタップする。
２．ビデオ通話のプレビュー画面の「chikoのミーティング」が出るので、［参加］にタップする。
この時、マイクオフやカメラオフは、まだしない。
３．名前とプロフィール画像が表示されることを確認し、[確認]をタップしてビデオ通話に参加する。
4. 講師と挨拶した後に必要に応じてマイクオフやカメラオフにする。
できれば、先生に見てもらえるのでカメラオンの状態が良い。
5. 教室が終わったら、赤い［退出］をタップして終了。


そして、このように画面に入り（4）、最後に退室(5)


下の方に連絡先のご案内してます。お申込みをお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします




心理カウンセラーの冨永から皆様へご挨拶
冨永のカウンセリングルームへようこそ
今日の一日はいかがでしたでしょうか？穏やかな心でしたか？
楽しい事、楽しかったことをイメージして免疫力を上げて下さいね
カウンセリングは、オンラインでお受けしますよなので、ご安心くださいね


日本内観学会　会員


カウンセリング料金：３０分　3,500円

まず、悩みは一人で抱えずにご相談下さい。お待ちしてますのでね。
携帯：080-5757-6500
メール：chiko19@quartz.ocn.ne.jp
携帯・メールで、ご連絡くださいね。携帯に出られない時は後で連絡をさせて頂きますので、宜しくお願いいたします。
心理カウンセラー：冨永知津子


　　　　　　




🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇
２月、３月の教室の予定
対面式は台風等天候にて変更が有りますので、ご了承下さいね。

コロナ,インフルエンザも流行っています。
注意‼対面式教室では、マスクを着用してください可能な方は安全なオンラインをお薦めですよ。
　
岡山市立岡西公民館
「ヨーガ・セラピークラブ」
対面式
※マスク着用で、
お願い致します。
2月　2/2,2/16
3月　3/2,3/16
PM7時～8時30分


岡山市立津高公民館「心身健康ヨガ」
対面式
※マスク着用で、お願い致します。

2月　2/13,2/27
3月　3/13,3/27

AM10:30～12:00

以上は、公民館です。



　狸庵文庫美術館
対面式※マスク着用
JR岡山駅西口徒歩10分
いきいき健康ヨーガ（日）　

1月　 りあん会場は使用不可⇒🚩1月11日（日）強烈寒波の為、可能な方のみオンラインに切り替えました。
2月　2/8⇒2/22(館の都合にて変更)
3月　3/8⇒3/22（館と講師の都合にて変更）
4月　4/12
5月　5/10
6月　6/21
７月　7/5
8月　8/2
9月　9/6
１０月　10/4
11月　11/8⇒岡山マラソンの為、11/15に変更。


AM10:30～12:00
以上が対面式会場


次に✨人気のオンラインレッスン✨の予定

シャンテイ　　A
シャンティとは、この上なく寂静な状態を言います。
（第二/第四　月曜日）オンライン　　
2月　2/9,2/24（火）⇒2/23の振替
3月　3/9,3/23

シャンテイ　　B（第二木曜日/第四木曜日）オンライン
2月　2/5,2/19
3月　3/5,3/19
シャンテイB　PM:7:00～8:30

※シャンティA（月）、B（木）は単独講座内容です。どちらも受講して月に4回可能です。そして、お友達の紹介も宜しくお願い致します。

いきいき健康ヨーガ（土）オンライン
2月　2/7,2/21
3月　3/7,3/21
PM:6:00～7:30PM:7:00～8:30
雰囲気は最高

どしどしお申込みください。

なごみオンライン・ヨーガ

なごみとは、グループの皆様の和やかな様子からタイトルを付けました。
※オンライン限定　
2月　2/6
3月　3/18(水)


健やかオンライン・ヨーガ　　
皆様の健やかな状態を願いタイトルを付けました。
※オンライン限定
2月　2/14,2/28
3月　3/14,3/28

時間：PM7時~8:30
どしどしお申込みください。


月二回岡西公民館　岡山市規定で　1000円
月二回のグループ　シャンテイA(月)・B（木）現在、オンライン限定であり、受講料A⇒2000円、受講料B⇒2000円に変更しました。

月二回のグループ　いきいき健康ヨーガ（土）　2500円
オンライン限定に付き、受講料：2000円に変更しました。

月一回　いきいき健康ヨーガ（日）対面式　1500円


月二回「なごみオンライン・ヨーガ」（金）　2000円
なごみオンラインは、講師都合にて月1回開催月は、1000円です。



月二回「健やかオンライン・ヨーガ」(土) 2000円

＊zoomグループレッスン
もみの木保育園　新庄　
7月、8月休講

時間：PM6:30～8:00


※オンライン教室
個人レッスン　１時間30分　1回　￥3,500
お申込み下さい。


　　
インスタグラム
「yoga_tominaga」ご覧頂けます

撮影者：生徒Nさん



お休みの講座

岡山県民主会館 2022年当面お休みですが、オンラインは行っています。


いつものように教室のご案内をさせてね
生徒さん大募集

シャンテイ・ヨーガの画像も、いきいき健康ヨーガも

心温かい生徒さんばかりですので、安心してお越しくださいね🚙　🚲　
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正面左側の駐車場（中央に見えるのは国土交通省）

講座ご案内
3F聖華ホール　　



JR岡山駅西口から徒歩10分
岡山市富町 　河田病院北
狸庵（りあん）文庫美術館


「いきいき健康ヨーガ（日）」
第一　日曜日（基本）
時間：AM：10:30～12:00
受講料：1,500円
入会金：無料
体験：無料



狸庵文庫美術館は教室開始15分前から入館可能です。

申込先、冨永携帯：080-5757-6500　お待ちしています。
営業での連絡は、ご遠慮ください。

岡山県民主会館　全景


シャンテイ・ヨーガ講座

「ポーズ」

岡山市立岡西公民館より徒歩1分
岡山県民主会館 (岡山市北区下伊福西町1-53)

「シャンテイ・ヨーガ」
女性限定です。
月二回 第二/第四 月曜日　
夜7：00～8:30
受講料：2,500円
2000円に変更しました。
入会金：無料
登録料：無料　
体験：無料



岡山市立公民館クラブ　ご紹介
・岡西(こうざい)公民館（ヨーガ・セラピー）
・津高公民館（心身健康ヨガ）


・岡山県民主会館、岡西公民館、津高公民館は女性限定です。
狸庵文庫美術館（日）は男性もどうぞお越しくださいね。

E-mail:chiko19@quartz.ocn.ne.jp

携帯番号：080-5757-6500
営業での連絡は、ご遠慮ください。

ヨーガ療法士/上級心理カウンセラー/メンメンタル心理カウンセラー/リンパケアセラピスト
冨永知津子