こんにちは ( ๑⃙⃘ϋ๑⃙⃘ )
【暑い】しか言葉が出ないくらい
毎日、恐ろしい紫外線ですね ⤵︎
その紫外線について注目の食材がこちら！
トマトです！
旬は春〜初夏の今の時期です。
トマトの赤い色素成分。リコピンの
アンチエイジング効果は高いトマト言われてる
ビタミンEのなんと100 倍もあるって
知ってましたか？
紫外線から肌を守り、肌の代謝ＵＰ！
さらに、シミ・シワを防止して
美肌をキープしてくれる！
まぁ ~ 女子には強い味方だわぁ！
リコピンを効率的に美肌効果を
狙いたい方は、トマトに塩をかけて
朝食にたべるのがＧＯＯＤ！
そして、
脂肪燃焼を促し、肥満改善・中性脂肪が
気になる方は積極的に食べるように
心がけましょう。
ホットヨガ・ヨガサロン
Yoga calling
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