こんにちは (⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)❤︎❤︎
6月に入りましたね。
心地よいお天気の中、
この季節は外ヨガも最高に私達の身体を癒してくれます。
さて、
今日は、私が最近購入したこちらを
ご紹介します。
ヨガホイールです。
元々、腰痛もちの私は後屈が苦手 ⤵︎
後屈のポーズをとると【怖い・痛い】と言う感情が先に脳に察知してしまうのです ⤵︎
その恐怖感をとりたくて
ヨガホイールを購入しました。
用途はさまざまです。
解剖学で有名な知る人ぞ知る
内田かつのり先生も以前
Facebookでヨガホイールについて
投稿されてました。
私も、毎日腰に無理なく
少しずつこんな感じで
ヨガホイールを愛用してます (๑˃́ꇴ˂̀๑)⚑