昨日は、
HARUKA先生と勉強会 ⤴︎
デトックスのシークエンスに付いて
試行錯誤を繰り返し
いいものが出来ました ♡
勉強の前に身体にいい
雑穀米の和食お弁当を食べました。
ここのお弁当はバランスがよくて
本当に美味しいです ♡
少し女子talkで盛り上がりました ~笑。
HARUKA先生は
毎週火曜日
【 10時ベーシックレッスン・常温 】
【 12時美脚レッスン・ウォーム 】のクラスとなります。
みなさん、スタジオでお待ちしてます。
♪ イベントヨガのお知らせ
【 6月21日・日曜日・10時 ~ 11時15分 】
【 ウォーム・¥1000 】
【 担当・Kelly 】
ヴィンヤサヨガレッスン ‼︎
ヨガの基礎であるハタヨガを取り入れ
呼吸とポーズを連動させ
運動量を多く入れて代謝を上げ
カラダの中から温めていきます。
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ご予約お待ちしてます ♪
【 イベントヨガに限り
男性の方OK~ ‼︎ カップル、ご夫婦の
ご参加お待ちしてます .:*･✿ ✿.｡.:*】
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