こんにちは😊
今年も半分終わりましたね。
そして季節は夏になりました☀️
夏に取り入れると良い経絡ヨガや太陽礼拝で体を動かしていきましょう🧘♀️
7月のスケジュールをお伝えします🗓
☆7月6日（火）
①ストレッチヨガクラス10時20分〜11時20分
②筋膜リリースヨガニドラークラス11時40分〜12時40分※フォームローラーをご持参ください。
日の出公民館多目的室にて
☆7月13日（火）
①ストレッチヨガクラス10時20分〜11時20分
② 筋膜リリースヨガニドラークラス11時40分〜12時40分※フォームローラーをご持参ください。
日の出公民館多目的室にて
☆7月20日（火）
①ストレッチヨガクラス10時20分〜11時20分
② 筋膜リリースヨガニドラークラス11時40分〜12時40分※フォームローラーをご持参ください。
日の出公民館多目的室にて
☆7月27日（火）
①ストレッチヨガクラス10時20分〜11時20分
② 筋膜リリースヨガニドラークラス11時40分〜12時40分※フォームローラーをご持参ください。
日の出公民館多目的室にて