アッという間に7月も過ぎていきますね～
雨が降ったり晴れたり忙しい天気ですが
お元気ですか？
産後のママＬＩＦＥ
心も体もゆるめて、お話して
家族も自分もバランスよく大切にしたいママへ
ヨガ講師＆腸セラピスト
ヨガビッテの
ayumiです
提供中のメニュー
リアル産後ヨガ教室
マンツーマンな会♡
7月1回目は
今回はマンツーマンレッスンでした♪
マンツーマンは実は
元々大好きで❤️
参加してくれたママさんの
体や気持ちに寄り添えること
じっくりお話ができることが
本当に嬉しいです
今どんな体の状態なのか
話して
日常のここを気を付けてねって
お伝えしたり
今好きな事を話したり
困っていることを話したり
心からリラックスして
もらえるように
安全空間を作る事を
心がけています
日常から
ベビーの事やワンオペで頑張ってたり
小さな事で沢山
緊張してると思います！
だから、
時にはベビーちゃん抱っこしてるから
ヨガしてもらったり
気分はおばあちゃんです
そして、もしできるなら
ママさんには
1日少しでもいいので自分の為に
幸せだなって気付ける時間を
作ってほしいと思ってます
これは、
私は出来なかったし
知らなかったから
なぜ幸せかというと
幸せホルモンのオキシトシンは
愛しい人に触ったときに
分泌されます
だから本来は赤ちゃんに触ると
出てくるもの、
そして触られた方（赤ちゃん）も
オキシトシンが出ます
それは
お互いが幸せになれる時間
ワンオペしてると
お世話が多くなるから
どうしても、
お世話としてベビーを触ってしまうのですが
そうじゃない、
ベビーと触れ合うこと
一緒に何かをする楽しさ
それは幸せを感じる時間
そしてベビーを連れていける習い事は
今だけの特別なものなのです
コロナになってから、
ベビーと行くところが減ってしまった今
ぜひベビーと一緒に
ヨガしに、話に来てください
親子のふれあい遊びや簡単なマッサージを
レッスンでも取り入れています
ママが安心できる空間と
優しい時間
そして体をほぐすヨガや呼吸を
一緒にしませんか❓
もっと動きたい！のママがいたら
パーソナルのしっかり効かせるヨガも
あります
子育て中、
しっかり動いて体もすっきりさせませんか？
こちらもぜひ公式LINEよりお問い合わせください
詳細はこちらから
7月の単発スケジュール
今月は残り7/22のみ！
ママの心とカラダを緩めるヨガ
育児中のママが
ヨガでカラダをゆるめて伸ばして
お話して癒されるヨガレッスン
日時7/5（火）、22(金)
10：30～11：30 武蔵小金井クラス
場所
武蔵小金井クラス
ＪＲ中央線「武蔵小金井駅」南口駅前
宮地楽器ホール地下1階和室
対象
生後2か月～目安1歳半
（ヨチヨチ歩きのベビーまで）
ママのお一人参加も歓迎です♪
定員
4～5組
参加費
（8月までのコロナ期間モニター価格）
￥1200
キャンセルポリシー
当日～キャンセル100％徴収
その変わりオンラインZOOMを使って個別
サポートあり
コロナ対策のため必ず
マスク着用でお願い致します🤲
お申込み
こちら のお申し込みフォーム
もしくは
Yogabitteの公式LINEより
✓お名前
✓「(希望の日時) 産後ヨガ希望」
メッセージを送ってください
（１対1のメッセージになりますので
他の方には見えませんので安心してください）
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もしくはID
@kcx5611n で検索♪
ピンっと来た方はぜひ
お会いできる事楽しみにしています
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