こんにちは
座位の門のポーズ
ヨガスタジオ エクラ芦屋 インストラクター あいです
今日はスタジオ前の小学校は入学式でした
新しいランドセルを背負った、可愛い子供達がいっぱい
我が家の子供達にもこんな時期があったな、、、
と思い出します
さてさて、今日のリラックスヨガ
座位の門のポーズ
わき腹、体側を気持ち良く伸ばしましょう。
今日は週に何度も来て下さっている生徒さんが多く、
みなさんキレイに伸びてました
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ヨガスタジオ エクラ芦屋
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