こんにちは
ヨガスタジオ エクラ芦屋 インストラクター あいです
昨日からの雨も上がりましたね
桜が散ってしまわないかと心配でした、、、
さて、ここ最近、夜はずっとパソコンの前に座ってチラシを作ってます。
春なので、そろそろ新聞に折込広告を入れようかと
ヨガスタジオ エクラ芦屋とスタジオ ショコラ
気が付けば、２、３時間ずっとパソコンとにらめっこしているので、肩がガチガチです
後に、しっかりと首周り、肩周り、肩甲骨周りをほぐして寝た日と、
力尽きてそのまま寝てしまった日、
翌日は驚くほどに肩の重さが違います
あたりまえの事だけど、、、
このあたりまえが、面倒くさくてなかなか出来なかったり、、、
デスクワークが多い方、肩こりは放置せず、面倒くさがらずにしっかり動かしてほぐしてから、寝て下さいね
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ヨガスタジオ エクラ芦屋
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