3/25(月)〜3/29(金) 今週のYoga

3/25(月)〜3/29(金) 今週のYoga 


3/25(月)10:00-11:30 上長Yoga 

3/26(火)10:00-11:30 市川Yoga 

3/27(水)13:30-15:00 下長Yoga

3/28(木)9:00-10:15 朝Yoga 

3/28(木)10:30-12:00 根城Yoga クラブ

3/29(金)10:00-11:15 スマイルYoga 


桜桜桜桜桜


3月　今月のYoga 


余寒

暦の上では春

とはいえ

寒い日が続いています。


3月のテーマ

呼吸で気を

Yogaで巡りを

整えよう♡


私の平和

みんなの平和

世界の平和を祈って


Loka Samasta Sukino Bhavantu♡


桜桜桜桜桜


上長Yoga 

3/4、18、25(月)

10:00-11:30

上長公民館　ホール

初回体験無料

2回目〜1500円/月

3/11はお休み。


内容

*今月のYoga 

巡り改善Yoga 

*呼吸法

*シュラヴァナ瞑想

*シェアリング


桜桜桜桜桜


市川Yoga 

3/12、19、26（火）

初回体験無料

2回目〜2000円/月

単発参加　1回600円

※3/5はお休み。


内容

*今月のYoga 

股関節とYoga

*呼吸法

*シュラヴァナ瞑想

*シェアリング


桜桜桜桜桜


下長Yoga 

3/6、13、27(水)

13:30-15:00

下長公民館　ホール

初回体験無料

2回目〜1500円/月

※3/20はお休み。


内容

*今月のYoga 

柔軟性upYoga

*呼吸法

(瞑想、シェアリングなし)


桜桜桜桜桜


朝Yoga 

3/7、14、21、28(木)

9:00-10:15

根城公民館　和室

初回体験無料

2回目〜　単発参加1回500円


内容

*今月のYoga 

柔軟性upYoga

*呼吸法

*マインドフルネス瞑想

*シェアリング


桜桜桜桜桜


根城Yoga クラブ

3/7、14、21、28(木)

10:30-12:00

根城公民館　和室

初回体験無料

2回目〜2000円/月


内容

*今月のYoga 

リラックスYoga

*呼吸法

*内観瞑想(我ながらよくやったことを思い出す瞑想)

*シェアリング


桜桜桜桜桜


スマイルYoga 

3/8、15、22、29(金)

10:00-11:15

白山台公民館　和室

1回500円

※3/1はお休み。


内容

*今月のYoga 

ダイエットとYoga 

*マインドフルネス瞑想

*シェアリング


桜桜桜桜桜


対面クラス

最終週となります。


お問い合わせ

evahvill@yahoo.co.jp


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