ブログにお越しいただき、
ありがとうございます🌱
11月になってしまいましたね😊
2022年も残すところあと2ヶ月…
バタバタと日にちばかりが過ぎていく気持ちもありますが、
先日のヨガクラス終わりで生徒さんから、
「1ヶ月前と比べてバランスポーズが安定してきた✨」と。。
ばんざーい
ここ1ヶ月、足裏や床を押したエネルギーをどこに伝えるか、
そのエネルギーを丹田へ、
そしてインナーマッスルへつなげる。
ということをやり続けてきた効果が
少しずつでてきてます✨✨✨✨✨
2ヶ月あったら、身体はかわります。
今からでも、
まぁ、いつからでも、
これから先の人生ずーっと付き合ってくれる身体に
感謝を送りつつ、大事に使っていきたいものです
「今月のポーズ」は セツベンダアーサナ
（ハーフブリッジ）です
（守谷ヨガサークル/ kirakira）
このポーズは万能ポーズ✨✨
一緒に練習していきましょ♡
クラスご参加お待ちしています
ご興味ある方はぜひメッセージください！
