女性のためのヨガ〜妊娠率の高いヨガスタジオ、妊活に最適、親身にサポートするプログラム、マタニティヨガ、産後ヨガ、がんフレンズヨガ
  • 22Oct
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      階段を一歩ずつ

      秋らしくなりましたね。誰かに届くとよいなと久しぶりにブログを妊活、赤ちゃんを抱くこと体調を整えること少しずつ積み上げてる皆さんなら分かると思います。無駄なことは何一つなくやるとよいこと体や心が心地よいこといまの自分の体内の歴史を塗り替えることをしているよね。そして、神さまにも自分にも嘘をつかないこと「自分との約束」いくら日本の生殖医療は最先端でもその妊娠率は5%と知ってますか?何が私たちの中で起きてるかずーっと考えてきましたが考え方や思考なんです治療で卵子が受精しても着床や流産などという結果になる場合おおよそお母さんになる体と心の準備があと少しのことが多いメッセージのやりとりでホットヨガの講師たちがコロナの自粛期間中にどんどん妊娠していったとそうなんです。ホットヨガは妊活に不向きですと前から発信続けてますが日本ではまだまだホットヨガブーム体を消耗させてると学べば分かるはずですが認めたくない仕事の本数が減るのが嫌だ赤ちゃんとお仕事天秤にかけてはだめですねそして、登るべき階段を登ることを無視して医療ばかり進む方もいて悲しく思います赤ちゃんは医療だけでは授かれません生殖医療の結果を見てもわかる数多くの女性に携わってきてもやらなくちゃいけないこと登る階段を飛ばしては難しい目の前の結果をみてくださいそれが事実です事実を直視しないでお母さんになれますか?赤ちゃんを育てることは命を守ること神さまをだすのはずるいかもしれませんがお空からもちゃんと見てるのよ胎内記憶やその前の記憶を持つ赤ちゃんの話聞いたことありますか?このママが良かったのは楽しそうだったから優しそうだからみんな選択してきてます選んでもらえるように整える必要があるのをわかってください赤ちゃんは夢見物語では来ません残念ですが事実ですみんなわかってるよね敢えて伝えてます本気で赤ちゃん欲しい人には全力サポートしていますひとりでは難しいひとはドア叩いてください。オンラインやLINEで24時間対応します❗️オンラインでも赤ちゃん来てます。自分に嘘をつかないひとはやれます💕妊活プログラムはこちら▽▽▽妊活プログラム赤ちゃんが欲しいを応援する6ヶ月妊活プログラム – 妊活〜マタニティ・産後のヨガアムリタ ・YOGA AMRITAオンラインヨガサロン・パーソナルヨガ・妊活〜更年期まで女性専門ヨガセラピー・ママサポート・まるまる育児講座yogaamrita.netインスタ内では無料オンラインサロンスタートしました。@birth.amritaフォローリクエストくださいね。週一のライブ配信他、シェアを行なっています。ヨガアムリタ

  • 02Oct
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      妊活サロンオープンのご案内

      \共感の場/10月9日(金)オープンのオンライン無料妊活サロン共感できる環境で妊活している方ONLYクローズドのサロン(instagram専用の無料サロンです)赤ちゃんを望むパートナーがいる女性の方へ(未婚でもパートナーとご結婚の予定のある方に限ります)妊娠って簡単だと思っていたけれど、難しいときどんな気持ちでしたか?後悔と自己嫌悪悲しみ苦しみ寂しさもどかしさ妬みたくさんの涙  些細な言葉でも傷つくココロ全てが敵に見えてくる八方塞がり一進一退の治療治療費の問題常に妊活のこと赤ちゃんが来るために何がよいか検索魔疲れちゃうよね♡︎この場所はクローズドな承認制のアカウントのため誰かに知られたりすることなく悩みのシェアや学びを深める場です✨安心できるところで こころを緩ませたりほっとする休息やこころの栄養となるようにコミュニティを作っていきたいと思っていますこんな風がいいな?こうだと嬉しい♡︎などの声も聞かせてくださいねわたしの時に欲しかったから作りました♡欲しかったものは作るの赤ちゃんもそう迎えに行く整える準備をお手伝いさせてくださいアカウント名は産まれるをbaseにした▼▼▼▼▼@birth.amrita(instagram専用)@mayumi.amrita もいままで通り配信続けます♡妊活専門をスタートするよー💕✔︎妊娠しやすいカラダ作りってどう作るの?✔︎溢れている妊活情報の本当のところ✔︎ライヴ配信✔︎子宮ケアのヨガ✔︎不妊とストレスの取り扱い説明書✔︎パートナーシップ(心やタイミング法について)✔︎自分を大切にするを知る✔︎症状別対策法、食事や注意点(多嚢胞性卵胞や子宮筋腫、内膜症、甲状腺異常など)ライヴは6回毎週金曜日を予定しています。当日に聴けない方も、アーカイブ残すので心配しないでください。内容は有料級です✨-------------𓆉-------------10月2日(金)9:00-募集開始します。参加希望の方は、トップの公式LINEから✈︎①instagramのアカウント名 @〇〇〇〇②氏名、年齢、ご住所、連絡先電話番号、 メールアドレス、既婚or予定をお知らせください③お子さんの有無④質問、疑問等 (治療法のご相談は行っておりません)①〜④までを全てご記入の上、公式LINEにご連絡ください。公式LINEはこちらLINE Add Friendlin.ee/また、この記事をシェアしてくださった方に、先行で特別なプレゼントをご用意しています。\妊活の活動を知ってほしいので、良かったらシェアしてください。〖オンラインサロン参加者様優先に、ライヴが全て終了後、妊娠体質になるオンラインリトリートも開催予定〗

  • 26Sep
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      10月オンラインサロンキャンペーン

      \10月のオンラインサロン/入会キャンペーンはじめます♡︎千葉初✨妊活〜更年期までの頑張る女性を応援するオンラインサロン〜すっぴんパジャマでおうちヨガ〜【ママのための骨盤底筋リカバリー】毎週火曜日 10:00-11:0060分ヨガ➕30分育児のお悩みシェアTime有(ママたちのお茶会)お母さんのQOLを徹底的に上げるクラスマタニティや産後、女性の体のプロ知識の講師ならではの極上クラスです。ママって本当に毎日頑張ってる自分ファーストの時間を提供します。(産後1ヶ月からご参加可能です)【女性のためのヨガ】𓇽妊活さん、生理痛、生理トラブルに効果抜群毎週水曜日 10:00-11:00毎週土曜日 10:00-11:00子宮SEN体操子宮美人ヨガ女性のための整体を取り入れたヨガセラピー痛い、辛い、悩みを解消して本来の力を取り戻そう。アンチエイジングにも効果的です。赤ちゃんと繋がる内なる母性を目覚めさせたい妊活女性は必須クラスです。※生理中はおやすみしてくださいこのような方に↓(骨盤と骨盤底筋群、子宮、骨盤を取り囲む筋肉をリリースし、調整する、コアとなる内臓を支える骨盤底筋群を整え機能させることで子宮が健康になる、腰痛や産後の骨盤ケア、お湯漏れ、尿漏れ、子宮のトラブル、アスリート女性の子宮ケア)*10月3日(土)休講となりますので、よろしくお願いいたします。【安産𝗺𝗮𝘁𝘂𝗿𝗻𝗶𝘁𝘆 𝘆𝗼𝗴𝗮 】🧡毎週水曜日 13:00-14:00妊娠期の不安やストレス出産へむけての緊張を緩めるマイナートラブルを解消し、出産の準備へ向けて整えるクラス。15週過ぎたら、出産直前まで安心できる講師のもとで動いてするっと安産目指しましょう。赤ちゃんと繋がりを感じる呼吸法。(妊娠15週から参加可能、医師の運動の許可が必要となります)☯︎︎【𝗱𝗲𝗲𝗽 𝗯𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵 & 𝘆𝗶𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮】陰ヨガ毎週金曜日夜 20:40〜21:40コロナ時代に必須の呼吸ケア緊張や不安に包まれてる疲労や倦怠感外側からの刺激で満ちている頭や心を深層部からゆるめてエネルギーを取り戻す悲しみ、寂しさ、ネガティブな感情の取り扱いに女性性を高める深く眠りたい頭痛や目眩、緊張、様々な深いところから来る女性の不定愁訴1日の終わりに【筋膜リリース】〜肩こり解消〜10月10日(土)〜下半身andむくみ〜10月22日(木)筋膜リリースローラーやボールを使い、じっくり解すクラスです。深いコリを解し、血流、リンパの流れが復活し、翌日は本当に軽く楽な心身に生まれ変わります。便秘や肩こり、腰痛の方にもおすすめな内容🧡【おうちリストラティブヨガ】10月31(土)20:30-22:00 90分クラス家にあるクッションや座布団、ブランケットを用いて、休息する、再生と修復を行う究極のリラックスヨガクラス眠るようにひとつのポーズで留まり、体の深いとこらから緩めて寛ぐ。✴️緊張や不安が強い✴️寝つきが悪い、眠れない✴️ストレスの多い環境にいる✴️生理痛やPMS症状がある✴️疲れが抜けないご褒美のyogaで労りの時間をプレゼントしましょう。おうちリストラティブヨガクラス好評です。妊婦さんも、怪我や既往症の方もご参加頂けます。終了後はそのままベッドに直行いただき、極上の眠りをお届けします❣️🧡【まるまる育児講座】10月31日(土)13:00-14:30まんまる抱っこで赤ちゃんもママも楽々育児してみませんか?赤ちゃんの姿勢や成長について知る講座産後ママもマタニティさんも一緒に学べる楽しい時間◆赤ちゃんが寝ない◆向き癖がある◆鼻が詰まっていることが多い◆反り返る◆ベットに置くと起きる背中スイッチ************************【お申し込み方法】 公式LINEからお問い合わせください。▽▽▽▽▽https://lin.ee/260DqQQLINE Add Friendlin.ee

  • 25Sep
  • 26Aug
    • 9月オンラインサロンスケジュールの画像

      9月オンラインサロンスケジュール

      9月のオンラインサロン スケジュール千葉初✨妊活〜更年期までのオンラインサロン【𝗺𝗮𝗺𝗮𝘀𝗵𝘂𝗴 】お母さんのためのクラス毎週火曜日 10:00-11:30終了後に15分シェアTimeあり(ママたちのお茶会)産後の頑張るママへの共感クラス、育児疲れ、自分に愛情をかけたい、血流の巡りを良くして、骨盤底筋リカバリー、育児しやすい心身を目指す。(産後2ヶ月からご参加可能です)【𝘄𝗼𝗺𝗮𝗻】女性のためのヨガクラス✴️妊活さんおすすめ毎週水曜日 10:00-11:00毎週土曜日 10:00-11:00子宮SEN体操、子宮美人ヨガ、女性のための整体を取り入れたヨガセラピークラスこれから赤ちゃんと繋がっていく内なる母性を目覚めさせたい妊活女性に❣️お疲れのワーカホリックな女性や、産後ママにもおすすめです。※生理中はご遠慮くださいこのような方に↓(骨盤と骨盤底筋群、子宮、骨盤を取り囲む筋肉をリリースし、調整する、コアとなる内臓を支える骨盤底筋群を整え機能させることで子宮が健康になる、腰痛や産後の骨盤ケア、お湯漏れ、尿漏れ、子宮のトラブル、アスリート女性の子宮ケア)*9月12日休講となりますので、よろしくお願いいたします。【安産𝗺𝗮𝘁𝘂𝗿𝗻𝗶𝘁𝘆 𝘆𝗼𝗴𝗮 】🧡毎週水曜日 13:00-14:00妊娠期の不安やストレス、出産へむけての緊張を緩める、マイナートラブルを解消し、出産の準備へ向けて整えるクラス。赤ちゃんと繋がりを感じる呼吸法。(妊娠15週から参加可能、医師の運動の許可が必要となります)【𝗱𝗲𝗲𝗽 𝗯𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵 𝗮𝗻𝗱 𝘆𝗶𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮】🧡呼吸&陰ヨガ毎週金曜日夜 20:40〜21:40呼吸の解放 緊張や不安に包まれてる、どっぷり疲れている、外側からの刺激で満ちている頭や心を深層部からゆるめてエネルギーを取り戻す、悲しみ、寂しさ、ネガティブな感情の取り扱いに、女性性を高める、深く眠りたい、内側の探索、頭痛や目眩、様々な深いところから来る不調に、女性の不定愁訴、 緊張をゆるめるのが苦手、1日の終わりに、【筋膜リリース】上半身筋膜リリースローラーやボールを使い、じっくり解すクラスです。わいわいと時には痛みで苦笑しながら行う楽しい時間、癖になる方多数!深いコリを解し、血流、リンパの流れが復活し、翌日は本当に軽く楽な心身に生まれ変わります。便秘や肩こり、腰痛の方にもおすすめな内容🧡【おうちリストラティブヨガ】9月26日(土)20:30-22:00 90分クラス家にあるクッションや座布団、ブランケットを用いて、休息する、再生と修復を行う究極のリラックスヨガクラス眠るようにひとつのポーズで留まり、体の深いとこらから緩めて寛ぐ。✴️緊張や不安が強い✴️寝つきが悪い、眠れない✴️ストレスの多い環境にいる✴️生理痛やPMS症状がある✴️疲れが抜けないご褒美のyogaで労りの時間をプレゼントしましょう。おうちリストラティブヨガクラス好評です。妊婦さんも、怪我や既往症のある方もご参加頂けます。終了後はそのままベッドに直行いただき、極上の眠りをお届けします❣️🧡【まるまる育児講座】9月26日(土)13:00-14:30 まんまる抱っこで赤ちゃんもママも楽々育児してみませんか?赤ちゃんの姿勢や成長について知る講座産後ママもマタニティさんも一緒に学べる楽しい時間◆赤ちゃんが寝ない◆向き癖がある◆鼻が詰まっていることが多い◆反り返る◆ベットに置くと起きる背中スイッチ料金:2500円**********************【料金】①1クラスドロップイン2000円②9月末日までフリープラン8000円(継続の方500円オフ)③まるまる育児講座 2500円🧡のマークのクラスは妊婦さんも参加可能です。womanクラスについては、ご遠慮くださいませ。【お支払い方法】銀行へのお振込みをお願いいたします。お問い合わせください。【お申し込み方法】 ▽▽▽▽▽https://lin.ee/260DqQQLINE Add Friendlin.ee公式LINEからお申し込みをお願いいたします。

  • 25Aug
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      大切なお知らせ

      処暑が過ぎ、朝夕の風は秋の色を感じます。朝晩の瞑想中にも、秋の虫の声が聴こえてきました。それでも、まだまだ残暑の日々、お疲れ溜めていませんか?日頃、ヨガアムリタをご愛顧いただき、ありがとうございます。【今日は、大切なお知らせをさせていただきます。】3月より、コロナ禍によりスタジオのクローズやレギュラークラスの休講を余儀なくされました。しかしながら、オンラインで全国の方との繋がりやヨガを友にする皆様との再会は幸せでした。また少人数ですがクラス再開が行えるようになってきました。待ち望んでいてくれた皆様の声は本当に有り難く、再会もひとしおでした。これからの新しい時代のことや、長く続くウィルスとの共存の在り方を熟考した結果、赤ちゃんや妊婦さん、がんフレンズさんなどいらっしゃる皆様の健康や安全を考えると、レギュラークラスの通常再開は難しいと判断いたしました。9月末をもって、ヨガアムリタ のスタジオはクローズいたします。昨年4月から、千葉中央の場所にてたくさんのママと赤ちゃん、妊活さんから多くの女性、がんフレンズクラスと開催できたことは、皆様のご協力、ご参加があったからこそです。アムリタを大切に想ってくださった皆様、支えてくれたグルや友人たちどうもありがとうございました。夢を実現できたこと、幸せな日々でした。大好きな友人や先生たちのクラスを開催でき、赤ちゃんから先輩お母さん世代まで、たくさんの笑顔や泣き顔さえも溢れる場所に育ったコミュニティは財産です。そして、スタジオの提供をしてくれた接骨院鍼灸院アシストの澤野氏に感謝です。スタジオは閉店ですが、ヨガアムリタとしての活動は存続させていただきます。オンラインサロン・パーソナルヨガ・妊活のためのプログラムやセラピー・ママやマタニティさん、赤ちゃんへのサービスに一層邁進できるチャンスとなりました。ご支援、ご協力いただいた関係者の皆様、ありがとうございました。在り方、心は変わらずに進んでいきます。残念なお知らせとなり、寂しさはございますが、むしろ前進、さらなる未来にわくわくしています✨✨今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。ヨガアムリタ大島真由美

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      眠るようにヨガしよう

      眠るようにヨガする寝ても疲れが取れない人必見!〜リストラティブヨガセラピー〜ストレスマネンジメントという言葉が聞かれるようになりましたが、現代人はストレスとどう付き合うかが課題私が行う妊活支援にしても、がんフレンズクラス、ワーキングウーマン、また産後のママにもストレスは大敵です。上手に付き合い、ケアする必要があります。脳を休ませ、ホルモンや自律神経系を健康に導くヨガがあったら参加してみたいですか?全く運動神経がなくても、楽々できるヨガの世界、目から鱗です。眠るように横になったり、ポーズを楽ーに受け入れるヨガ。退役軍人のトラウマ治療や病院のリハビリなどでも注目されている最新のヨガです。鬱やストレス、思考の整理、休息、安眠へ導くなど、明らかに翌朝の目覚めが違うヨガ体験はいかがですかー♡8月29日(土)20:30-22:00online で開催2000円※zoomのアプリをダウンロードして、ご参加ください。初めての方も気軽に参加できるようサポートいたします。ご用意するものヨガマット、お水、ブランケット、枕やクッションなどをご用意ください。残席3参加希望の方は、公式LINEよりお願いいたします!▽▽▽▽▽https://lin.ee/260DqQQLINE Add Friendlin.eeヨガアムリタ

  • 27Jul
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      8月セラピー&個別ケア受付中

      7月もたくさんの個別のご相談、セラピーご予約ありがとうございました😊子宮バランスセラピーでは、皆さんの子宮の状態、位置、お腹のふわふわ感が毎月改善していき、嬉しくて楽しみです✨✨✨続けることの素晴らしさ体感するひと続出してます。何より、お肌や心が上向きになるので、ポジティブなイメージに変化し、会うたびに可愛い女性に変わってます💕ふふ赤ちゃんの個別ケアでは、ハイハイが上手になったり、離乳食で悩むお母さんが気持ちが楽に進めるようになるなど、楽しい育児のお手伝いをさせてもらえる喜び❣️久々に会う赤ちゃんが、もの凄い成長していると、おばちゃんは嬉しく泣いてます😭8月のご予約可能枠です✨MENU▽ヨガプライベート▽子宮バランスセラピー▽妊活コンサル▽まるまる育児講習▽スリング抱っこ▽とこちゃんベルト指導▽マタニティさんの個別母親学級▽その他妊活、赤ちゃんや育児のご相談(離乳食、寝ない、お母さんの疲れ、産後のお悩み)▽女性起業コンサル(ママ起業など)お時間のご希望の枠ご希望のMENUを添えてご連絡ください。公式LINEから↓↓↓こちらヨガアムリタ

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      オンライン母親学級&マタニティヨガ

      𝕆ℕ𝕃𝕀ℕ𝔼 母親学級 8月スケジュール毎週テーマが変わる❣️アムリタのママのがっこう【𝘀𝗵𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗯𝗮𝗯𝘆 】🧡赤ちゃんと仲良くなるプレママandパパ向けクラス①8月1日(土)13:00-14:30 産後のカラダ、メンテナス法と過ごし方とこちゃんベルト着用法、産後のこころ②8月8日(土)13:00-14:30バースプランパートナーシップ後編夫婦で子育てについて産後のSEXなど③8月29日(土)13:00-14:30まんまる抱っこと赤ちゃんの発達、授乳など、まるまる育児を基本とした赤ちゃんのケア方法を学びます。おひな巻きはなぜいいの?赤ちゃんの姿勢に沿った育児の方法、グッズ選び復習の方も、産後のお母さんもぜひご参加ください。✴️90分クラス 質疑応答含む 料金2500円/1クラスマタニティヨガ、産後ママもヨガのフリープランと含めたフリープランは12000円です。毎週水曜日安産マタニティヨガ13:00-14:0030代後半〜40代のハイリスク妊婦と言われる😭プレママのマイナートラブルケア❗️逆子の解消、安産に向けて骨盤を整える体操を取り入れ赤ちゃんを安全に快適に出産しましょう。ヨガアムリタお問い合わせ、お申し込みはこちら

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      8月オンラインサロンご案内

      8月1日〜8月31日までの𝗭𝗢𝗢𝗠 𝗬𝗢𝗚𝗔スケジュール千葉初✨妊活から、産前産後、更年期まで対応ヨガスタジオのオンラインサロン【𝗺𝗮𝗺𝗮𝘀𝗵𝘂𝗴 】お母さんのためのクラス毎週火曜日 10:00-11:30終了後に15分シェアTimeあり(ママたちのお茶会)産後の頑張るママへの共感クラス、育児疲れ、自分に愛情をかけたい、育児の孤独や苛立ちの中にいる、完璧なお母さんでいようとしている、ひとりになりたいと思う時がある、優しくいられない、ワンオペ育児中、産後のリカバリー、育児しやすい心身を目指す(産後2ヶ月からご参加可能です)✴️8月4日のみ、午後13:30に移動、スキルアップのため、ご理解よろしくお願いいたします。【𝗺𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿】女性のためのヨガクラス✴️妊活おすすめ毎週水曜日 10:00-11:00毎週土曜日 10:00-11:00子宮SEN体操、子宮美人ヨガ、女性のための整体を取り入れたヨガセラピークラス産後のお母さん、これから赤ちゃんと繋がっていく内なる母性を目覚めさせたい妊活女性に❣️誰かのお母さん役を担ってる、役割を持っている、慈悲深い、女性性を認められない傷がある、お母さんサポートを行う仲間、お子さんと一緒もご参加可能♫(骨盤と骨盤底筋群、子宮、骨盤を取り囲む筋肉をリリースし、調整する、コアとなる内臓を支える骨盤底筋群を整え機能させることで子宮が健康になる、腰痛や産後の骨盤ケア、お湯漏れ、尿漏れ、子宮のトラブル、アスリート女性の子宮ケア)【安産𝗺𝗮𝘁𝘂𝗿𝗻𝗶𝘁𝘆 𝘆𝗼𝗴𝗮 】🧡毎週水曜日 13:00-14:00妊娠期の不安やストレス、出産へむけての緊張を緩める、マイナートラブルを解消し、出産の準備へ向けて整えるクラス。赤ちゃんと繋がりを感じる呼吸法。産後に動けるカラダ作り(妊娠15週から参加可能、医師の運動の許可が必要となります)【𝗱𝗲𝗲𝗽 𝗯𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵 𝗮𝗻𝗱 𝘆𝗶𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮】🧡呼吸&陰ヨガ毎週金曜日夜 20:40〜21:40呼吸の解放 緊張や不安に包まれてる、どっぷり疲れている、外側からの刺激で満ちている頭や心を深層部からゆるめてエネルギーを取り戻す、悲しみ、寂しさ、ネガティブな感情の取り扱いに、女性性を高める、深く眠りたい、内側の探索、頭痛や目眩、様々な深いところから来る不調に、女性の不定愁訴、 緊張をゆるめるのが苦手、1日の終わりに、【𝘀𝗵𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗯𝗮𝗯𝘆 】🧡赤ちゃんと仲良くなるプレママandパパ向けクラス8月1日(土)13:00-14:30 8月8日(土)13:00-14:308月29日(土)13:00-14:30✴️90分クラス 質疑応答含む 料金2500円/1クラス毎週テーマが変わる❣️アムリタの母親学校〜赤ちゃんと仲良くなり、お迎えの準備を整えるママのがっこう〜陣痛時のマインドフルネス呼吸法(痛みの軽減法)赤ちゃんと呼吸を合わせるyoga(出産)のための準備産後の知識赤ちゃんのお世話やまるまる育児についても学んでいきます。会陰マッサージ法※内容については、別途UPいたします。🧡【おうちリストラティブヨガ】8月29日(土)20:30-22:00 90分クラス家にあるクッションや座布団、ブランケットを用いて、休息する、再生と修復を行う究極のリラックスヨガクラス眠るようにひとつのポーズで留まり、体の深いとこらから緩めて寛ぐ。✴️緊張や不安が強い✴️寝つきが悪い、眠れない✴️ストレスの多い環境にいる✴️生理痛やPMS症状がある✴️疲れが抜けないご褒美のyogaで労りの時間をプレゼントしましょう。おうちリストラティブヨガクラス好評です。妊婦さんも、怪我や既往症のある方もご参加頂けます。終了後はそのままベッドに直行いただき、極上の眠りをお届けします❣️************************【料金】①1クラスドロップイン2000円②8月末日までフリープラン8000円(7月から継続の方500円オフ)③夏休み応援チケット5500円(一般クラス3回分、母親学級除く)④マタニティフリー妊婦さん参加可能なクラスは、全て受講可能なプラン🧡のマークのクラスは妊婦さんも参加可能です。motherクラスについては、ご遠慮くださいませ。【お支払い方法】銀行へのお振込みをお願いいたします。お問い合わせください。【お申し込み方法】 メッセージまたは→公式LINEから✴️その他講座✴️【生理痛ゼロ心地よい体講座】8月22日(土)13:00-15:00【妊娠しやすい体作り講座】8月30日(日)10:00-12:00※詳細は別途ご案内いたします。

  • 17Jul
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      口腔と姿勢セミナー

      歯科医 日高雅子【口腔と姿勢セミナー】×ヨガアムリタ 【お母さんのがっこう】コラボ講座〜姿勢と口腔の関係について〜ヨガアムリタ は、妊活から赤ちゃんやお子さんの成長を見守るクラス、赤ちゃんケアなどを行っています。赤ちゃんがいるお母さん、子育て中のママに知ってほしい発達のことを、今回は姿勢に詳しい歯科の先生と一緒に学びたいと思いました。お口のケアを学び、コロナの自粛中から取り入れていますが、口腔内の粘膜がふっくらと感触が変化し、ほうれい線が薄くなり、眠りの深さを感じています。ヨガを行うせいもあり、呼吸器系の発達が、お子さんにもたらす過大な影響を感じる日々です。赤ちゃんのお口のは、おっぱいを飲んだり、離乳食を食べたり、呼吸したりと大切な器官で、どんどん発達していきます。呼吸が浅いと、風邪や感染症になりやすく、鼻炎などのアレルギーのお子さんも多い現実です。コロナもありますが、これからは予防医学の時代です。免疫の高い、生きる力の強い子を育てていくことに興味がある方は、お口の健康について一緒に学んでいきましょう。ママが知ることで発達をスムーズに、トラブルを未然に、また早期に解決することで、健やかな育児ライフを目指しましょう。赤ちゃんが快適で健康なことは、お母さんが楽!に繋がります。*口腔と姿勢セミナーでは、まるまる育児とは異なる理論もございます。お母さんの柔らかな視点で、取捨選択していくことをお勧めします✨【日程】全2回第1回目:7月25日(土)20:00〜21:00第2回目:8月1日(土)20:00〜21:00【料金】全2回で3000円(1回目のみ1500円)2回セットでのご参加がお勧めですが、ご相談ください。ZOOMというオンラインを使っての講座となります。ZOOMのアプリをダウンロードしていただき、ご参加となります。使用方法については、予めご案内を送らせていただきますので、ご安心ください。【申込み】メールはまたは、メッセージヨガアムリタ 公式LINEよりyogaamrita2016@gmail.comヨガアムリタ 公式LINEよりこちら*現在お困りの症状や口腔的なお悩みがあるお母さまや支援者様は、お子さんへのサポートに対しての質問等をぜひ一言添えて、お申し込みください。妊娠中のママやそのご家族、お子様に関わる職業の方にも、聞いて欲しい講座です。【お支払い方法】銀行口座にお願いいたします。お申しみの方に、ZOOMのご案内を送らせていていただきます。【講師プロフィール】日高雅子昭和大学歯学部卒業長年、国立病院などの歯科医を務める。勤勉だけど柔らかな視点の持ち主で、フラットな人柄が人気!非常に優秀な歯科口腔外科の医師であるにも関わらず、今なお学び続けている姿に憧れる人多数の歯科会のお母さん的存在❤︎惜しまれながらも、今は子育てに専念するとサラッと主婦業、育児に専念する日々(そこが魅力でもあります)。現在は宮崎在住(貴重な機会をいただいて感謝です。)5才男児の母で、40代目前で第一子を出産した今のお母さんたちに近い存在の日高先生だから伝えたれる、子育て世代のママたちへのメッセージ〜日高先生から〜ただいま子育て&主婦生活を満喫中の歯科医です。最近はマスクやオルゴナイト作りにハマってます。子供が寝た後に、こっそりトッポを食べて、毎日楽しく笑顔?(怒ることもあるけど)で過ごしています。子供が生まれてから学んでいる姿勢咬合(咬み合わせと姿勢と体の関係)。それをお伝えすることで、少しでも楽しく笑顔の日が増えますようにお手伝いできたらと思います。ガイド役大島真由美ヨガアムリタ 主宰妊活から、産後、更年期まで女性の移りゆくステージのサポートコンセプトスタジオを2019年4月千葉中央にオープン。産後のお母さんや赤ちゃんのクラスの中で、まるまる育児をお伝えしています。今回の日高先生のお話は、姿勢育児の視点から見ても、リンクするところが多く、お母さんがお子さんのために行えるお家ケアとして、とても簡単で有効なものです。まるまる育児でも、大切にしたいところが同じであり、口腔のプロからのケア方法も取り入れていただき、最強の楽して健康な子育て塾としてご活用いただければ幸いです。これからは、未病のうちにケアして健康になる予防医学の時代です。お母さんためのの口腔マッサージのクラスもご用意しましたので、フェイスリフトの方法としてもぜひ取り入れていただき、ヘルシーと綺麗を同時に手にしてください。告知は別途ご案内いたします。

  • 14Jul
    • 8月がんフレンズヨガの画像

      8月がんフレンズヨガ

      久々、オフラインのグループクラスがんフレンズヨガがんと告知された日から参加可能です✨今日はごくごく少人数で開催❣️逢いたかった🧡の声顔を合わせる意味のあるクラス心の触れ合いの場コミュニティやっぱり対面て嬉しいね😊ほくほくした日でした💕来月は8月3日(月)10:00-11:10料金:1800円場所:ヨガアムリタ少人数での開催となります❣️✴︎千葉市のコロナウィルス感染者数の推移によっては、オンラインに切り替えさせていただくこともございます。ご了承ください。オンラインで繋いで同時開催が可能かトライしたい抗がん剤直後のかたは外出も気を許せない日々お家のかたとスタジオと繋いでコミュニケーションの必要があれば❣️お声お聞かせくださいませ✨あったかいコミュニティをありがとう🧡数ヶ月ぶりだものカチカチになっていたねほぐすのも痛かったよね明日は筋肉痛だと思う労り慈しみ大切に過ごしていきましょうコロナ禍は不安も増大する情緒不安定揺れる日々自分のなかで寛いでほーーっとしましょ🧡お申し込みは、LINEからHPなどの情報はこちら@mayumi.amrita | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee

  • 08Jul
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      幸せ脳の作り方

      たくさんのブログの中から訪れてくれてありがとうございます😊今日は幸せな妊活について辛さ悔しさ悲しみ嬉しかったこと感動別れ生きていると多くの経験をしますが私は、いま起きていることを感じきり見つめる、俯瞰する作業を行うようになり人生が好転し続けるようになりましたもちろん嫌なことがっかりすることもたくさんある特に産後は、死ぬことばかり考える毎日だったなぜ好転していくのかそれには、早めに負のスパイラルを断ち切る動かすそれが有効でした。心も体も揺さぶりをかけてエネルギーを流す廻す現実を変えるには何が良かったかヨガを指導したり、日々学んだことも生きているけれど生徒さんから教えてもらったことがその学びとリンクして繋がり叡智となっていく妊活サポートやがんフレンズさんのクラスで感じ学ばせてもらったことの中に落ち込んでも、嘆いても、どん底から起き上がる力生きる力繋がるエネルギーの選択自分自身の心の膿みを信頼できる場に出す負と繋がらないこと悪口を言わない 有り難いことにそんな皆さんばかりでした✨✨不妊であることを愚痴ることがんになったことを嘆くこともちろんあっていいけれど、外への出し方(社会への態度)は全てその人そのものだなぁと感じますがんに罹患された方を案じてクラスを行うけれど素晴らしい人柄ばかりでその命の美しさなぜ?病気が…と思うそして、妊活さん(アムリタに来る人)はとにかく人に優しく(それ故に消耗してる)それ故に膿みやクセをため込む妊活コンサルやプログラムでは、 それをひとつずつ小さなものまで見つめて手放すを繰り返すそして、赤ちゃんに繋がっていってるの✨✨先日、妊活さんで初めて愚痴…心の嘆きを聞かせてくれたひと優しすぎて、弱さを見せない頑張りすぎうーん…ブログとかに負を出す人でなく(不妊のブログ…そこにエネルギー使わず体作りに使いましょう)出す場所あるのかなぁという感じやっとやっと聞かせてくれた本音嬉しかった✨✨教えてくれてありがとう♡役に立てること(役割)喜びだからいまの自分の状況は過去の積み上げだからそれを手放すそのお手伝いさせてくれてありがとう😊まずはコンサルを❣️🌛妊活コンサル🌜いまある悩みを打ち明けて、対処法や妊娠体質に変えるコツなどをお伝えします。60分6000円90分7500円    ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽🌝妊活プログラム🌝6ヵ月間しっかり寄り添い、細胞、心も変え妊娠体質へ根本から変えるプログラムエクササイズ、心理(ストレスケア)パートナーシップ、体質別食事法、体質改善、子宮温活や冷えとり法、子宮バランスセラピー施術無料(月1回)6ヵ月いつでもLINE &電話相談などプログラム後はスムーズに不妊治療が進みます✨卒業生🧡75%の妊娠率🌞更年期や生理痛など女性特有のトラブル相談🌞60分3000円体質に沿った対処法や、暮らし方、食べ方などを指導します。オンラインでも、対面でも対応可能です。お申し込み、問い合わせはこちらヨガアムリタ

  • 04Jul
    • 俯瞰することから

      今日は妊活のこと赤ちゃんを迎えることは、スタートでありそこからお母さんになる道のりが始まるね妊娠はスタート健康な体でないから妊娠しにくい不妊と言われる状態だね。健康だと思っていた…病気でないけど、不妊の状態は東洋医学では未病と言われる状態です一般的には、結婚して夫婦生活を送り1年妊娠しないと不妊と言われる理由は人それぞれそこから、検査に行き治療がスタートする方もいるねタイミング法人工授精体外授精その中で、治療と継続して健康を見直す必要があるよねなぜ妊娠しにくいのか❗️そのためには、まずは整理整頓すること思考や暮らし、食べ方、生活習慣を整えることからスタートしましょう。一般的にネットやSNSで情報を得る方が多いけれど。本当に健康になる情報って?それで妊娠した?赤ちゃんが来た方はマッチしていたね🧡本当に健康になるには、まずは断捨離不要を手放すこと体のデトックス✨情報のデトックス✨思考のデトックス✨妊娠を邪魔するものをデトックス✨癖を知り、卵子の成長、子宮の健康、自分の細胞作り、冷えなど改善することから始めてみましょう❣️その前に、あれがよい…これがよいと…取り入れても、正直なところ無駄です💧栄養を吸収し、取り入れてやすい体に変えること自分の体質に合うかどうかいま、私の体に必要かどうか自分に何が起きてるか俯瞰してみようなかなか難しいかもしれません❗️✴️栄養のこと✴️こころのこと✴️エクササイズ✴️子宮のケア✴️過去からのあなたの歴史をデトックス✴️パートナーとは良好?✴️不妊治療でも性交をする必要性✴️神経系から免疫系までの確かな知識皆さんの妊娠を伴奏したいと、深めてきたよ❣️しっかりと、少しずつ6年くらい勉強しました。あなたらしくお母さんになる準備のためのお手伝いさせてほしいな🧡こころに溜まった妊活している膿みや垢私に聞かせてください✨まずはお話聞かせて❗️🌛妊活コンサル🌜いまある悩みを打ち明けて、対処法や妊娠体質に変えるコツなどをお伝えします。60分6000円90分7500円 (7月より新料金です)▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽🌝妊活プログラム🌝6ヵ月間しっかり寄り添い、細胞、心も変え妊娠体質へ根本から変えるプログラムエクササイズ、心理(ストレスケア)パートナーシップ、体質別食事法、体質改善、子宮温活や冷えとり法、子宮バランスセラピー施術無料(月1回)6ヵ月いつでもLINEand電話相談プログラム後はスムーズに不妊治療が進む✨卒業生🧡80%の妊娠率つい先日も2件の妊娠報告きたよ🍼🌞更年期や生理痛など女性特有のトラブル相談🌞60分3000円体質に沿った対処法や、暮らし方、食べ方などを指導します。まずは公式LINEからDMくださいオンラインでも、対面でも可能です。

  • 02Jul
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      お股に冷えピタ問題

      幕張イオンに出かけると必ずよるところがあるのー🧡イオンボディ ❤︎その奥にあるオーガニックで、なおかつ給水ポリマーや石油系のものを使わないナプキンのコーナー❣️他にもいろいろ購入するので、帰りは重い荷物🤣私は、長年布ナプ愛用です。気持ちいいのと、月経血コントロールできてるので、漏れる心配もありません。緊急時や被災用に紙ナプキンを購入するくらい皆さんは、まだお股に冷えピタ貼ってますか?オムツにも使用されている吸水ポリマーは石油系で、燃やすとダイオキシンがでるよね?CO2削減やプラスチックフリーが言われてきたのに、ナプキンは何も知られていない。給水ポリマーは、水を含むと冷えピタと同じ物体です。それを大切な粘膜でできたお股にずっと張り付けておかないでーー⚡️あー言えた❗️すっきりした❗️オムツもそうなんだけど、お股の粘膜は、通常の皮膚の40倍吸収率があるの。だから、触れるものには十分注意してほしい✴️経皮毒って知ってる?お肌から吸収される毒素のことね。それを40倍も多く吸収し、子宮に届けてしまうのです😭それを知ってからは、紙ナプキン使ってません💧いつだか、忘れて急に生理になった時に、普通のナプキンもらって付けたら、子宮が底のほうに引っ張られる感覚でひやっとして恐ろしかった。そんなに敏感で大丈夫?って言われたけど、そんなに鈍感で大丈夫?と聞きたいわ。冷えた子宮、お股で、女の健康はない❗️性交痛があったり、生理痛、子宮筋腫、内膜症、さまざまなトラブルがある人は、とにかく紙ナプキンをやめてほしい。月経血コントロールもクラスで指導してるよ。生理は女性の人生で8年ほどの期間と言われます。その時期を無駄にせず、心地よく過ごす方法をクラスでシェアしているよ✨また子宮バランスセラピーもおすすめです❣️もしくは、紙ナプキンも安全なものを🧡とあるメーカーが出した、オーガニックな…紙ナプキンは、ダメでした。よーくみると、肌に触れる少しのところだけがオーガニックコットンで、あとは吸水ポリマー使っていました❣️CM流れてるけどね…おりものシートも同じだよ。流産や未妊に悩んでいたら、まずは変えてみてください。細かくここのがよいよーっていうのは、DMください。赤ちゃんのおむつも同じこと🍼布オムツができたら素晴らしいけど、頑張ってるお母さんがさらに取り入れるのは難しいよね❓私はゆるゆる布オムツ育児でした 🧡夜や疲れたとき、お出かけは紙おむつ。荷物も多いしね❣️ふわさらな高価なオムツにするより、おしっこ一回で変える気持ちでオムツ選びも行ってくださいね。そういえば、少し前におまる持ち歩くママに出会えたの😍感動したー🥺カッコだけでない、本当に心からその子のことを思う育児スタイル😭やってますアピールより、実践です❣️--------------✴︎✴︎✴︎------------✴️7月オンラインクラス募集中です。✴️対面クラスは残席僅かその他ご相談も⇩⇩⇩どうぞお問い合わせ

  • 29Jun
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      7月

      お塩で作るカイロいろいろな薬草を混ぜ込み、赤ちゃんのあれ用に試作中✂︎塩のもつ可能性✨✨✨7月の#オンラインヨガ クラスのお申し込みありがとうございます。オンラインクラスが、皆さまの暮らしのspiceだったり、すぐそこにyogaがあること、嬉しく感じてます。自粛でスタートしたオンラインですが、続けた皆さまに、確実に内側の光や癒しとなっている実感が幸せです🧡実際に逢えるのは貴重なときだと、パーソナルで会う日も幸せを噛み締める。すぐに会えない距離や時間軸のなかで、オンラインで繋がり、共有できる心地よい時間や流れを生み出す力は無限でした✨✨✨オンラインのクラスは、やりがいとなっています。そして、パーソナルで頼ってくださるお客様、ありがとうございます😊(パーソナルは、セラピーだけでなくまるまる育児、ご相談など全て7月のご予約可能枠をご覧ください)こちらから『7月のご予約枠』土曜、日曜と一粒万倍と天赦日、そして夏至と🌛と、とっておきの週末どんな夜を過ごしましたか?星を観に行きたいと旅の準備をすすめていますが、行きたい場…女性のためのヨガ〜妊娠率の高いヨガスタジオ、妊活に最適、親身にサポートするプログラム、マタニティヨガ、産後ヨガ、がんフレンズヨガグループレッスンが少なく申し訳ないのですが、パーソナルはよりよい時間と濃い情報やケアが叶います。微力ですが、お力になれること、お話を聞くだけのときもありますが、共有できる時間のなんとも幸せな時間や満足感🧡人が赤ちゃんが好きだなぁ自然と集う人のあたたかく正直で嘘がないかたち、yogaが深まっているのを感じます。対面で逢える日がこんなにも待ち遠しいのも、コロナのお陰です。スタジオ開催のクラス①7月12日(日)10:00-11:50110分クラスwomans health に特化したロング陰ヨガクラス 料金3000円女性特有のトラブルに特化した、女性のヘルシーが得意な講師ならではの唯一無二の陰ヨガクラスのスタートです。子宮経絡を巡らせ、生命エネルギーを高めるクラスです❣️②7月13日(月)10:00-11:15がんフレンズヨガクラスドロップイン1800円 4名限定(残席1)③7月16日(木)10:00-11:30 ✳️リクエストで日にち変更しました。アムリタ子育てカフェベビーウェアリング(抱っこ紐)の選び方やトラブル回避法 スリング練習 料金2500円6組の親子限定 ヘルシーな手作りおやつ付き(残席2)✴️ちょこっとお手当するよご予約お待ちしております✨②.③共に残席が僅かとなっています❣️ご希望の方は、お早めにヨガアムリタ

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      可愛いマタママ

       今日は妊婦ちゃんのまるまる育児のプライベート講座✨久しぶりに会って、ぽんぽこ妊婦の彼女に逢えるのは感激でした🧡望むひとのところへ、赤ちゃんが来るのは本当に嬉しい😊お腹ぽんぽこだと、まるまる練習大変だね🤣 産後は腰に気をつけて、赤ちゃんのケアしてね♫そして、スリング抱っこの練習❣️ 上手✨✨✨ あとは、実際の赤ちゃん来たら、たくさん練習してね。産まれる前からたくさん学んで、赤ちゃんに本当に必要なものを選ぶ目を養い、準備するママのところに来る赤ちゃん👶幸せだね💕💕 お洒落感や可愛さで育児グッズを選択するのではなく、赤ちゃんに安心であること、ママと赤ちゃんの体を傷めないものを選択するんだよー。わからなかったらいつでも聞いてね❣️ こういうママがいることは、喜びです😭しあわせのお裾分けいただきました💕体操もして、お腹ふんわりまんまるになりました⭕️ トコちゃんベルトで、維持してくださいね。ヨガアムリタ

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      生理の過ごし方

      茜色のソルトカイロ✨安眠のお供です。レンチンして、いい香りー薬効効果の高いハーブを自分ようにふんだんに入れてるので、すぐに夢の中。朝までぐっすり❣️私の子宮筋腫ちゃんも小さく小さく、あと少しのところ。妊活さんや、妊婦さん、眠れない、不安がある方に好評で、個別でお作りしてるよ。今日は#妊活 のお話妊活していて、生理が来ることは #リセット と言われる。赤ちゃんの古いベットを、生理を起こして新しいものに作り替える✨ 古いものを排出し、新しいものへ…けれど、妊娠していないというサインでもある😢悲しくなるね…生理をどう捉えるかは思考で難しいこともあるけれど、生理期の過ごし方も実は大切なことなんです🧡妊活をしていて#リセット が起きると、悔しかったり、後悔したり、自責の念が起きたり…今月もだめでした…と落ち込むよね。もう一方で生理が来たら、次はもっと素晴らしい赤ちゃんのベットを用意するための準備期間なんだ。そんなのわかってると反発の気持ちも届くよー🧡それでも大丈夫だよー👌お疲れさまー🌛頑張ったねー💨 と自分を褒めてあげて、ゆっくりお休みのとき(やるべきことを頑張っていたらそう言ってあげられるよね❣️) ご褒美してもよい(飲酒や白砂糖たっぷりのスイーツ🍰)そしたら、次のふかふかのベット作りに向けて、意識の転換をしていく❗️生理期の過ごし方は、次の生理にも影響するよ。生理痛が酷い人や、経血に異常がある方は、過ごし方を変えるタイミングです。生理の時は、たくさんのエネルギーを使うの。不要になった内膜や卵子を外に出し、出血してるね。ゆったりと労るように過ごしてほしい🍵ワーカホリックだったり、生理の流れに逆らうように過ごしたら、排血しきれないんだよ。(排血はデトックスでもあるよ)排血しきれなく、内膜も排出しきれずいると、子宮の病気の原因となります。もちろん妊娠も邪魔するね❗️生理期の過ごし方を見つめ直すのは、なかなか難しいかもしれない。やるかやらないかで結果が違うから、敢えて伝えます。赤ちゃんのベットを作るのはあなたです👶医師ではない(サポートはしてくれるよ)赤ちゃんを作る細胞を作り出すのは自身、子宮で育て、産むのもあなた自身。妊娠が難しいことは、体質を見直すサインだよ✨✨✨赤ちゃんが育つ栄養たっぷりの体作りから、はじめてみませんか?ひとりひとり違うからだ、情報に左右されない本当のhealthyを手にしよう。赤ちゃんが居心地のよい子宮作りを応援します🧡  🌛妊活コンサル🌜いまある悩みを打ち明けて、対処法や妊娠体質に変えるコツなどをお伝えします。60分5000円90分7000円 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽🌝妊活プログラム🌝6ヵ月間しっかり寄り添い、細胞、心も変え妊娠体質へ根本から変えるプログラムエクササイズ、心理(ストレスケア)パートナーシップ、体質別食事法、体質改善、子宮温活や冷えとり法、子宮バランスセラピー施術無料(月1回)6ヵ月いつでもLINE相談、(妊娠が叶う健康な体が手に入る唯一無二のプログラム🌝大好評です)プログラム後はスムーズに不妊治療が進みます✨卒業生、コンサルの合計🧡80%の妊娠率↑↑↑↑✴️今週2件の妊娠報告が来ました❣️ 数字では表したくないけれど、少人数制だからこそ叶う、手の届くケアが結果を生み出してます。✴️採卵が難しい✴️卵質がよくない✴️半年以上体外受精や人工受精をしているのに、妊娠が叶わない✴️タイミングが取れない✴️体調は問題ないのに妊娠が叶わない✴️自然妊娠したい✴️流産を繰り返す⬆️このような方が、6カ月の妊活プログラム後に妊娠が叶う結果が高いです。なぜなら、体質改善を根本的に行うから❗️まずは、赤ちゃんが育つ環境を作ること、そこに気づいてほしいな💕そんなに難しいことではないんです😊体質に沿った対処法や、暮らし方、食べ方などを指導します。オンラインでも、対面でもご相談可能です。ヨガアムリタ

  • 27Jun
    • ONLINE YOGAスケジュールの画像

      ONLINE YOGAスケジュール

      𝕆ℕ𝕃𝕀ℕ𝔼 ℂ𝕃𝔸𝕊𝕊 スケジュール7月1日〜7月31日までの𝗭𝗢𝗢𝗠 𝗬𝗢𝗚𝗔女性のHealthyを応援📣するヨガスタジオのオンラインクラス【𝗺𝗮𝗺𝗮𝘀𝗵𝘂𝗴 】産後クラス毎週火曜日 10:00-11:30終了後に15分シェアTimeあり(ママたちのお困りごと相談)産後のママの共感クラス、赤ちゃんのケアで疲弊している、自分メンテナンス、育児の孤独やイライラ、ワンオペ育児中、産後のリカバリー、育児しやすい体、骨盤ケア(産後2ヶ月からご参加可能です)【𝗺𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿】全ての女性に向けてのヨガ毎週水曜日 10:00-11:00毎週土曜日 10:00-11:00妊活におすすめの子宮SEN体操、子宮美人ヨガ、女性のための整体を取り入れたヨガセラピークラス産後のお母さん、これから赤ちゃんと繋がっていく内なる母性を目覚めさせたい妊活女性に❣️みんな誰かのお母さん(ご主人やパートナーetc)誰かのお母さん役を担ってる、役割を持って走り続けている、慈悲深い、女性性を認められない傷がある、お母さんたちのサポートを行う人も、お子さんと一緒もご参加可能♫どっぷり疲れたあなた、頑張っている全ての女性、休息をとりたい、子宮と脳の解放、仕事にエネルギーを注いでいる、生理の不調や更年期、不妊治療などで疲れている、異性とうまくいかないと、イライラが止まらない、(骨盤と骨盤底筋群、子宮、骨盤を取り囲む筋肉をリリースし、調整する、コアとなる内臓を支える骨盤底筋群を整え機能させることで子宮が健康になる、腰痛や産後の骨盤ケア、お湯漏れ、尿漏れ、子宮のトラブル、アスリート女性の子宮ケア)🧡【安産𝗺𝗮𝘁𝘂𝗿𝗻𝗶𝘁𝘆 𝘆𝗼𝗴𝗮 】毎週水曜日 13:00-14:00妊娠期の不安やストレス、出産へむけての緊張を緩める、マイナートラブルを解消し、出産の準備へ向けて整えるクラス。赤ちゃんと繋がりを感じる呼吸法。コロナ自粛で落ちた体力を戻し、産後に動けるカラダメンテと、産後の知識も補いましょう。(妊娠15週から参加可能、医師の運動の許可が必要となります)【𝗱𝗲𝗲𝗽 𝗯𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵 𝗮𝗻𝗱 𝘆𝗶𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮】呼吸&陰ヨガ毎週金曜日夜 20:40〜21:40(申し訳ありません!息子の習い事関係で10分開始を遅らせます。)呼吸の解放 緊張や不安に包まれてる、どっぷり疲れている、外側からの刺激で満ちている頭や心を深層部からゆるめてエネルギーを取り戻す、悲しみ、寂しさ、ネガティブな感情の取り扱いに、女性性を高める、深く眠りたい、内側の探索、頭痛や目眩、様々な深いところから来る不調に、女性の不定愁訴、 緊張をゆるめるのが苦手、1日の終わりに、🧡【𝘀𝗵𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗯𝗮𝗯𝘆 】母親学級毎週土曜日 13:00-14:30 ✴️90分クラス 質疑応答含む 料金2500円毎週テーマが変わります❣️アムリタらしい母親学校〜赤ちゃんと仲良くなり、お迎えの準備を整える学び舎〜赤ちゃんの抱っこや陣痛時のマインドフルネス呼吸法、赤ちゃんと呼吸を合わせるyogaと言われる出産のための準備、産後の知識、赤ちゃんのお世話やまるまる育児についても学んでいきます。※内容については、別途ご覧ください。🧡【おうちリストラティブヨガ】7月18(土)20:30-22:00 90分クラス家にあるクッションや座布団、ブランケットを用いて、休息する、再生と修復を行う究極のリラックスヨガクラス眠るようにひとつのポーズで留まり、体の深いとこらから緩めて寛ぐ。✴️緊張や不安が強い✴️寝つきが悪い、眠れない✴️ストレスの多い環境にいる✴️生理痛やPMS症状がある✴️疲れが抜けないご褒美のyogaで労りの時間をプレゼントしましょう。おうちリストラティブヨガクラス、すんごーーーく好評です。妊婦さんも、怪我や既往症のある方もご参加頂けます。終了後はそのままベッドに直行いただき、極上の眠りをお届けします❣️********************【料金】①1クラスドロップイン2000円②7月末日までフリープラン8000円(6月から継続の方500円オフ)🧡のマークのクラスはマタニティ専門となります。妊婦さんもdeep breath and yin yoga、mamashug にご参加可能です。motherクラスについては、ご遠慮くださいませ。※土曜日のshantibaby オンライン母親学級含むフリープランは、12000円【お支払い方法】銀行振込みとなります。【お申し込み方法】 メールにてお願いします。yoga amrita2016@gmail.com引き続き、おうちヨガ時間を充実したものにできますよう、フリープランの方限定のイベントもご用意しました。フリーの申し込みの際に、お問い合わせください✨

  • 25Jun
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      口腔セルフケアマッサージ講座

      【口腔セルフケアマッサージ講座】〜ヨガアムリタのオンライン学校〜口腔からみた姿勢育児の講座の日高先生の講座と、今回のセルフケアマッサージとお口のケア講座が続きますが、アムリタでは女性の健康、そして赤ちゃんから最期の時まで、健康にありたいと様々な学びの機会を提供しています。大石さんから口腔マッサージを学び、日々取り入れていたら、お口の中の粘膜がふっくらつるつるに変わってきました。 (今までもアーユルヴェーダ のお口のケア、タンクレーパーやオイルスプリングなど行っていました)またマントラ(ヨガで行うお祈りの言葉)を唱えるときに、口が動きやすく、難しいサンスクリット語の発音がしやすくなってきています。驚きです!法令線も薄くなってきたように感じ、お口のケアの重要性を感じる日々です。またお口のケアは赤ちゃん期も大切!妊婦さんやお母さんが知ることで、自分で体感し、お口の健康を家庭の中で行えることを学んでいきましょう!呼吸する上で、また一生自分で食べられる体でいるためにもぜひ取り入れてほしい内容です。お口もお顔の筋肉も、体の器官と連動しています。ヨガで学ぶように全て繋がっているのですね。コロナでマスクをしていたため、お顔の下半分の筋肉が緩んでいませんか?リフトアップは、ご自身の日々のケアで叶います。これからは予防医学の時代、一緒に学んでいきましょう。【このような症状をお持ちの方へ】・気付くと歯を噛み締めている・食いしばりの癖がある・顎に痛みがある・お口が乾きやすい、唾液が少ない・気付くと口が開いている・呼吸が浅い・歯肉が薄くなってきた・産後・授乳している・更年期に差し掛かっている、または更年期の最中・食事をするとき舌や頬の内側を噛む・口角が下がってきた、(下がっている)・無愛想に見える・法令線が気になる・朝起きると口の中がネバネバしている・口内炎ができやすい・話そうとすると口がうまく動かない・滑舌が悪くなってきた・人前で話す職業、【口腔マッサージ、ストレッチの効果として期待できること】ご自身の手と指を使って、口腔マッサージを行います。(口腔マッサージ用のジェルもご紹介可能)歯肉に存在する全身のツボを優しくマッサージすることで刺激、血流、リンパの流れを改善します。歯肉、頬の内側、口唇にある小唾液線から唾液の分泌が促進されます。口輪筋、咬筋のストレッチにより、筋肉が柔らかくなり、話しやすい。食べやすいお口になります。口角を上げ、法令線を薄くしていきましょう。*顎関節症の治療ではありません。ストレスの多いこの時代だからこそ、ご自身の体の大切な器官であるお口を自身でマッサージ、ストレッチをしてRELAX 、癒してあげましょう。マッサージの最中、変なお顔になることもありますが、気負わず、楽しく大笑いしながら、講座を開催させていただければと思います。なお、重度の歯周病、口腔内に疼痛症状、口内炎のある方、抜歯して間もない方は、セルフマッサージは行うことができませんのでご了承ください。衛生面を考えて、ディスポ手袋がある方はご用意ください。口腔ジェルをお持ちでない方は、太白ごま油(普通のごま油NG)、良質なオリーブオイルで代用できますが、口腔ジェルを使用してみたい方はご相談ください。【日程】7月3日(金)10:00〜11:00【料金】1500円【講師プロフィール】歯科衛生士 大石真由美 歌って踊れる歯科衛生士♪(ピンクレディーの渚のシンドバットがお箱)はじめまして!歯科衛生士の大石真由美です。千葉市在住、成人した息子が二人。沖縄好きで、古宇利島のティーヌ浜が一番のお気に入りで、ぼーっとしたりシュノーケルするのが大好きです。歯科衛生士として30年以上、多くの患者さんと関わらせていただいてます。若い頃は虫歯や歯周病を予防することに集中してきましたが、この数年はお口の健康について考えることが多くなりました。UMEZAWA式デンタルエステシャン、富山型セイダ式誤嚥性肺炎入院ゼロの3つの技法指導インストラクターの資格を取り、歯だけではなくお口全体の機能(例えば歯肉、舌、口周りの筋肉、喉)を整えていくことがとても大切なのだと気づきました。お口から一生美味しく食べるために、指導を行っています。「医療」ではなく「健康促進」という視点から「お口の健康」が「全身の健康」につながることを、多くの方に伝えていくことを役目だと思っています。ヨガアムリタ