女性のためのヨガ〜妊活、生理トラブル、マタニティ、産後、更年期、がんフレンズヨガ〜
  • 20May
    • 幸せなお腹「子宮セルフケア」WSご案内

      まもなく締め切ります。ヨガアムリタは、女性の健康を探求します。大切な子宮の温活をご自身できる術をご紹介♡産後や妊活、生理トラブルにもおすすめの療法です。【子宮セルフケア講座】✳︎タイの助産婦さんから伝承されてきた子宮ホカホカふっかふかケア✳︎タイには、ヌアッド・モッルークという子宮マッサージなど、子宮を良い状態にするための民間療法がいくつもあります。その中で、お腹を温めながらほぐして子宮をケアするクレイポットという施術法があります。塩を入れた土の壺(タイではトムヤムクン鍋)をアツアツに熱し、それを子宮によいハーブで包んでお腹を中心に全身を温めながらほぐしていきます。ハーブの香りでリラックス、温湿布効果でお腹がホカホカふっかふかになります。生理痛や婦人科系疾患が気になる方の子宮ケア、温活、妊活、産後の子宮のむくみをとる、手術後などの内臓の癒着を防ぐなど筋組織を元に戻りやすくする、など、メリットはたくさん。中に塩を入れるのは、浄化の意味もあるそうですよ。お腹に溜めたモヤモヤした気持ちもスッキリほぐれるかも。元々は産後のママを、おばあちゃんを中心に家族でケアした民間療法だから、使うものは家にあるもの。日本でも手に入りやすいシチューポットや、スーパーや道端で手に入る日本の薬草を使ってもケア出来ます。お腹が温まりほぐれた後は、子宮の氣の通り道を整えるツボ押しや、簡単な子宮リフト体操で子宮下垂や尿もれなどの大人の女性のトラブルを予防するセルフケアをお伝えします。ご自分のお腹をまずふかふかに、それからご家族やご友人(産後ケアとしての実力は絶大!)にもケアしてあげられたら素敵ですよね♪子宮のこと、一緒に学びましょう。【日程】6月1日(土)12:30〜14:30【持ち物】ゆったりとしたリラックスできる服装・ハンドタオル・飲み物【料金】5000円(ソルトポット代金が追加となります)ソルトポットを注文いたしますので、5月22日に参加申し込み〆切ます。キャンセルもそれ以降は料金が発生しますことを、ご了承くださいませ。【申し込み・お問い合わせ】メールにてお申し込みくださいませ。yogaamrita2016@gmail.com【講師】小川智子さんタイ式子宮ケアサロン spa wat主宰1978年 東京生まれ内気な少女時代から心やからだについての研究を好み、独自の方法で瞑想やお祈りをおこなう。心身を壊し廃人状態の20歳のときにヨガに出逢う。以来、生き方としてのヨガを追及し、ヨガ講師として活動。その道中でタイ古式と出逢う。その、ヒーリングアートとも呼ばれる美しい癒しの技術に魅了されタイ古式、ユーファイ(タイハーブを使った産後ケア)、子宮バランスセラピー(タイ式子宮ケア)などを学ぶ。3年間のサロン勤務を経て、自身の3年以上に及んだ不妊治療の経験とヨガ・ボディーワーク・タイハーブの知識を活かし、「気持ちよくて、キレイになって、楽しんで続けられる子宮ケア」のサロンとして2016年9月 spa watを立ち上げる。※「Wat」とは、タイ語で神殿・寺の意味。​- 資格 -タイ国政府教育省・保健省認定 ITM上級プラクティショナータイ国政府認定ユーファイセラピストタイ式子宮バランスセラピー講師teate®セラピスト月経血コントロールヨガインストラクター養成講座修了経絡ヨガインストラクター養成講座修了全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニングコースlevel1、level2修了シニアヨガ指導者養成講座修了キレイになるヨガインストラクターコース修了​

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  • 12May
    • ”がんフレンズヨガ③”

      がんフレンズヨガの生徒さん♡本当に素敵なばかりで、教えられることばかり✨私にとって先生たちです。いつもありがとう😊

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    • お母さんの日

      今日は母の日♡子供を持つお母さんのためだけの日ではないな・・・と思う今日この頃お母さんにしてもらってありがとう。私たちのお母さんやそのまたお母さんに感謝の日。逢えなかった赤ちゃんやずっと一緒にいられなかった赤ちゃんにも、お母さんでいられた期間に感謝の日。私たちの子供にもありがとう。地球上の誰かのお母さんの役割の人へ感謝。私にも、たくさんのお母さん的な存在がいます。誰もが誰かのお母さんの役割であると、こまよ先生マママントラであったり、なお先生の哲学であったり、そして、ベビ待ちさんやそのお母さんたちに教えてもらった1年でした。去年の母の日とは、全く別の気持ちでいます。30代、40代の妊娠が増え、時に悲しいニュースに私自身も打ち拉がれることがあります。(これは辛いけれど、多くの気づきや教え、想いをいただいてます。絶対に起きてほしくない事柄ではあります。)大切な生徒さんや友人が赤ちゃんに会えるまで、祈る日々。思い出しては、涙することもある日常ですが・・・強くなろう、支えようと思っていましたが、最近は一緒に悲しむこと、寄り添うことをしています。無力で未熟な私。どうしたらいいかな・・・何もできない。ただ祈ることマントラを唱え、手を合わせ、日々のことを全うすること。みんなが、あなたの中のお母さん、お母さんの役割をさせていただいてる存在に感謝の日に♡Yoga amrita11ヶ月くらいのときの息子、ぷくぷくでした♡

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    • 癒しの陰ヨガ開催報告

      今日は、母の日もあり、日曜に受けているプライベートクラスはお断りしておやすみに♫息子とほっこり過ごそうと思っています。昨夜は、癒しのたねをまく【陰ヨガ】クラスでした。数年ぶりにお会い出来た方や、私のヨガを愛してくれる生徒さん、初めましてさんなどご参加いただきました。お疲れの様子だったり、足指を怪我されている方、めまいがあるなどでしたが、クラスが進むにつれ、皆さんの緩む姿にこちらも癒されていきます。表情の観察も大切な役割です。「陰ヨガをしていくうちに、体がリラックスしていくのを感じ取れました。疲れが溜まっていたのでよかったです。またやりたい!」「先生の声がここち良かったです。途中同じポーズを続けてても、始めは楽で辛くなったり、その逆もあって不思議でした。」「今日はありがとうございました。久々の陰ヨガで気持ちよかったです。汗もじわじわかけてすっきりできました。」足指の怪我や疲れている様子により、持参したシークエンスを急遽変更、アレンジしての進行。陰ヨガの勉強や、がんの方のクラス、疾患、怪我、既往歴を見ながら指導してきた学びが役に立ちます。なかには怪我や疾患があっても、「無理しないで行ってくださいね。」と言うだけで、シークエンスをアレンジしみんなが心地よく、且つ効果的にクラス開催が難しい講師もいます。参加する側は、ヨガにくるほとんどの人が頑張り屋さんですから、無理しないがどういうことか分かりません。痛いけど、きっと先生がやっているから大丈夫!体のプロが指導してるんだから、もっと怪我することはないだろう!と頑張ってしまい、また症状を悪化させたお話も多いのが現実です。安全な指導、安心できるクラスでありたいと思うのです。「ずっとめまいしていましたが(汗)今、なくなってます。」「気を使ってくれて、ありがとうございました。」などお礼をいただきましたが、当然のこと♡めまいは、私の持病のひとつですから、得意な課題です。(様々な症状を勉強して、対応するのは学びです。すぐに分からず宿題になることもありますが、参加の際は病気や困った症状を教えてくださいね)頑張り屋さんの持つ持病のひとつですね。私も日々、陰ヨガでメンテナンスしています。頭の中が忙しい現代人にやってほしいヨガのひとつです。とにかく心地よい時間、真にリラックスすること(リラックスこそ難しいことで、術が分からず、リラックスしようとすればするほどできていないこともありますね!)、気血水の巡りを良くする、養生、エネルギーの補充、体の深いところのメンテナンス、関節や怪我のリハビリ、頭と心の内観、などなど書ききれませんが、体感したら必要!と思う方の多いヨガです。次回は6月8日(土)19:00〜20:40  (100分)千葉中央のヨガスタジオ、ヨガアムリタにて料金:2500円持ち物:動きやすいゆったりした服装、飲み水など、汗拭きタオル、(*ヨガマットは無料でレンタルです)申し込み:yogaamrita2016@gmail.com初めての方は、メールでのお申し込みをお願い致します。お申し込みはこちら妊婦さんから、がんフレンズさん、どなたも参加いただけるクラスです。月一の夜クラス、家族やスタジオの皆さん、多くの方に協力してもらいの開催となってます。どしどしご参加くださいませ♫Yoga amritaわたすも眠いです💤byあず姉さん

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  • 07May
    • 夜クラス初開催〜癒しの種をまく〜【陰ヨガ】

      夜クラス初開催〜癒しの種をまく〜【陰ヨガ】普段は昼間のみのアムリタのヨガですが、ときに趣を変えて、癒しの空間をいかした夜クラスの開催をしていきます。*癒しの陰ヨガ100分クラス疲れを癒したい5月病どっぷり疲れている深く眠れない寝ても疲れが取れない自分を癒したい内観したいイライラや怒りに振り回される自律神経の乱れを感じるゆっくりしたい動くヨガが苦手柔軟性を高めたい集中力がほしい身体の深いところのメンテナンス陰ヨガは、身体の結合部、経絡を流して巡らす、痛みや傷のリハビリ、頭とココロの整理、自分の内側と深く繋がるなど、多くの効果が期待されるヨガです。まだまだポーズのヨガが注目されていますが、とくにお疲れ、日々忙しい方におすすめのヨガです。1分〜3分、5分とポーズを穏やかにキープし続け、閉じたところを開いたり、観察し、呼吸する。初心者の方でも、補助具を使い優しく無理無くポーズをキープできるように指導いたします。まずは体感されてみてください。【日程】5月11日(土)19:00〜20:40(100分)【料金】2500円(当日お支払いください)【持ち物】ゆったりとしたストレッチの聞いたパジャマのような服装・ヨガウエアなど・(身体を冷やさないようにレッグウォーマーや靴下、羽織もの)・お白湯などの飲み物、ハンドタオル【定員】12名【講師】まゆみ【ご予約・お問い合わせ】メールでご予約をお願い致します。yogaamrita2016@gmail.com✳︎がんフレンズさん、マタニティさんなど、どなたでもご参加可能となります。

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  • 04May
    • 初めましてのヨガ

      先日、お世話になっている土気のoutlandでの依頼で、看護師のたまごさん達にヨーガクラスをさせていただきました。雨だったため、30名程度に分かれて3ヶ所3名の講師での、それぞれのクラス。私の色のヨーガクラス!看護師さん達にお伝えしたいとこは、ホリスティック的なヨーガのこと。個人的にお伺いしている寝たきりの方へのヨガであったり、マタニティさんや産後の方、がんフレンズクラス、高齢者施設や心療内科に通っている方のことなどを始めにお話ししました。誰でもできるヨーガのことyogaは、健康な人、美容の為のものと思っていた若者たち!誰一人とyogaしたことがない!ありがとうと思いました。美容のためや、健康な方以外が行うyogaがお伝えできる幸せ。看護師さんになるであろう若者たちは、話を熱心に聞いてくれる子、寝てる子(それもありだと思う)、そうだそうだ、私も若い時は興味ないことは無関心でした。そして合宿中だから、お疲れ顔の方もいたり!うんうんと頷きながら、yogaの歴史とその意味や本質のyogaのことをお伝えしました。レッスンは、意外とキツい!ひゃーっと声も出ていましたが、若者の体事情も感じられて…笑楽しい有意義な時間を過ごさせていただきました。地味ですが、きくポーズ、全身を巡らせるゆるゆるマッサージなど、ベッドで寝たきりの方に、看護やケアする立場の方が行うとよいものなどもシェアいたしました。動くことだけがyogaではないこと、吸う息、吐く息のこと、皆さま少しだけでも、ひとひらだけでも感じてもらえたかなぁという感想です。終わった後の「全身、血が巡った感あるー♡」の呟きに、心の中でガッツポーズしましたー♬初めての体験、初めて知ること、聞くこと、正しく伝えていきたい!こういう機会をもっと増やさねば!と願うのでした。ふむふむと聞く姿、きょとんとする姿が可愛くて、みんなのお母さんでもおかしくない年頃の子たちとのyogaの機会をありがとうございました♡yoga amrita

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  • 26Apr
    • アフリカンダンスとアート体験で幸せな時間

      まずは昨日の天使たちの写真からのご報告✨アフリカンダンスでは、雨もあってお休み続出しましたが、だからこその丁寧なレッスン💓熱を帯びたママの踊りと汗、カッコいいよね。アフリカンのスカートの衣装をお持ちの本格派!(もちろんジャージでよいのよー笑)ママたちの横で私は見守り保育を♡アフリカンダンスと、ピラティスは産後でなくても、どなたでもご参加可能ですよー。小さな天使との幸せな時間、ありがとう。その後、モンテッソーリ教育のアート体験も、少人数でゆったりと✨直線を学ぶ、線が変化する、どんな形、長さ、色んな線たち。トイレットペーパーも毛糸もくるくるくるくる、なみなみしたり、くしゃくしゃしたり、何でもありなんだな。お家では、なかなかOKーって言えないよね😂だめー、って言わなくてよい空間、状況の安心できる中での学び舎くるくる変化する表情と、一生懸命頭を使ってる様子に、きゅんきゅんじーん✨こんなに丁寧に向き合ってくれる先生にも、胸が熱くなってしまったり(涙)あーあったかい☀️あー有り難い♡一歩ずつ階段を登るように進み学ぶ子どもたち、共に育つお母さんたちの様子を見ながら、ここもそう在ろうと思う決心。そして、今日は素敵な学びを2つも経験させていただいた。レポートは後ほどアップします。参加者さんたちの表情で、何も言わずとも伝わるかと思われます✨✨✨急な気温の変化、GWが楽しいものになりますように、体調管理お気をつけて💓Yoga amritaは変わらず営業です!暇だよー、予定のない方、初めてのヨーガ、初めてのお母さんの子宮の中のような安心できる空間体験、いらしてみませんか☺︎?10連休の合間に、ご家族に天使を預けての体験もおすすめです❣️あー可愛い💓

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  • 24Apr
  • 22Apr
    • 駆け足

      このところ、新しいスタジオの準備と春のヴァータのエネルギーもあり、ずっと風のように駆け足でした。オープンしてまだ浅いですが、やってきたもの。のんびりゆったりしろという合図でした…汗yogaの教えは常にいまここ自分の身体で体感と実践です。動きすぎて、走り過ぎて蓋をされました。この経験も、実践に繋いで、痛みとどう向き合うか!痛みの中の快適な場所や、塩梅を探す旅桜の花が散り、新緑の木が眩しい1年に一度の満開の桜も、準備期間は長くじーっくりですものね♡スタジオのこちらはコウモリラン♬大好きな植物のひとつです。地味だけど、存在感ばっちりのこの子は、苔を水に浸すと生き生きと瑞々しい空気を纏う。スタジオの仲間たちを、少しずつ紹介しますね♡Yoga amrita

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  • 18Apr
    • 安心にありがとう♡

      4月11日(木)天赦日に千葉中央に、新しいヨガアムリタがスタートしました。産後ピラティス、シニアヨガ、ビギナーヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーのためのヨガ、見守り保育付きのレッスンなど、ヨガがはじめての人もはじめやすく、また命の誕生を意識するからこその学びのクラス。モンテッソーリ教育や子育て親育ちの場として❣️お母さん支援、お母さんになるための学び舎として💕11日、12日とクラス体験、そして13日のオープニングパーティまで、たくさんの方においでいただき、驚きで感謝とかありがとうだけでは言い表せない大きな感動がありました。お母さんの支援の拠点、子供を産み育てる、女性の体の本質的な健康の底上げ、興味ある人いるかな?という不安と期待と、経営という大きな仕事への恐怖のような感覚だったり、色んな思いが入り交じりながら、その都度感じて信じる方へ向かう、時にはトライ&エラーしながらの1ヶ月半でした。だから、オープニング前は、心が不安と緊張で震える・・・みたいな現象が起きて、久しぶりにお腹の底の小さい私がひょえーってなってたりした・・・笑たくさんのママとベビー&キッズ、若草助産院の小林さん、大好きな友人たち、初めましてさん、市議会議員の渡辺忍さん、衆議院議員の奥さま夕紀さん、カメラマンのさとみさん、ジェンベの石田夫妻、ドゥンドゥンの田辺さん、そがチャイルド園長のとし先生、C`slink の渡辺智子さん、妊活メンバーさん、がんフレンズさん、ずっとアムリタを愛してくれてる皆さん♡そして、お料理のmacoちゃん、スタッフの一美さん、ほのかちゃん、まみちゃん、(来れなかったけど、ももちゃん、あやちゃん、Sちゃん)、お花やギフト、動画、メッセージ、祈りで応援してくれた私の先生や友人たち、他のスタジオでの出会いだけど駆けつけてくれたり、お守りの絵で看板デザインしてくれたちぃさんとニャンドゥティのゆきちゃん、これから活動に関わってくれようと手をあげてくれた皆様、書ききれないね♡ありがとう♡ありがとう♡ありがとう♡なんだか書き綴ってるだけで幸せで胸いっぱいで、こころの底からわき上がる安心感と、これからの力のようなあったかいものが湧いてくる。不安がないとかではなく、大丈夫って信じていられる気持ち。そして、空間作りを拘りました。誰もが安心する場所にしたくて、そしたらお母さんのお腹の中だろうって思い、茜の天蓋を染めたり、儚いけれど美しい桜色の天蓋もなつきちゃんが染めてくれた。光も調整したくて、大好きなランプが思い浮かんだ。射す光がみんなに落ちたり、天蓋に光のつぶつぶが見えたり、だれかが光の先を見つめる様子が目に浮かんできて、実際そのようになったから、選んでよかった♡しかもロータス柄なんだ。(私は泥の中から咲く蓮らしい・・・笑。そりゃ逞しいよね)子宮をイメージした看板とかお守りとかも、この人にお願いしたいなぁて想いを届けたら、快く快諾してくれて、仕上がりました。お外でここだよ〜〜〜♫って言ってるから見てね。トイレも真っ黒くろすけで、なんだか昔上司に連れいいかれた幕張のスナックみたいで🤣どんより〜でしたが、椎名内装さんに傷ついた壁同様可愛くしてもらって、ちびっ子たちも安心してトイレに行ける環境が整いました。モンテッソーリ教育的に考える環境というところで、一美さんのお声掛けでブラインドをつけてくれた高橋さん、わがまま言ってこき使ってしまったー、ほんとに優しいよ💕大工さん、モンテッソーリのお教具用の手作りの棚や、これから届くプロップスの棚や靴箱など、丁寧なお仕事に感謝です。たくさんの愛が詰まった空間で、訪れる方が寛ぐ様子が、またひとつ我が家のような空間が生まれて嬉しい。オープンの少し前に、なお先生と同じマタニティと産後ヨガの講師で同じ誕生日という不思議な出会いのめぐさんにもスタジオ覗いてもらって、とーーーっても安心できた。こまよ先生の「ma」のアルバムも直前に到着して、祈りのお守りを聴きながらの準備期間。マママントラで学んだこと、音、意味を振り返り、光の道筋をなぞり、答え合わせのように進む日々。ダルマとかって言っても伝わりにくいからなんて書こうかって思うけど、私がいつも気になること、繋がって注ぎたい人たちは、命の育ちだったりして、それは妊活とかだけでなくて、自分の命や生き方を肯定していくこととか、自分を愛してあげることを伝えていく役割に繋がっていく。赤ちゃんがいることは、とても恵まれていて幸せだけど、それ以上に大変なこともあって、赤ちゃんや子供と一緒に泣きたい日もある。今じゃ信じられないだろうけど、息子を抱いて電車に飛び込もうとか、どうやったら楽に死ねるだろうとか考えていたPTSD真っただ中の頃の私は、何も信じることも出来ず、神様とか恨んだりして、大嫌いな自分と周りと、恨みとか妬みとかネガティブという言葉では言い切れないほどの、暗い闇の中で、ひとりぽつんと佇んでた。(暗すぎて引きますので・・・あまり外で言いたくない。)自分の中の神様や、胸に抱くやってきた小さな神様への感謝とか、そういうことすら感じるスイッチを切って、起きた事件や事故のような出来事に捕われて、心がフリーズしていた。毎日ぐちゃぐちゃで、家事なんて到底できなくて、でもPTSDの特徴である潔癖症があるから無駄に床を雑巾がけしてくたくたになってたり、死にたいと思う反面、息子を自然に育てたいと思うから母乳育児や布おむつや食事とかも必死だったりして、心身共にぼろ雑巾だから、もちろん思考も前向きになるはずもなく、人のせいにし自分も責めて、パパとも喧嘩通り越して離婚届何度も書き渡したりしていた。とにかく、はちゃめちゃな産後でした。そんな長いトンネルの中、ふとまたヨガしたい!ヨガしたら、すこし違うかもって、降りてきた気持ちに従って、ソルナの扉を叩いたんだった。すぐには前向きにならなかったけど、七転び八起きを100回くらい繰り返してのいまがある。だから、なんだか今の状況とか信じられなくて、パーティでも胸がいっぱいで伝えたい言葉も吹っ飛んだ。泣き虫登場でしたね^^ワンオペ育児って言葉は好きではないけど、我が家も出張ばかりのパートナーだから、ずっと息子とふたりきりで、だれかと話したかったり、めんどくさいけど周りと繋がりたいお母さん達の気持ちも分かる。泥のように疲れて眠りたいけど、疲れてるから母乳も思うように出ない(これ今だから分かる)から、より一層夜中の授乳も頻回で更に眠れずの日々、朝方明るいけど、昼寝して夕方なのか、朝なのか朦朧としていて、ふんわりどんよりな思考で、明るく優しいお母さんでいたいけど、どうしようもない自分がいたりして・・・いらいら。。。涙最近のキラキラママブームとか、自分とは関係のない別の次元で起こってる現象?のような感覚で、そんな風になれるママ達を羨ましくも思えず、むしろ別の生き物のように思っていた。だから、ヨガアムリタは、泥沼な気分の時とか、転んでるときとか、びえーーーんってなってる心を連れてきてほしいんだ。キラキラしてなくていい。化粧とかする余裕なくて、むしろ泣きたい顔していたり、泣きたいときも、どうしようもなく眉間にしわ寄ってるときに訪れたい場所になるといいな。(ママに限らず)そんなん言ったら、スタッフちゃんたち怒るかなーー?笑もちろん元気なクラスも、時にはお母さんが子供預けてこれる一般クラスも、老若男女問わず来ていただけるクラスもございます。みんなが安心して、ほっと寛げる場所になりますように♡疲れやイライラや、泣きたい気持ちが和らいだり、祈りや願いや光を信じたい時も、足を運べる場所になるように、紡いでいきます。何より、私がここで安心している。かたいカラダとココロをほぐす場所として♫身体かたいからヨガ無理なんですーって、あなた!かたいからヨガしてください。股関節カチカチだったら、思考もカ・タ・いかもしれない。〜ねば!〜べきな思考の癖があったら、やわらか頭とココロに向けて!怒ってばかりいたら、お腹の中がぎゅっとしてるはず、たくさん呼吸して、らく〜な気持ちで、その怒りや憤りのタネを一緒に探してみよう。緩むと変わる心と身体♫ゆるゆるしにいらしてください。頑張ってるばかりで(わたしもか!)自分をなでなで、ほめほめしてあげよう♡できなかったら、アムリタの空間とそこに集う光たちと私たちが、あなたをぎゅってします。「わたし」が「わたし」と繋がる♡「わたし」が「わたし」の力を信じる♡「わたし」が「わたし」の一番の味方♡「わたし」が「わたし」を愛すること♡「わたし」が「わたし」を癒す力を開く♡長い長い、久しぶりの文章で、まとまらないけれど…ここでいつも、ずっとお待ちしてます♫Yoga amrita

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      テーマ:
  • 08Apr
    • はじまりのはじまり

      〜Yoga amrita ヨガアムリタ移動記念オープニングイベント〜おうちスタジオから、外へ飛び出します。マタニティ、産後、がんフレンズ、ヨーガを通して、命について学ばせていただく日々。3年たち、ご縁に恵まれ、千葉中央の広い場所でのヨーガクラスをスタートさせます。産前産後の支援となる場所、繋ぐ場所作りとしての拠点となりますように♫そして、スタッフ紹介を兼ねながら、オープンを祝い、日頃の感謝をお伝えし、スタジオをご紹介する機会とさせていただきます。日付 4月13日(土)10:00〜 オープン 10:15〜 ジェンベ生音での、アフリカン ダンスジェンベ:石ちゃんアフリカンダンス:産後ピラティス講師まみちゃん10:30〜 子供も大人もモンテッソーリアート体験、講師 藤原一美さん手形アート(アムリタ看板とお土産エコバックにアートをします。)300円*汚れてもいい服装かエプロンなど持参!11:50〜 DVD愛されるために産まれてきた上映!若草助産院 小林昌代さんのお話「お産や女性の体と健康について」12:30〜 食べるヨーガ食べることは、生きること!Oh Shantiのmacoさんの、作り出す食事は命をいただくことを学べます。食べながら懇談します。✳︎懇談と美味しいご飯と、さちさんの生ギター演奏でのあったかーい歌をお届けできることになりました。お母さんによるお母さんのための歌。先日、久しぶりに歌で涙しました。心揺さぶる歌声もお楽しみください。     解散*どなた様もご参加いただけます。ヨガは未経験だけど、興味がある!などお気軽にスタジオの見学でいらしてください。通常、ヨガやピラティスレッスンのときは、見学のみはお断りしています。アート以外は、無料でご参加いただけます。アート体験は、事前にお知らせいただけると、バックが足りなくて寂しい思いをさせるお子様がでないと思いますので、ご一報くださいませ。ぜひ、ご家族で、お父さんも一緒に遊びにいらしてください。退屈したら、目の前や近くに新宿公園があります♬場所 : 千葉市中央区新宿1-16-2 アシスト2Fhttps://assist-chiba.com/access/

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      テーマ:
  • 31Mar
    • 妊活成功率100%達成です

      やりました⭐︎ついについに、アムリタの妊活プログラム卒業生は、100%赤ちゃんが来ました❣️疲れも体調不良もぶっ飛びそうな喜びで、涙が止まらない。カラダが変わり、心が前向きになり、信じる気持ちが育つと、こんなにも人は変わるのだと確信。嬉しすぎて関わった方、応援して背中押してくれたかたの顔が浮かびます。ありがとうございます❤️

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      テーマ:
  • 27Mar
    • ご紹介してもらいました♡

      お友達のあやねちゃんに、ウェブマガジンでご紹介してもらいました。取材?のようにお話して、自分の中の大切な想いや種を見つめ直すいいきっかけとなりました。照れ臭いけど、丁寧に綴ってくれてありがとう♡https://note.mu/ayane_sun55/n/ne03b1453744e?magazine_key=m3814e1777d59昨日引いたカード✨目をつぶったら浮かんだブルーパール♡確信と信念を持って、すすめていきます。Yoga amrita

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      テーマ:
    • 移転オープン体験会ご案内

      4月11日(木)ヨガアムリタ、移転オープン!11日(木)12日(金)体験レッスンをお得にご用意しました。ぜひ、この機会に色んなクラスを体感されてみてください。*どのクラスも予約をおすすめします。4月11日(木)10:00〜11:15 産後ピラティス 担当:mami  見守り託児付き11:45〜13:00 リラックスヨガ 担当:momoko→変更mayumi13:45〜15:00 マタニティヨガ 担当:mayumi4月12日(金)10:00〜11:30 モンテッソーリ体験(0歳〜3歳混合クラス)      担当:藤原一美 見守り託児付き11:45〜13:00 ママとベビーのためのヨガ 担当:mayumi       見守り託児付き13:45〜15:00 がんフレンズヨガ 担当:mayumi*がんを罹患された方とその家族のためのヨガすべてのクラスが、¥1000となります。体験当日に、チケット購入で入会金¥5000無料、体験料金キャッシュバックとなります。4月は体験後に、入会で入会金無料サービス!5月お友達紹介キャンペーン実施!【参加申し込み】メールで、ご希望のレッスンをお伝えください。yogaamrita2016@gmail.com【持ち物 】動きやすい服装、飲み物(水など)、汗拭きタオル【場所】ヨガアムリタ千葉市中央区新宿1-16-2-2F4月13日(土)のオープニングパーティもぜひご参加お待ちしてます。Yoga amrita

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      テーマ:
  • 11Mar
    • いのち

      8年前の今日は、産後1ヶ月まだまだ小さい息子と養生中の身でした。そんな時にあの地震。震える手で息子を抱えていた感覚をまた思い出す。テレビをつけると愕然とする映像ばかりが流れ、この国は大丈夫だろうかと、不安に押し潰されそうな心。昨日、金曜にヨガレッスンした妊婦さんが、若草助産院で無事に出産と連絡をくれ、先ほど赤ちゃんの写真を送ってくれました。助産師の小林さんがつきっきりで、幸せだったと♡いいお産ができたという報告。何より嬉しい瞬間です✨このお仕事をしていて、出会う妊婦さん、お母さんが幸せなのを見聞きすると、幸せな想いです。今日という日や、親友の命日は、命について深く考える日になります。私が師事する先生たちは、ヨーガのポーズだけに留まらず、命のこと、生きることを教えていただいた。苦しみや痛みを取り除き、健やかな心で生きる術を✨そんな教えを、今度は手渡す番が来た。(おこがましいのだけど…)気を引き締めて、一歩ずつ進んでいこう。備忘録として写真はこの間いただいたお花のバスケット♡にやにや眺めています。Yoga amrita

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      テーマ:
  • 01Mar
    • ヨーガスートラ第1章の1「yoga-anuśāsanam」ヨーガスートラという旅のはじまり〜

      ヨーガスートラ第1章の1「atha yoga-anuśāsanam 」  〜ヨーガという旅のはじまり〜別名「プラティグニャー・スートラ=誓いのスートラ」と呼ばれるヨーガスートラ1の1。解釈の本をみると意外にさらっと訳されているものが多いけれど、実はヨーガという内側の旅に出るために役立つことがてんこ盛りの大切な一説なんです!旅の前に なぜ 「誓い」が必要なんだろう?未知なる旅に出る前にどんな準備をしたら役に立つんだろう?これからさらに深い叡智と繋がるために私たちが今できることをシンプルな言葉で伝えてくれています。難しくて日常には手の届かない哲学としてではなく、今まで先を生きてくださった賢者たちが私たちのことを想って残してくださった大切な「生きる知恵」として、さあ! みんなで自分の♡ハートに手を当てて ヨーガという旅のはじまりを観てみよう♪■日程4月6日(土)14:00〜16:00■場所宗胤寺 和室(お寺の一室お借りします。)■料金4000円(プラスお寺さんへのお布施500円)合計4500円■持ち物筆記用具■お申し込み・予約メールにて、ご参加の申し込みをお願い致します。yogaamrita2016@gmail.com24時間以内に、ご案内のメールを返信いたします。(返信メールが届かない方は、迷惑メールに振り分けられている可能性がありますので、yogaamrita2016@gmail.comを受信許可にして、再度ご連絡をお願い致します)ーーーーーーーーーーーーーーーーーー■講師プロフィール〜nao〜わたべなおこ'Soul Fire Igniter' 言葉と音の力を使い、その魂の在り方に力を与え、光を灯すもの2004年~2018年、ヨーガの源流クリシュナマチャリア師の教えを学びに年に数回インド・チェンナイへ。マントラやヨーガスートラを学ぶ。2006年、イヌイット一家との繋がりを深めに アラスカへ World Peace Prayer Dayに参加。2018年、40歳の節目に 魂の翼を広げにペルーへ 聖地を巡り儀式に参加し大地の教えを頂く。大好きな日本の人々の魂に宿る光を解放するお手伝いができるように今まで学んだあらゆる叡智を統合させ新しいワークを生み出している。一緒に学び・遊びの中で真実に目覚める時を共有したい!と願っています。Retreat Space Noah’s Ark主宰KHYF 正式マントラ指導資格保持者サンフランシスコ州立大学演劇科卒http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa/aboutus

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      テーマ:
  • 28Feb
    • Heaven on the Earth〜自分のなかの神様と繋がる時間〜

      Heaven on the Earth〜自分のなかの神様と繋がる時間〜宗胤寺*音と魂のYOGA12月に開催して、たっぷりの熱を帯び、みんなの中の隠れた衝動や、捨てたいもの、見えてきたものがあった音のヨガの会。3月にパワーアップしての開催です。12月は、なお先生の出す音まささんの魂の踊りはるさんのハングドラムとンゴニの演奏そうたとなおさんのぼくらはみんな神の子供の歌参加者みんなの光が踊り出し、自然と最後は輪になって体も踊り出してました。3月17日は、なお先生の音まささんの踊り石田ご夫妻の太鼓ジャンベ武田さんの太鼓ジャンベさちとふくのさちさんの歌まみさんのアフリカンダンスあやかちゃんのコーラスなお先生とそうたのぼくらはみんな神の子供の歌素晴らしい仲間が集ってくれます。自分の殻を破って、どんどん軽快になって、自分らしい光を纏いわくわくした道に進もう !学校に行けない仕事を変えたい人生を見つめたい人と交流したい自分の殻を破りたいとにかく、踊る歌うが好き楽しいことが好きヨガの本質に興味がある心や体がぎゅっとかたいのを変えたいぱっかーんと開けたい自由を探してるなどなど目的は何でもいい♬子供も大きくなった子供(大人)も、どんな色の人も、ただただ生まれた頃の自分に戻って、守られた空間で安心して、自分というものを楽しむ時間になりますように!おひとりでも、子供も、妊婦さんも、どーんな命もウエルカムです。赤ちゃんが一緒の方は、スリングやおんぶ紐など用意するのでお知らせください。行くよ〜って方は、メールをお願い致します。メール:yogaamrita2016@gmail.com日程:3月17日(日)14:00〜17:30参加費:大人一人4000円+お寺へのお布施500円(子供無料)持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ワクワク(終了後のサンガでみんなにシェアしたいおやつがある方はお持ち下さい。)

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  • 20Feb
    • がんフレンズヨガお問い合わせ内容まとめ

      最近、お問い合わせが増えているがんフレンズヨガクラス☆クラスに参加の皆さんがシェアしてくださったり、病院の医師の先生などもご案内をお渡しいただいてるようで、感謝です。細々とですが、広がることを祈るばかり。タレントの堀ちえみさんも舌癌の公表をされてましたが、一時はそのまま命を終えても…と思っていたとありましたね。お子様が多く、テレビではいつも明るい印象でした。先日から、大事な人が旅立つことの寂しさや、その愛の美しさ、命のことについて感じ、心が震えて止みません。感情とは原動力になりますが、悲しみばかりは癒す時間もかかりますし、サポートもあるといいな。がんフレンズヨガでは、がんになって初めてヨガをする方ばかりです。ホリスティックなヨガですが、参加には勇気が必要ですね。何事も初めは勇気が必要で、ましてがんになったことで不安も増しますね。細かな情報をお渡ししていませんでした。周知していきたい気持ちばかりで、情報が少なかったことを反省です。お問い合わせ内容をまとめたので、ご参加を迷う方は参考にしてください。◽︎体が固いのですが大丈夫ですか?心配ありません。体が固いからヨガしてほしいですし、初めから柔らかい人はいません。そして、柔らかさを目的としているクラスではないのです。リハビリの要素、硬くなった関節の動作性を上げる、生活しやすい体つくり。体を知ること、感じること、向き合うこと。◽︎ウィッグは?外しても、着用していても大丈夫です。◽︎皆さんヨガは初めてですか?初めての方もいますし、ヨガの経験者もいますが、ヨガのポーズを深めるクラス、カッコいいポーズをするクラスではありません。◽︎乳がん以外でも大丈夫ですか?もちろん大丈夫です。クラスの前に、体調については可能な範囲でお聞きします。◽︎動かないところがありますが、参加できますか?もちろんできます♡◽︎男性は参加できますか?今は女性のみです。ご要望があれば、ご夫婦で、お友達でなどプライベートクラスなどで対応させていただいてます。◽︎ヨガマットは購入した方がよいですか?ヨガマットはレンタルしてます。◽︎体力が落ちたので、ついていけないかもしれません。いつでもお休みして、ご自分のペースでご参加ください。疲れたら見学していても、気兼ねは必要なし◽︎いつから参加できますか?がんと告知されたその日から、ご参加くださいませ。◽︎当日の体調で行けるかわかりません。もちろん、遠慮なくおやすみしてください。◽︎子連れで参加できますか?日によって対応可能です。お問い合わせください。◽︎電話でお話し可能ですか?連絡!先をお知らせしますので、不安や疑問はお電話下さい。◽︎どんな方が来てますか?皆さま優しく、思いやりのある方ばかりです。びっくりするほど、アットホームなクラスです。もちろん、お話しなくても気にせずに♡◽︎家族と同伴でもいいですか?娘さんと一緒にヨガを楽しむ方などもいらっしゃいます。来る道中が不安な場合も、同伴でご参加くださいませ。ケアする皆さんの健康も♡その他、いつでもお問い合わせくださいませ。3月のスケジュールです!3月15日(金)13:30-15:00(*3月2日(土)宗胤寺さんでのお寺ヨガもがんフレンズさんご参加可能です。)ヨガアムリタ 蘇我、大森台自宅サロンでの開催となります。ヨガレッスン&サンガ(お茶会)✳︎がんフレンズクラスは、終了後に自由参加のサットサンガ(茶飲み話、30分程度)がございます。持ち物:汗拭きタオル、飲み物(お水等)    ストレッチのきく動きやすい服装、※コミュニティセンターなどの会場では、プロップスがないためマットをご持参くださるか、レンタルをお願い致します。自宅のアムリタでのレッスンは、マットなどはすべて揃っておりますので、手ぶらでお越し下さい。*ウィッグの着用なども、気にせずに*体調もご相談ください。見学のみ、できる範囲で疲れたら横になるなど、体力に応じて自由にご参加いただけます。ご家族と一緒にも大歓迎です。料金:1500円駐車場2台ございますが、車で来るとご一報ください。お問い合わせ・レッスンの参加について不安な質問など、いつでもどうぞ♡yogaamrita2016@gmail.comお申し込みはこちら(折角いただいたご連絡への返信メールが届かないことがございます。上記のアドレスを受信可能にしてご連絡くださいませ♫)※出張クラス・プライベートクラス、イベントの開催のご相談もご連絡ください。Yoga amrita HPはこちらひとりでも、安全にヨガを行うがんフレンズさんが増えること、心穏やかな瞬間やひとひらの幸せを探す心の隙間がのぞけたら幸いです。写真は息子と行った夜とぼし🌙癒されました。ヨガアムリタmayumi

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  • 18Feb
    • 新しいスタートです

      2月も折り返し地点、体調をくずさてれいる方が多いと感じられます。体調不良はおやすみのサインです。そのサインを無視せず、からだと心の声をきくのもヨガですね。ご自愛くださいませ♡雪が散らついたり、梅が咲き始め、春の足音を聞きながら、残りの冬を満喫しています。冬の朝に深い呼吸をして、鼻の奥がつーんとすると嬉しい♫〜お知らせです〜今まで3年間、自宅やコミュニティセンターで開催していたヨガクラスの拠点を、4月より千葉中央に移動することになりました。(今後は自宅サロンは、プライベート、グループでのお申し込み、料理クラス、イベントに限らせていただきます。)マタニティさん、赤ちゃんがほしい、忙しい女性の健康、産後のお母さんの支援、更年期世代、シニア、がんフレンズさんの拠点となります。今まで、蘇我大森台をご利用いただいた皆様には、ご面倒をおかけしますが、変わらぬアットホームで丁寧なクラス、よりよいものをご提供いたしますので、ご理解と応援をお願い致します。羽を休める場所、疲れた時こそ訪れたい場所として育てていく所存です。新しい場所でのご縁を頂き、素晴らしい仲間と共にブラッシュアップし続け、気持ちを新たに引き締め、ポーズのヨガだけでない新しいサロンの形です。ヨガクラス、心のヨガ、母親学級、産み育てることの学び、妊活支援、産前産後支援とサポート、マタニティフォトとニューボーンフォト、ピラティス、ダンス、幼児のモンテッソーリ教育、アートクラスetc.皆さんのほしいを形にし、乳幼児のいるお母さんの雇用を率先し、繋がる輪と大好きな人たちを大切に紡いだら、素敵な形となりました。ないものは作り出す、痛みや苦しい思いを後悔ではなく、新しい形にできることを、師たちから学ばせていただいたことを心より感謝しています。3月は、準備のため、お問い合わせをいただいても、クラスがクローズのことがございます。早めのご予約、お申し込みをお願い致します。スタートできる喜びに満ちた今日、詳細はのちにとなりますが、ご報告となります。オープニングパーティは4月13日(土)の予定です。詳細は構築中なので、今しばらくお待ちください。より一層の長い旅のスタートとなります。日頃からご支援、ご協力の皆様の愛を深く感じています。忙しい日を送っておりますが、繭のなかのようなあたたかさと安心感で準備を進めさせていただいてます。今後とも新生ヨガアムリタ共々、よろしくお願い致します。3月6日(水)は、3周年のマルシェを開催いたします。新しいスタジオの仲間も集いますので、ぜひ交流に、そして羽を休めにいらしてください。お待ちしてます♡ヨガアムリタ

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  • 17Feb
    • 3周年マルシェ開催

      3月で有り難いことに、Yoga amritaの屋号で活動をはじめ、3周年となります。どーにかこーにか、汗かきながらやってきて、今があります。ヨーガのレッスンでも、イベント会社の経験を活かし主催したマルシェでも、たくさんのご縁をいただきました。先日の癒しマルシェの仲間たちでも、こういうのを続けていきたいね!となり、3周年の記念も兼ねてサンクスマルシェの開催です。温かい仲間に恵まれて、楽しく過ごさせていただいてます。お母さんのご褒美になるような、そして少し日常の疲れをケアできたり、想いを吐き出したり、そんな時間となれればいいなぁ。助けていただいた方達へのご恩返しの場にもなったら、最高だなぁ。ママや忙しい女性が美味しいものを温かいまま食べられたり(ここ大事!)、ちょっと綺麗を磨けたり、ほっこりしたり、休息したりできるひと時を作る仲間に恵まれました。日程:3月6日(水)   10:30〜15:30場所:Yoga amritaヨガアムリタ(千葉市中央区宮崎町)出店者さんキコミちゃん(手作りアクセサリー)エゾノコ陶器さん(陶器)足揉み湯尾先生(足揉み健康法)タイハーブボールケアKIKUさん(タイのハーブボールでお手当ケア)まさみさん(眉毛のカットや簡単メイク術・メディカルアロマコスメ作りWS)ヨガアムリタまゆみ(ヴィーガンスイーツ・おやつ・カレーランチ・冷え取りソックスや子宮温活グッズ)清子さん ビーワックスのエコラップ作りと千の葉学園のお話など若草助産院 助産師 小林昌代さんのお手当て*他にも準備中です。お声かけください。入場料はかかりません!*お子さん、赤ちゃん好きな保育のお手伝いさん募集中です。(ランチとおやつを提供します)お母さんたちが、温かいご飯タイム、おしゃべりタイムを楽しめるよう、ご協力お願い致します。行くよ!とご連絡いただけるととーっても喜びます。写真は、先日の息子の誕生日🎂普通のケーキが食べたいと希望でした(涙)

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プロフィール

yogaamrita☆ヨガアムリタのプロフィール

yogaamrita☆ヨガアムリタ

性別:
女性
お住まいの地域:
千葉県
自己紹介:
yogaamrita(ヨガアムリタ)です。 千葉でハタヨガ、陰ヨガ、妊活、マタニティ、産後、がんフレ...

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