2026/R8/11月
紅葉🍁
少しずつ冬が近づいてきた
寒くなると知らず知らずに
身体に力が入ったり
肩が上がったり
ほぐす、ゆるめる
余分な力をぬく
自分の身体に戻る
呼吸にゆだねた
ヨガ、ピラティスを
【宮古市】
■ヨガサークル
毎週月曜日 10:30〜11:30
※16、23日は休み
場所:市民交流センター
■ヨガサークル 10、24日
第2、4 火曜 19:30〜20:30
場所:山口公民館
■仙人倶楽部 5、19日
第1、3木曜 19:30〜20:30
場所:千徳公民館
■ピラティスサークル 11日
第2水曜 19:00〜20:00
場所:山口公民館
【田老】
■田老ヨガクラブ
@昼 水曜 14〜15時 ※11日休み
@夜 毎週金曜 19〜20時
場所:田老公民館
【その他】
岩泉、小本
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