4月の予定

2026/R8/4月

新年度

新しいことも今までのことも

無理なくやさしく

自分の身体に戻る

呼吸にゆだねた

やさしい動き

ほっこりする心と身体へ

ヨガ、ピラティスを

【宮古市】

■ヨガサークル 　6、13、20、27日

月曜    10:30〜11:30　

場所:市民交流センター

■ヨガサークル   14、28日

第2、4火曜 19:30〜20:30

場所:山口公民館

 

■仙人倶楽部   2、16日

第1、3木曜　19:30〜20:30

場所:千徳公民館 

■ピラティスサークル　8日

第2水曜  　19:00〜20:00

場所:山口公民館

【田老】

■田老ヨガクラブ

@昼   1、15、22日　水曜　14〜15時    

@夜   毎週金曜　19〜20時   

場所:田老公民館

【その他】

岩泉、小本

【講座報告】

「更年期世代の上手な過ごし方」

ゆらぎ世代をやさしく整える～やすらぎヨガ～

ゆっくり動くことで見えてくる

自分自身の身体、気持ちに向き合える時間

思うままに🍀🍀

ご参加、ありがとうございました

──────────────────

■ヨガ(ゆったりめ)初心者ok
■ピラティス、初心者ok
■参加費 1000円/1回(サークル)
■持ち物 ヨガマット(ﾊﾞｽﾀｵﾙ可) 水分

サークル会員募集中

連絡お待ちしております(ФωФ)/

サークル作りたい

プライベート、少人数、出張レッスン

子供会等々…なんか色々(^-^)

お気軽に

mamk08☆yahoo.co.jp

(☆は@に変えてね)

ピラティスプライベート

『ピラティス/対面プライベート（ご案内）』

オンラインも。

興味あるかたは

インスタ　@maki_8080

maki