ご覧いただき、ありがとうございます🙏
名古屋市緑区・日進市・東郷町を中心に活動しています。
心と体をゆるめて整えながら、
癒しも大切にし、めぐりを良くして
本来の生命力を高めるヨガをお伝えしています。
naoです。
明日から8月ですね
暑い日が続いていますが、皆さんお元気でお過ごしでしょうか
また、このたび熊本で発生した地震により、不安な日々を過ごされている皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く安心して過ごせる日常が戻りますよう、お祈りしております。
今日は熊野神社へお参りに行ってきました。
こちらの神社では、毎週金曜日の朝8時30分から笑いヨガが行われています。
今日は久しぶりに参加させていただき、
新鮮な緑に囲まれた心地よい空間の中で、皆さんと一緒にたくさん笑い、心も体もリフレッシュできました
最後に、夏におすすめの「シータリー呼吸法」もお伝えさせていただきました
シータリー呼吸法は、口からゆっくり息を吸い、鼻からゆっくり吐くことで、体の熱をやさしく鎮め、暑さでほてった心と体をリフレッシュしたい時におすすめです。ぜひ取り入れてみてくださいね
皆さんが健康で笑顔あふれる毎日を過ごせますように🙏🙏🙏
暑さはまだまだ続きますので、水分補給をしながら、どうぞご自愛ください。
⭐︎8月のスケジュール⭐︎
・1日（土） 東郷町民会館 和室ヨガ 10:00〜11:30
・8日（土） お家ヨガ 10:15〜11:45
・16日（日） お家ヨガ 10:15〜11:45
・29日（土） お家ヨガ 10:15〜11:45
・30日（日） お家ヨガ 10:15〜11:45
ご都合の合う方はぜひご参加ください🧘♀️✨
皆さまとご一緒できるのを楽しみにしています
その他、プライベートレッスンなども受け付けております。
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください🌿
みなさんのご参加を心より楽しみにしています
肩の力をふっと抜いて
心身をゆるめて整え、
本来の生命力を育み、温め、
心地よく軽やかな体に
にしませんか
初めての方でも
体が硬い方でも
ちょっと体動かしたい方
お疲れの方
癒されたい方
どんな方でも
ぜひご参加お待ちしております
お気軽にメッセージください
ヨガは体が硬くても大丈夫！
いつからでも誰でも始めれる！
ので一緒に楽しみながらヨガしましょう
最後まで見ていただきありがとうございます
ますます心地良く健やかに豊かに
過ごせる事をお祈りしています