6年前から 瞑想は私にとって最強ツールになりました。
生きるのも辛かった病気を治そうとトライした断食中に、１番練習したのが瞑想。
するとすると・・・
あんなに不安いっぱいだった心が楽ちんになり、
疲れが取れ、
悩みの答えが分かったり
探し物が見つかったり・・・(使い方違うけど笑)
さらに気持ちのいい人や毎日にしょっちゅうつながるようになりました。
ありがたい
誰にお礼を言えばいいのか。
でも コツがいります。
やみくもに瞑想をしても 心が元のままだったり、
身体に詰まりがあると(=心の詰まり！)
なかなか入れない。
お疲れ一つとっても 気虚か気滞かで
アプローチは違う
なので 心の詰まりを
経絡ヨガで整えてから瞑想しましょう
心や食養生のことも知ると知らないとでは
全然変化が違うからーー！🤣
瞑想する度に、女神であることを思い出すような
瞑想いたしませんか？
(男神ももちろん大歓迎！ )
内容（約100分）
①簡単ヨガ40分+瞑想呼吸法、食養生など60分
・心を調整する方法
・呼吸を深める経絡ヨガ
・呼吸法
・特に気をつけたい食べ物の話❣️
・古い価値観を手放す瞑想など
( ご参加の方は、 ご自分がどんな感情を持ちやすいか、いつもどのパターンが来るか申し込み時にお伝えくださいね。ただ瞑想したいのも◎)
日時： 2/27(土) 満月 20:00〜21:20 残席○
※録画参加OK(視聴期間 2週間)
1回費用:
○メンバーさん
早割(5日前まで) レッスンチケット＋1,000円
(4日前〜当日 )レッスンチケット＋1300円
※お持ちのチケットから払えますので 新たなお振込の必要はございません(スタンプ二つをいただき、差額2500円を次回分から割引くいつものシステム)
○一般の方 4,800円
《こんな方におすすめ》
・「自分は何にもできてない。チーン。ダメな私」など・・・・自信がない、とらわれやすい方
・「○○なことばかりおこる・・・など同じパターンが起こる方
・恐れ、不安、孤独感などを一人で抱え込みやすい方。
・頭がパンパンの方。
・自分の能力を発揮したい方
・地球とつながってヒーリングしたい方など
生き生きする。自信が生まれる。
いつでも自分充電できる。
ホッと穏やかな毎日になる。
日常の現象が変わる
胃トレ掲載 書籍雑誌
