こんにちは。
昨日は涼しいスタジオで、お昼はリラックスヨガを、夜はゆっくり代謝を上げるヨガ
をしました。
４Treesは初心者の方が多いスタジオなので、ゆっくり動きます。
なにより、呼吸が大事なので。
代謝がいいと、暑さがすごく楽になりますよ。
さて、暑いけど湿度が低い日は、スタジオのぞうきんがけに最適。
あっという間に乾いてくれる。
４Treesのそうじは、タッタッタッと床を磨いていきます。
エタノールやティートゥリーという、殺菌効果が高い精油を使って。
自分たちの手を使うことで、空間マーキングにもなってるかなぁ。
よく磨かれてる神社やお寺に行くと、気持ちがいいですもんね。
わたしのお世話になってる方（四国在住・７５歳）は、いつおじゃましても
床がぴかぴか。 隅々まで、光ってるよう。
そこでは、お花まで長持ちします。
花瓶のバラが１か月以上も、咲いてるのでびっくり。
おじゃまするたび、日本に初めて西洋人が来たとき、誰一人高価な服や
家じゃないのにその清潔なことに驚いたという話を思い出し、
ボンジュールと言いたくなる・・・。
あ、なによりそうじは体全体が引き締まるので、おすすめです。
（ヨガの本にも書いてましたヨ）
