こんにちは。
雨上がりのいいお天気ですね。
4Treesでは、どんなYOGAをしてるんですか？と聞かれます。
ハタヨガ、シバナンダヨガを中心に、いろんな先生たちが、優しく丁寧に見る
少人数のヨガをしてるんですよ。
長くジムでYOGAをしてたメンバーさんが、
『全然違いますね。もっと早くこちらに来とけばよかった。』と言って下さるスタジオ。
ぜえぜえはあはあの ハード系では、ないです。
より深めたい方、中級以上の方には、日曜朝のクラスをおすすめしています。
そして、４Treesでは東洋医学の先生が、内側からもサポートし、
不調の原因を探り、食のアドバイスもしていますよ。
YOGAは『つなぐ』という意味があるんですが、心と体、自然とご自分をつなぐ以外
に楽しいことにもつなぎます。
フラダンス（笑顔がキュートなやさしい先生）や、
英会話（日本語ペラペラのアメリカ人先生）なども。
体にいいこといろいろ。
週に１、２回でも、力を抜く時間を持ちませんか？
そうすると、心や体がリセットされるんです。
そしてパワーの充電を！
YOGAにはそれができるんです。
初めて４Fに上がってきた方がほとんど、『ここにこんなところがあったとは！』と
なぜか言って下さるスタジオです。
笑顔でお待ちしていますね。
